생리 중에 마사지를 할 수 있습니까?

월경주기 동안 여성의 몸에는 많은 변화가 일어납니다. 그들은 신체 활동에 대한 제한과 관련이 있습니다. 이것은 마사지 치료에 완전히 적용됩니다. 안마를하기 위하여 또는 아닙니다 - 각 개인 여자에있는 월경의 교류의 특성에 달려 있으십시오. 중요한 절차가 시작되기 며칠 전에 그러한 절차가 종결되면 더 좋습니다. 생리주기가 끝난 후 얼마 동안 다시 갱신 할 수 있습니다.

그래서 어떤 이유로 마사지를 연기 할 수 없습니다. 이 경우 작은 골반 돌기에서 가능한 한 신체 부분 만 마사지해야합니다. 목, 어깨, 다른 장소는 마사지 할 수 있지만 복부는 마사지하지 못하게합니다.

월경 중 마사지 효과

마사지하는 동안 충격의 영역으로 혈액의 흐름을 증가시킵니다. 뱃속에서 일하면 출혈이 증가 할 수 있습니다. 이로 인해 고통이 증가합니다. 이 경우 허니와 캔 마사지는 특히 금기입니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

모든 여성은 그녀의 인물에 관심이 있으며 미리 해변 휴식을 준비합니다. 동시에, 많은 사람들은 월경주기 동안 안티 셀룰 마사지의 안전성에 대해 우려하고 있습니다.

일부 전문가는 이러한 종류의 마사지를 금지하지 않습니다. 그러나 월경 중에 ​​그것을 쓸 이유가 없습니다. 과도한 수분과 관련된 부기는 생리주기가 끝나 자마자 사라집니다. 이 경우 시간과 돈을 낭비하게됩니다.

생리 중 마사지 이벤트의 긍정적 측면

월경주기 동안 수많은 마사지 금지에도 불구하고, 그것은 확실한 이점을 가져올 수 있습니다.

  1. 마사지를 사용하면 월경과 관련된 통증을 줄일 수 있습니다.
  2. 의심 할 여지없이 이익은 지압을 유지하는 것입니다. 그것이 수행 될 때, 고통은 두드러지게 감소됩니다.
  3. Shiatsu의 마사지 기술에 따르면, 세 손가락의 거리에서 배꼽 아래의 영역을 마사지하면 통증을 크게 줄일 수 있습니다. 이 일본 마사지 기술의 인기는 소개 할 필요가 없습니다. 통증이 심한 경우 5 분 동안이 지점에서 행동하면 충분하며 결과가 오래 걸리지 않습니다. 여자는 통증이 현저하게 줄어들 기 때문에 훨씬 나아질 것입니다.
  4. 다른 지점에서 행동 할 수 있습니다. 그 위치는 발목 부위입니다. 손바닥은 그 안쪽에 놓여져서 새끼 손가락이 그 밑 부분에 위치한다. 집게 손가락 아래서 제자리에 눌러야합니다. 노출은 2 분마다 6 초 동안 지속됩니다. 마사지의 총 지속 시간은 최소 25 분이되어야합니다. 필요한 요점을 정확하게 결정할 수없는 경우에도 발목을 마사지하면 통증이 진정되기 시작합니다. 사실이 곳은 큰 혈관의 위치입니다.

생리 중 자기 마사지

흔히 마사지를 직접하는 여성은 아주 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 자신을 마사지하는 것이 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 사실 마사지 치료사가 그 점을 느낄 수있는 여성보다 낫다는 것입니다. 그 효과는 단순히 필요합니다. 이는 매우 효과적 일 것입니다.

마사지는 다양한 방법으로 할 수 있습니다 :

  1. 손은 자궁의 영역에 있으며 원 운동을합니다. 그들은 시계 방향으로 움직입니다. 마사지를하기 전에 손을 따뜻하게해야합니다.
  2. 테니스 공 양말에 맞게 두 조각의 금액. 여자는 등 뒤에 있으며, 공은 허리 양쪽에 있습니다. 처음에 그들은 단순히 거짓말을하고, 그리고 나서 그들은 등뒤로 움직임을 만든다. 몸이 볼 위에서 미끄러 져 나오는 것으로 나타났습니다.
  3. 시작 위치 - 무릎에 앉아 있습니다. 이 경우, 여자는 허벅지의 바깥 쪽을 마사지합니다. 허벅지를 쓰다듬거나 가볍게 두드리며 움직입니다.
  4. 발 마사지는 일반적인 피로감을 덜어줍니다.

마사지 활동의 주된 조건은 완벽한 휴식입니다. 이 경우에만 최대 효과를 얻을 수 있습니다. 이것이 달성되지 못한다면 중요한 날의 일반적인 발 마사지조차도 통증을 증가시킬 수 있습니다.

사실! 타당성과 구현의 가능성에 대한 결정과 마사지의 구현에서, 개별적으로 찍은 각 여성의 신체의 개인적 특성은 매우 중요합니다.

월경 중 마사지에 반대하는 의사의 의견

중요한 활동이 시작될 때 마사지 활동이 금기라는 의견이 있습니다. 그러한 주장을지지하는 사람들은 월경을위한 마사지가 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있다고 생각합니다. 다음과 같은 위치로 줄일 수 있습니다.

  • 심각한 출혈의 가능성과 관련된 위험.
  • 견딜 수없는 통증이 하복부에 나타날 수 있습니다.
  • 전반적인 건강 상태가 악화 될 수 있습니다.
  • 헤모글로빈이 감소 할 수 있습니다.
  • 아마도 약점의 출현, 의식 상실의 시점까지 실신의 발생.
  • 체온을 상승시킬 수 있습니다.
  • 종종 염증 증상의 추가가 있습니다.

마사지에 대한 일반 규칙

마사지가 제대로 구성되고 실행되면 중요한 날에는 여성에게 해를 끼치 지 않으며 구제를 얻는 것이 가능합니다. 따라서이 기간 동안 마사지를 할 때는 일정한 규칙을 따라야합니다.

  • 처음에는 모든 움직임이 따뜻하고 온화합니다.
  • 초기 단계의 피부는 다림질을하고 가열해야합니다.
  • 피부가 따뜻하면 가볍게 두 드리십시오.
  • 시간이 지남에 따라 움직임의 강도가 증가합니다.
  • 마사지 움직임의 강도는 여성의 상태와 건강과 관련이 있어야합니다.
  • 아마도 마사지 오일이나 크림을 사용합니다.
  • 갑자기 움직일 수는 없습니다. 그것은 해를 입힐 수 있습니다.

아침과 저녁에 자궁 마사지를 편안하게하면 경련을 없애고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 효과적인 고대 중국 마사지 기술 구아 슈의 사용입니다. 그것은 생리주기를 정상화하는 데 도움이됩니다. 그녀와 함께, 당신은 다른 많은 여성 문제를 해결할 수 있습니다. 그의 계획은 5-10 절차가 포함되어 있기 때문에주기의 중간에 있습니다.

월경주기에 심한 통증과 다량의 출혈이 동반되는 여성의 경우 마사지를 피해야합니다.

생리 용 마사지의 허용 유형

마사지 트리트먼트의 금기 사항 중 하나는 여성에게 악명 높은 "중요한 날"입니다.

이러한 편견은 우연히 일어난 것이 아니기 때문에 마사지가 혈액 순환을 잘 자극하기 때문에 그러한 조건에서 항상 적절하지는 않습니다.

생리 중에 어떤 종류의 마사지를 할 수 있는지, 그리고 프로 시저의 특별한 지시 사항과 금기 사항은 제공된 정보에서 자세히 설명합니다.

권장 사항

일반적으로, 치료 마사지의 과정을 처방 할 때, 매달 월경이 중단 된 후에 절차의 시작을 계획하는 것이 좋습니다.

그러나 대부분의 경우에이 규칙은 항상 실현 가능하지는 않습니다. 예를 들어 늦게까지 일하는 여성의 경우 절차의 유일한 편리한 시간은 주말이 될 수 있습니다.
또한, 마사지의 과정은 꽤 오랜 시간이 걸릴 수 있으며, 중단하는 것은 권장하지 않습니다.
이런 경우 생리 중에는 할 수없는 것을 미리 아는 것이 낫습니다.

금기 사항 :

  • 풍부한 경련, 경련과 심한 통증을 동반합니다.
  • 기분이 좋지 않아.
  • 그러한 절차의 금기와 관련된 문제 (피부병, 급성기 및 급성기의 내장 기관의 질병).

수술 중 긍정적 인 효과는 통증과 경련의 제거입니다. 이것은 모든 사람을 돕는 일종의 마취입니다.

"이"시대의 몇몇 여성들은 심한 통증 때문에 평상시의 일상적인 리듬을 거절하기 때문에 자신의 안녕이 인도하는 것이 필요합니다.

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할 수있는 것과 할 수없는 것

일반적으로 생리 중에 살롱을 방문하기로 결정한 경우 사용 된 기술을 결정해야합니다.
얼굴과 목을 마사지하는 데는 금기 사항이 없지만 일반적인 바디 마사지를 포기하는 것이 좋습니다.

어떤 종류의 마사지는 할 수 없습니다 :

  • 허리와 허리의 치료. 새로운 고통스러운 감각을 제외하고는 이익을 가져 오지 않습니다.
  • 안티 - 셀룰 라이트 (조직의 팽창으로 인해 원하는 효과를 내지 못할 것입니다). 비디오, 셀룰 라이트 마사지 캔을 제대로하는 방법을보십시오.
  • 림프 배수. 또한 원하는 결과를 가져 오지 않습니다.
  • 마사지 용 은행. 이 절차는 혈액 순환을 증가시켜 분비물을 풍부하게합니다.
  • 진공 마사지. 그러한 기간에는 금기이며 효과적이지 않습니다.

이러한 절차는 대개 특정 불편과 관련이 있습니다.

그러나 일부 여성들은 좋은 이완 효과와 심지어 불쾌한 증상의 제거를 지적합니다.

그것은 모두 개인의 특성에 달려 있기 때문에 절차 중에 불편 함을 느끼면 세션을 중단하는 것이 좋습니다.

  1. 목 부분의 마사지.
  2. 편안한 발 마사지, 발 마사지, 혜택 및 금기 사항에 대해 자세히 설명합니다.
  3. 팔다리를 다룰 때. 가벼운 팔다리 마사지는 해를 끼치 지 않습니다. 임산부가 발 마사지를받을 수 있는지 읽어보십시오.
  4. 편두통에 대한 치료 절차.
  5. 얼굴과 목 마사지.
  6. 지압 마사지. 그 원리는 사람의 특정 에너지 포인트에 미치는 영향입니다. 단어의 완전한 의미에서 비 전통적인 절차는 효과적으로 통증을 완화하고 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
  7. 지압 마사지. 의사와상의 한 후 권장됩니다. 모든 조작이 허용되는 것은 아니므로 주저없이 특수 조건에 대해 전문가에게 알리십시오.
  8. 허니 마사지, 복부와 허리 부분에 영향을 미치지 않습니다.
  9. 복부의 자기 마사지. 이 절차는 편안한 자세로 수행되며 강한 영향을주지 않습니다.

비디오 : 지압 마사지

중대한 중요성과 노출 강도. 모든 움직임은 부드럽고 온화해야합니다.

프로 시저가 시체를 편안하게하는 것을 목표로한다면, 그것은 월경에 의해 예방되지 않을 것이지만, 일시적으로 치료를 삼가하는 것이 좋습니다.

가능한 결과

시술 중 주된 부작용은 출혈의 증가 일 수 있습니다.

심한 통증과 심한 통증이 염려되는 경우 절차를 포기하는 것이 특히 중요합니다.

이 경우 마사지는 해로움을 가져 오므로 약간의 고통을받는 것이 좋습니다.

이 기간 동안 오일 및 마사지 크림의 효과에 대해 이전에는별로 특징적이지 않은 부작용이 발생할 수도 있습니다. 그것이 아로마 오일을 버리는 것이 더 좋은 이유이며, 크림의 새로운 성분으로 실험하는 것입니다.

마사지 유형에 대한 설명은 여기에서 찾을 수 있습니다.

안티 셀룰 라이트 마사지에 대한 금기 사항은 여기에 쓰여 있습니다.

월경 중 마사지는 가능하지만 안전하지 않은 절차입니다.
대개이시기의 여성은 더 취약하며 과도한 분비물과 고통은 시술의 긍정적 인 감정을 망칠 수 있습니다.
어떤 유형의 마사지가 허용되며, 어떤 마사지를 원칙적으로 포기해야하는지, 우리의 정보는 알 수 있습니다.

생리 중에 어떤 종류의 마사지를 할 수 있습니까?

자신의 건강을 모니터하는 사람은 주기적으로 마사지 - 스포츠, 치유 또는 일반적인 치료를합니다. 여성들이 안티 셀룰 라이트 마사지를받는 신체의 아름다움을 유지합니다.

그러나 전문가의 손이 몸을 통해 혈액을 분산시키는 방법을 알고 있기 때문에 환자는 생리 중에 마사지를 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 결국,이 시점에서 신체의 하부로의 혈액 흐름은 바람직하지 않다는 것이 알려져 있습니다. 위험에 처할만한 가치가 있으며 중요한 날에 절차를 계속 진행하십시오.

어떤 영역을 마사지 할 수 있습니까?

신체의 어느 부분을 월경 중에 ​​마사지 할 수 있는지, 그리고 건강에 대한 해를 걱정하지 말라는 말을합시다. 몇 가지가 있습니다 :

  • 뒤쪽의 옷깃 부분.
  • 팔뚝과 어깨.
  • 머리, 얼굴 및 목.
  • 신과 발.

배꼽, 허리, 엉덩이, 허리는 마사지 할 수 없습니다. 왜냐하면 그 행동으로 출혈이 증가하기 때문입니다. 여성의 자궁으로의 혈류 때문에 통증이 심해질 것이고 그녀는 그 과정에서 어떤 즐거움과 이득도 얻지 못할 것입니다. 금기는 꿀과 캔의 따듯한 유형의 마사지에 적용됩니다. 흥미 진진한 절차는 금지되어 있습니다.

그럼에도 불구하고 마사지는 생리통을보다 쉽게 ​​견딜 수 있도록 도와줍니다. Point, Shiatsu 기술에 따라 정확한 효과로 효과적으로 통증을 완화시킵니다. 이렇게하려면, 세 손가락 (아래)의 거리에서 배꼽에서 먼 지점을 마사지하십시오. 급성 통증을 없애기 위해 5 분간 마사지하는 것이 좋습니다.

월경 중 진통제 마사지는 다른 방식으로 할 수 있습니다. 발목의 안쪽에 작은 손가락이 바닥에 놓 이도록 손을 부치십시오. 검지 손가락의 위치는 충격 지점과 일치합니다. 이 구역은 엄지 손가락으로 6 초 동안 마사지됩니다. 조작이 2 분마다 재개되어 총 시간이 25 분이됩니다.

일부 부인과 질환의 경우 구 슈법이 필요합니다. 마사지는 골반의 혈액 순환과 림프 배수를 향상시킵니다. 접착 과정과 정체를 방지하기위한 절차를 수행 할 수 있습니다.

발 마사지는 근육 조직을 완화 시키며 팽창을 완화시키고 신진 대사 과정을 가속화시킵니다. 다리를 잡아 당기는 것은 사이클의 다른 단계에서 유용합니다.

큰 혈관이 발목 부분에 집중되어 있습니다. 월경 중 발목 마사지는 자궁에서 혈액이 유출된다는 점에서 유익합니다. 이것은 고통스러운 경련을 편하게합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지 : 생리 일 동안 가능합니까?

몸에 "오렌지 껍질"을 제거하는 인기있는 방법은 안티 셀룰 라이트 마사지입니다. 그러나 월경이있을 때 그것을 할 예정이라면 미리 미용사에게 확인해야합니다.

이 문제에 대한 의사의 의견은 모호합니다. 의사의 한 범주는 신체를 따뜻하게하고 혈액 순환을 증가시키기 때문에 중요한 일에 마사지를하는 것을 금지합니다. 종종, 진공 장치는 셀룰 라이트와 싸우고 문제 영역을 감싸는 데 사용됩니다. 월경이 심할 때 여성의 몸은 위험합니다.

다른 의사들은 월경 기간 동안 항 셀룰 라이트 치료가 효과가 없다고 생각합니다. 이 때 많은 양의 체액이 체내에 수집됩니다. 여성들 스스로는 얼굴과 팔다리의 붓기의 형태로이 현상을 관찰합니다. 월경 중 안티 셀룰 라이트 마사지는 쓸모 없을 것입니다. 시간과 돈은 낭비 될 것입니다.

세 번째 그룹의 전문가는 엉덩이 부위를 제외한 모든 지방 부위에 셀룰 라이트 방지 치료를 시행 할 수 있습니다. 복부와 허리 구역에서는 생리가 끝난 후 3 일 만에 수술을 할 수 있습니다. 부인과 분야에서 병리가 있으면, 마사지의 이점과 해를 의사와상의해야합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지의 장점 : 문제 영역에서 림프 배수 및 피부 상태를 개선하고 혈액 순환을 향상시킵니다. 치료를 중단시키지 않기 위해, 중요한 날에는 신체의 치료 부위에 대한 압박감이 감소됩니다. 심한 출혈로 조작이 취소됩니다.

허리 마사지 및 월경

당신이 당신의 기간 동안 다시 마사지를 할 수 있는지 부인과 의사에게 물어 보면, 그는 아마도 당신에게이 즐거움을주기를 거절 할 것입니다. 사실 표준 마사지는 혈관을 확장시키고 혈액을 가속시켜 체내 부하를 증가시킵니다.

자궁이 정체 된 혈액으로 가득 차고 고통이 생기기 때문에 안마를 풀면 해를 입힐 수 있습니다. 이 과정은 건강 상태를 악화시키고 질병 발병을위한 전제 조건을 만듭니다.

그러나 일부 산부인과 전문의는 다음과 같은 경우 생리 중에 편안한 마사지를 할 수 있습니다.

  1. 호르몬 시스템 순서.
  2. 월경은 고통스럽지 않습니다.
  3. 부인과 질환의 역사.

PMS의 증상이있는 경우, 골반 장기의 혈관이있는이 지역의 하부에서 등 마사지가 수행됩니다. 한 여인이 위장에 누워 있고 주먹에 모여있는 손을 가진 전문가가 가벼운 원형 운동으로 등을 마사지합니다. 처리는 Michaelis 다이아몬드 지역에 지배를 받는다.

첫 번째 세션에는 5 분이 걸립니다. 그런 다음 접근법을 10 분 간격으로 두 번 반복합니다. 지정된 지역의 정기적 인 마사지는 통증과 과민증을 줄입니다. 다른 방법으로, 월경 중 백 마사지를 할 수 없습니다.

월경을위한 자기 마사지는 기름이나 크림을 사용하여합니다. 가벼운 미끄럼 운동은 신체에 최소한의 압력을 행사합니다. 양말에 두 켤레의 테니스 공을 사용하여 복부에서 원형 운동을 수행하는 것.

금기 사항

월경 중 출혈이 일어나면 근육을 긴장시키고 골반으로의 혈류를 자극하는 것은 바람직하지 않습니다. 월경 마사지에는 여성이 알아야 할 금기 사항이 있습니다.

이들은 골반 장기의 혈액 질환 및 전염성 염증성 병리, 동맥 고혈압 및 암, 불합리한 자궁 출혈 및 심혈 관계 질환입니다.

금기 사항의 수는 마사지 보완 :

  • ORZ.
  • 고열.
  • 정신 질환.
  • 알레르기의 피부 증상.
  • 소화 장애.
  • 만성 질환의 악화.

생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니까?

때로는 자신의 모습을 돌 보도록 강요하는 것이 너무 어렵습니다. 다이어트는 음식 섭취 제한을 제안하고, 스포츠 훈련은 의지력과 처방을 필요로합니다. 끝날 때까지 안티 셀룰 라이트 마사지 과정을 완료하는 것은 쉽지 않습니다 - 그리고 그것은 모든 것을 끝내고, 여기에 이유가 있습니다 - "중요한 날"이 시작되었습니다. 나는 침대에 들어가서 큰 초콜렛이나 쿠키를 들고 나 자신을 유감스럽게 생각하고 싶다.

나는 월경 중 안티 셀룰 마사지 세션을 정말로 거절해야합니까? 이 문제를 이해하려고합시다.

생리 중에 마사지를하지 않으시겠습니까?

이 기간 동안 신체, 호르몬 및 호르몬 균형이 바뀝니다. 그러므로 월경 중에 ​​마사지를 할 것인지 여부를 부인과 의사에게 묻는다면 부정적인 답을 얻을 것입니다.

생리 중에는 혈액이 골반 부위로 흘러 들어가며, 마사지는 항상 혈관을 확장시키고 치료 부위, 특히 안티 셀룰 라이트 (anti-cellulite)에서 혈액 공급을 강화하는 것을 목표로합니다. 이는 깊은 조직에 치명적인 영향을 미칩니다. 이것은 출혈을 증가 시키므로 신체에 불쾌하고 심지어 위험한 결과를 초래합니다.

  • 약점, 실신;
  • 혈압 강하;
  • 감소 된 헤모글로빈 수준;
  • 생리 기간 연장;
  • 비좁은 복통;
  • 골반 장기의 염증 과정.

그래서 안티 셀룰 라이트 마사지뿐 아니라 다른 조작을 금지하는 동안 복부, 측면과 월경 동안 허리를 마사지 추천하지 이유입니다 :

  • 빗자루를 사용하여 방문하는 목욕과 사우나;
  • 뜨겁고 차가운 포장;
  • 안티 셀룰 라이트 목욕;
  • 하이드로 마사지 과정과 Charcot 's douche;
  • 초음파 캐비테이션;
  • 림프 배수;
  • 캔, 진공 및 진동 장치의 사용.

따라서 기간이 시작된 경우 위의 영역에서 어떤 영향을 미칠 수 있습니다.

마사지를 얼마나 오래 지연 시킬지

인생에서 모든 것이 쉽지는 않습니다. 여자가 살롱에서 안티 셀룰 라이트 마사지 과정을 밟기로 결정되면, 그녀는 최소한 10 가지 절차를 수행해야한다는 것을 알고 있습니다. 일주일에 두 번씩 세션을 진행하는 것이 좋으며, 이는 전체 과정에 약 1 개월 반이 소요됨을 의미합니다. 이 시간에 최소한 한 개의 생리가 중단되어야합니다. 될 수있는 방법? 1 주일 동안 절차를 연기해야합니까?

각 여성의 몸은 개개인입니다. 어떤 사람들은 "중요한 날들"을 열심히 참지 만, 다른 사람들은 단순히 그들을 알아 채지 못합니다. 그것은 일반적으로 일반적인 건강 상태에 달려 있습니다. 이 기간 동안 기분이 좋지만 살롱이나 미용 클리닉의 절차 중 하나가 월경의 1-3 일에 걸리면 그냥 옮겨야합니다. 4 ~ 5 일이면 안전하게 갈 수 있지만 안마사에게 위험한 구역 (위, 옆, 허리)을 제외시키기 위해 안마사에게 "힘든시기"에 대해 경고합니다.

6-8 일 동안 다음과 같은 증상이있는 분을위한 절차를 연기해야합니다.

  • 풍부하고, 머리말을 붙이고 고통스러운 월경;
  • 두통과 편두통;
  • 골반 장기 (방광, 질, 자궁 및 자궁 경관, 난관, 난소)의 염증성 질환;
  • 자궁 내막증, 자궁 근종 및 자궁 근종;
  • 생리 기간 동안 혈압이 떨어집니다.
  • 실신, 현기증, 약점, 기분이 좋지 않고 기분.
  • 심한 붓기, 복부 부피의 현저한 증가, 월경 중의 소화 장애;
  • 불규칙한주기.

부인과 질환의 경우주기의 모든 기간 동안 안티 셀룰 라이트 마사지는 의사의 사전 승인이 필요합니다. 당신은 당신의 건강을 농담으로하지 말아야합니다. 그렇지 않으면 매끄러운 피부를위한 투쟁과 당신이 더 많은 것을 지불 할 수있는 아름다운 인물이어야합니다.

가정 절차를 다루는 방법

모든 것이 전문 마사지와 같습니다. 월경 1 ~ 3 일 동안 아무런 조작을하지 않는 것이 좋습니다. 4-5 일 동안 기분이 좋다면 허벅지, 엉덩이의 앞, 옆, 뒤를 마사지 할 수 있습니다. 보카, 허리와 특히 위는 일주일 동안 만지지 않는 것이 좋습니다. 같은 기간 동안 난방, 꿀 및 캔 마사지와 관련된 모든 절차는 금지됩니다.

그러나, 셀룰 라이트에 대한 싸움은 반드시 멈추지 않습니다. 생리 기간 동안 부드러운 순환 운동, 안티 셀룰 라이트 로션 및 크림으로 적용되는 스크럽을 사용할 수 있습니다.

"오렌지 껍질"을 제거하고 월경 중 복지를 완화시키는 우수한 치료법은 레몬 밤, 회향, 라벤더, 제라늄, 자몽, 로즈마리 또는 계피의 에센셜 오일이 첨가 된 바디 오일로 가볍게 쓰는 마사지입니다.

백 마사지, 안티 셀룰 라이트, 포인트, 월경 중 셀프 마사지 - 가능한 것과 불가능한 것

마사지에는 여러 종류가 있습니다 : 치유, 자극, 휴식. 일부 여성의 경우, 그러한 절차는 일상 생활의 친숙하고 필수적인 부분이됩니다. 그러나 월경의 도래와 함께, 일부 마사지 기술 만 사용하고 신체의 특정 부분과 관련해서 만 안전합니다.

중요한 날에는 어떤 종류의 마사지가 허용됩니까?

생리 중에 다음과 같은 신체 부위에 영향을주는 것이 가장 안전합니다.

  • 머리 (종종 편두통이 필요함);
  • 얼굴;
  • 흉부 (특히 생리 중 민감하므로 유방 땀샘에 영향을주지 않는 뇌졸중 만 사용하는 것이 좋습니다).
  • 목;
  • 팔다리;
  • 손바닥과 발.

이 모든 부서들은 골반 장기의 순환 시스템과 가장 관련이 없습니다. 시술 과정에서 이들 부위를 부드럽게 그리고 쉽게 만지면 마사지에서 오는 합병증이나 부작용이 없어야합니다.

월경 중 마사지 할 때 아로마 오일을 사용하는 것은 금지되어 있지 않습니다 (사용 된 물질에 대한 개인적인 편견이없는 경우). 절차와 관련하여 질문이 제기되면 전문가와 반드시상의해야합니다.

마사지로 통증을 줄일 수 있습니까?

지압의 기술은 생리 중에 복부에 통증을 완화시킬 수 있습니다. 이 점에서 가장 중요한 부분은 발목에 있습니다. 원하는 부위를 찾으려면 손바닥을 무릎 아래에 두어 다리의 이름 부분이 시작되는 줄에 새끼 손가락이 놓 이도록해야합니다. 이 경우 집게 손가락으로 원하는 지점을 표시합니다.

통증을 완화하기 위해 엄지 손가락으로 6 초의 압력을 가하고이 장소에서 2 분간 중단해야합니다. 한쪽 다리로 작업 할 때 전체 시술 소요 시간은 30 분 미만이어야합니다.

포인트 효과는 전체 발목이나 발의 일반적인 마사지로 대체 할 수 있습니다. 이것은 골반 부위에서 마사지 부위까지의 혈액 흐름을 자극합니다. 정기적 인 사용으로이 방법은 내분비 시스템의 기능을 향상시킬뿐 아니라 통증과 경련을 없앨 수 있습니다.

생리 중 마사지의 종류와 특징

마취 마사지 포인트 마사지 외에 월경 중에 ​​수행 할 수있는 마사지의 다른 유형이 있습니다. 그러나,이 기간 동안 여성의 상태의 특수성으로 인해, 절차는 특정 기능을 갖습니다.

등 마사지

허리와 복부를 문지르는 것은 월경 중에 ​​바람직하지 않은 노출 유형입니다. 사소한 움직임조차도 생식 기관으로의 혈액 흐름과 강렬한 출혈을 촉진합니다.

우리가 등을 마사지하는 것에 대해서만 이야기하고 있다면, 여성이 훨씬 나아지기 시작한 생리 마지막 날에이 절차를 받아 들일 수 있습니다.

월경이 다른 날에 허리 마사지를하는 것이 얼마나 받아 들여 지는지 정확히 평가하는 것은 산부인과 의사 일뿐입니다. 이 시술에 금기 사항이 없지만 시술 과정에서 여전히 불편 함을 느끼면 출혈이 완료 될 때까지 마사지 치료사의 서비스를 포기해야합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

마사지로 셀룰 라이트를 제거하는 것은 빛의 사용과 점차적으로 가속하는 움직임을 포함합니다.

  • 마찰 (바람직한 방향 : 아래 위로 또는 원 안에);
  • 치기 (엉덩이, 허벅지, 다리 및 천골 부위에 충격을 가함);
  • 압력 및 반죽;
  • 두드림.

안티 셀룰 라이트 젤과 크림에 알레르기가 없기 때문에 마사지하는 동안 이러한 도구를 적용 할 수 있습니다. 그러나 생리 중 다음 영역은 피해야합니다.

  • 안쪽 허벅지;
  • 사타구니;
  • 성기.

전체 절차를 위해서는 약 1 시간을 배정해야합니다 (먼저 샤워를하고 피부가 완전히 마를 때까지 기다려야합니다).

지압

위에서 언급했듯이 지압은 여성이 통증을 없애고 출혈의 강도를 줄이며 전반적인 건강을 향상시킵니다.

이러한 유형의 절차는 독립적으로 수행 될 수 있지만, 영향의 원칙은이 분야에서 충분한 자격 수준을 가진 전문가에 의해 설명되었다. 그러나 포괄적 인 검사를 받아야하며 지압 사용이 용납 될 수없는 병리학이 없는지 확인해야합니다.

셀프 마사지

어떤 경우에는 월경 중 셀프 마사지가 다른 치료법보다 더 받아 들여질 수 있습니다. 이것은 여성 자신이 클릭의 지속 시간과 강도를 제어 할 수 있고 가장 적합한 노출 기법을 선택할 수 있기 때문입니다.

자기 마사지 중 마찰 강도를 줄이려면 크림이나 특수 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

금기 사항

마사지는 여러 가지 규칙을 준수해야하는 복잡한 절차이며 구현에 대한 모든 금기 사항도 고려합니다. 이 목록에는 다음 항목이 포함됩니다.

  • 결합 조직에 영향을 미치는자가 면역 병리학;
  • 피부 질환 또는 정맥류의 존재 (특히, 병변이 의도 된 충격 부위에 위치하는 경우);
  • 고통스러운 증상이 증가하는 기간에 급성 또는 만성 감염성 질환;
  • 고혈압;
  • 빈번한 출혈, 낮은 혈액 응고 능력;
  • 심장 마비;
  • 신경 정신 장애.

이러한 제한은 생리 중뿐만 아니라 다른 날에도 적용됩니다. 임신과 수유 중에 특별한주의를 기울여야합니다 (이 단계에서는 마사지를 완전히 포기하는 것이 가장 좋습니다). 그리고 생리 중에는 강도가 중요하지 않은 불편 함을 느끼면 즉시 마사지 치료사를 중지하거나 자신의 행동을 중단해야합니다 (자가 마사지의 경우).

또한 월경 중에 ​​여성의 신체가 크게 팽창 할 수 있다는 점을 명심하시기 바랍니다. 이것은 쓸데없는 운동을하는 마사지 기술을 사용합니다. 특히, 이것은 마찰, 쓰다듬기 및 셀 룰 라이트를 제거하는 데 사용되는 반죽에 적용됩니다. 과잉 체액이 체내에서 제거 된 후에,이 노출 방법은 다시 효과적입니다.

의견 의사

전통 의학을 대표하는 대다수의 전문가의 관점에서 생리 중 마사지는 다음과 같은 원인으로 인해 바람직하지 않습니다.

  • 무거운 출혈;
  • 하복부 통증;
  • 여자의 타락;
  • 약점, 피로감의 출현;
  • 실신;
  • 체온의 유의 한 증가;
  • 염증 과정의 발달;
  • 헤모글로빈의 급격한 감소.

그런 결과가있을 확률이 높기 때문에 월경 중 마사지를 거부하는 것에 대해 생각하게됩니다.

마사지에 대한 일반 규칙

과정을 적절하게 구성하면 불쾌한 결과를 예방할뿐만 아니라 여성의 상태를 개선 할 수 있습니다. 이렇게하려면 특정 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.

  • 절차 시작시 수행 된 모든 행동은 부드럽고 따뜻해야합니다.
  • 당신은 스트로크로 시작해야하고, 뒤이어 패트 닝을하고 (피부가 충분히 따뜻해질 때 할 수 있습니다), 문지르면됩니다.
  • 점차적으로 운동의 강도가 증가해야한다 (게다가, 그것은 여성의 안녕과 관련이 있어야한다).
  • 갑작스런 운동을하는 것은 용납되지 않습니다 (부상을 입을 수 있습니다).

위의 사항을 고려하지 않고 절차가 그렇게 성공적이지는 않습니다.

결론

월경 중 마사지 효과가 얼마나 효과적이고, 쓸모 없으며, 위험 할 수 있는지 미리 예측하는 것은 불가능합니다. 그것은 모두 여성의 개인적인 특성에 달려 있습니다. 따라서 마사지 전후뿐만 아니라 그 후 일정 기간 동안 웰빙을 면밀히 모니터링하는 것이 좋습니다.

생리 중에 마사지를 할 수 있습니까? 징후와 금기 사항

생리 중 마사지는 프로 시저 자체가 신체의 특정 영역에서 통증을 완화하도록 고안 되더라도 바람직하지 않습니다.

그것은 마사지가 월경 중 하복부 통증을 제거하는 데 도움이 될 것 같습니다. 그러나 그러한 과정은 몸에 좋지 않은 해를 끼칠 것입니다.

의사 - 산부인과 전문의는 마사지 치료사에게 자제하는 것이 좋습니다. 여성의 건강에 비참한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.

월경은 생리 상태로 자궁 내면이 거부되고 생식기에서 암적색의 피가 분출됩니다. 월경 중 마사지를 포함한 신체 활동은 금지되어 있습니다.

월경 중에 ​​호르몬 변화가 일어나면 때때로 수면 장애, 매일의 처방 및 전반적인 건강이 악화됩니다.

전문가들은주기 전후에 마사지 계획을 권하지 않습니다. 수술을 폐지하는 것이 매우 바람직하지 않은 경우 목, 어깨, 발, 손을 마사지 할 수는 있지만 복부는 마사지 할 수 없습니다.

절차의 결과는 다음과 같습니다.

  • 건강의 전반적인 악화;
  • 출혈 증가;
  • 과도한 배출로 인한 헤모글로빈 감소;
  • 약점과 실신;
  • 하복부의 절단 통증의 출현;
  • 염증 과정.

월경 중 허리 마사지에 대해 상충되는 견해가 있습니다. 산부인과 전문의는 그러한 신체적 조작의 이점과 해악에 대해 논합니다. 반대자들은 복부, 둔부 부위와 등이 월경 중 출혈 중에 가장 민감한 부위라고 주장한다. 피는 충격의 영역으로 달려 간다. 선박은 팽창하여 몸체의 하중을 증가시킵니다. 골반 부위에 축적 된 퇴원, 정체, 생식기 및 자궁이 꽉 차서 통증을 유발합니다. 이 상태의 결과는 생식기의 염증과 부인과 병리의 발달입니다.

매월 안티 셀룰 라이트 치료 기간 동안 신체의 체액이 증가함에 따라 예상되는 결과를 얻지 못할 것입니다. 상지와하지의 얼굴이 부어 오릅니다. 그러나이 상태는 퇴원이 끝난 후 골반 장기에서 사라집니다.

인체에는 9 개의 생물학적 활성 점이 있습니다. 그들은 서로 다른 장소에 위치하고 있으며 각 기관은 특정 기관과 연관되어 있습니다. 그들에게 노출되면 긴장을 풀고 고통을 덜어줍니다. 편안한 치료는 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

이 포인트 중 하나는 복부에 있으며 세 손가락의 배꼽 아래에 있습니다. 또 다른 포인트는 발목 영역입니다. 부드럽게 눌러 지정된 영역을 5-6 번 누릅니다.

이러한 마사지를받는 동안 건강을 모니터하는 것이 중요합니다. 불편 함이 발생하면 절차를 중단하십시오.

생리 중에는 안전한 종류의 마사지도 있습니다. 이 지역에서 편안한 문지름을 보낼 수 있습니다.

그들은 당신이 당신의 경험, 문제, 호흡 정상화, 신경계 진정, 수면 및 전반적인 웰빙을 잊을 수있게합니다. 예를 들어 요추 부위의 수건으로 롤러를 넣고 앞뒤로 굴릴 수 있습니다. 고무 재질을 사용할 수 있습니다. 허리 아래에 두어서 몸통을 둥글게 움직입니다. 이 운동은 척추를 이완시키고 고통을 덜어줍니다.

사타구니에 허용되는 효과, 약한 스트로크는 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 마찰로 인해 생기는 열은 근육 기관을 이완시켜 혈류를 개선합니다. 마찰은 수면을 정상화하고 감정 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

마사지는 부드럽고 비 집중적이어야하며 안전한 노출을위한 필수 조건입니다. 이를 위해 크림, 오일 또는 석유 젤리가 유용합니다. 이러한 도구는 피부의 강한 마찰과 발적을 피하는 데 도움이됩니다.

태국 마사지는 치료 효과가있어 월경이 금기입니다.

월경을 위해, 그런 유형의 마사지는 권장하지 않습니다 :

  • 림프 배수;
  • 자기야.
  • 진공 - osteochondrosis 고통스러운 영역에 특수 은행의 영향.

그리고 비밀에 대해서도 조금.

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월경 중 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니다.

좋은 안마사 - 줄리아

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월경 중 마사지, 금기 사항이 있습니까? 생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니까?

나는 매일 안티 셀룰 라이트 마사지를하고, 월경 중 4-5 일간 휴식을 취한다. 이것이 결과에 어떤 영향을 미칩니 까? 그리고 최선의 방법은?

- 오직 긍정적입니다. 귀하의 신체에 약간의 휴식을 주시고, 대부분은 기존의 문제와의 전쟁에 동참하십시오.

- 안티 셀룰 라이트를 포함한 마사지 과정과 시간은 개별적으로 선택됩니다! 월경 기간은 출혈로 인해 마주 치지 않는 한 직접 금기 사항이 아닙니다! 그리고 피부의 과민성 증가가 없습니다. 당신은 모든 것을 올바르게합니다. 이것은 당신의 절차의 질을 떨어 뜨려서는 안됩니다.

- 자주 묻는 질문. 생리 중에 마사지 할 수 있습니까? 예를 들어, 나는 골반, FFP, 허벅지, 복부의 치료가 있기 때문에 특히 그러지 않습니다. 이 영역의 신경 분포뿐 아니라이 영역의 반사 효과를 살펴보고 심리적으로 소녀는 불편 함을 느낍니다.

그리고 정말로 마사지를하고 싶다면 AC가 아닌 더 좋은 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 근막 치료. 다리와 발, 그리고 확실히 발목 부위를 마사지 할 때 꽤 좋은 효과가 있습니다. 그것은 월경 중 통증을 제거하고, 손, 머리, 다양한 균형 기술 등을 마사지 할 수 있습니다.하지만 다시 한번 월경 중의 안티 셀룰 라이트 마사지가 위의 요인들에 의해 수행되지 않는다면, 그러한 마사지의 이점은 제로입니다.

- 생리 중 마사지는 금기이며 이는 직접적인 금기 사항입니다!

- 월경 중 마사지를합니까? 그러나 월경을위한이 절차는 수동 치료뿐만 아니라 영어 소스에서는 금기입니다. 복부 및 반사 구역에 대한 연구를 통해 깊이 있고 효율적으로 수행하면 월간의 노력이 열릴 수 있습니다. 나는 그것을 반복적으로 보았다. 그럼 돌아서 지마. 그 이유는 간단합니다. 월경은 피가 나는 상처입니다.

자궁은 반사적으로 가장 심각한 방식으로 반응합니다. 모든 산부인과 의사, 산과 의사 및 카사노바는 이것을 알고 있습니다 (자궁 경부의 점액 플러그는 오르가즘과 자극 중에 분리됩니다). 또한, 월경, 많은 여성들이 특히 민감합니다. 자궁의 움직임은 출혈을 증가시킬 수 있습니다. 상처의 표면으로의 혈액 흐름의 증가는 특히 상피의 분리 후 다중 출혈이 있기 때문에 출혈을 증가시킵니다.

좋은 마사지를 받으면 안쪽 허벅지를 질식 시키면서도 질이 열리지 만 다리에서 물기가 생기면 (물론 기술이 고장 나면) 생식기 입술의 입술이 부풀어 오르고 질의 열이 끊임없이 흘러 나오고 냄새가납니다 시트에 떨어진 방울까지. 확실히 우연히 만나지 않았다? 이 사실을 알게 된 많은 여성들은 격렬히 수줍어하며, 다음 회기, 특히 이슬람교와 정통 유대교에 참석하지 않을 수 있습니다.

somatovisceral 연결은 행동을 반복적으로 증명되었고 척추 신경 및 척추 분절에 미치는 영향은 척추 신경절은 물론 혈관을 확장시키고 외상 효과의 경우에는 혈관을 축소시킵니다. Monograph Urogenital Manipulation에서 잘 알려진 osteopath 인 Barral은 그의 연구소에서 발기 부전을 치료하기위한 프로토콜에 포함되어야한다는 사실을 증명했습니다. 나는 이미 다른 관계에 대해서 말하고있는 것이 아닙니다.

그리고 마지막으로, 정교하고 진보 된 정골 작업으로 우리는 월간 자궁과 시상 하부 및 뇌하수체 선의 핵 자극에 끊임없이 매달립니다. 이 일시적인 현상으로 우리의 작업을 구축하십시오. 물론, 당신은 표준에 따라 수정해야합니다. 아니, 물론, 나는 마사지 작업이 섬세한 문제라고 인정하지만, 정골 의학은 미묘하지만, 그렇다면 교정과 모델링에 대한 우리의 작업은 자궁의 상처가있는 곳에서 일어납니다.

- 의사가 묘사하는 위험 이외에, 아무도 여자의 생리를 기억하지 못하는 것은 이상한 일입니다. 한 달 동안의 여자, 여자들은 실질적으로 모두 한 단계 또는 그 이상으로 팽창합니다! 안티 셀룰 라이트 마사지, 랩핑 조작은 본질적으로 동일한 팽창에 대항하는 투쟁입니다! 마사지에 대한 일반적인 금기 사항은 악화시 또는 급성기에 금기입니다!

- "마사지는 생리 중에 금기이며 이것은 직접적인 금기 사항입니다!"

이것은 고전적인 마사지 기법에서 금기 사항입니다. 이것은 기술자의 무기고를 소모하지 않습니다.

그래서 월경 중 마사지가 가능합니까? 물론, 나는 의사의 주장에 동의한다. 그리고 생리 직후 마사지 과정을 시작하는 것이 좋습니다. 초기 단계에서 휴식을 취하지 않기 위해서, 능동적 인 배액과 월 경부 부종이있을 때, 휴식을 취할 때 모든 작업을 망칠 것입니다.

그러나 생리학 외에도 시장 및 고객 요구 사항이 있습니다. 그러므로 고객에게 뉘앙스에 대해 경고하지만, 주장 할 때 나는 아무 것도하지 않습니다. 당연히, 일부 평준화 기술. 클라이언트 거부는 허용되지 않습니다. 왜냐하면 그것은 길을 잃어 버리기 때문입니다. 즉, 우리는 가능한 작은 문제에 대해 실질적인 돈을 가지고 있습니다.

따라서 월경 중에 ​​마사지를 할 수 있습니다. 나는 그들이 수백 시간을 말했고 진지한 것은 없었지만, 나는 다시 한 번 반복했다. 위와 같은 심각한 것은 전혀 없었다. 그러나이 기간 동안의 마사지의 이점도 특히 그렇지 않았습니다. 특히 센티미터 단위로 측정됩니다.

그런 순간을 잊지 마십시오. 사실을 알지 못하게 될 수도 있습니다. tampax와 앞으로 밀어. 부인과 검진을하지 않을 것입니다. 너 뭐야, 우리 숙녀분들은 몰라? 엉덩이의 두께에 관해서는 의사와 진지한 비즈니스 여성은 여학생과 같아서 모든 종류의 헐벗은 음식을 먹을 준비가되어 있으며 출혈에 대한 경고조차도 쉽고 간단합니다. 너는 너를 이해한다.

숙녀보다 훨씬 더 붓기로 인한 마사지 혜택이 없을 것이며, 아플뿐입니다. 그러나 그것은 쓸모가 없습니다. 이 경우 휴식 시간에 동의하고 일에 정직하게보고하십시오.

- 권리 동료. 실제로, 모든 byaki는 여자가 월경 도중 반대로 셀룰 라이트 마사지에 오는보고하지 않을 때,했다. 이제는 일주일에 1-2 번씩 신체 형성에 관한 세션을 갖기 때문에 더 쉬워졌습니다.

- 1 차 진단으로 - 여성을위한 월경 마지막 날짜의 문제가 필요합니다. 여자는 임신해서는 안됩니다 (어떤 여자들은 배가 없다면 마사지를 할 수 있다고 생각합니다). 월경이 끝난 직후에 마사지 과정을 처방하는 것이 합리적입니다. 가장 생리적이며, 마사지 자체가 더 쉽게 용인됩니다. 결과는 더 잘 표현됩니다.

또한 여성의 하부 몸통의 느린 혈액 순환은 생리 학적 (심미적 인 문제를 일으킴)이라는 점을 이해해야합니다. 월경 전에는 혈액 순환을 촉진시키고 자궁 내벽의 재생을 촉진시키는 호르몬이 방출되기 전에 임신을 수행 할 수 있습니다.

혈액 순환의 기계적 향상은 초기 생리 (개인적인 관찰)를 자극 할 수 있으며, 고객이 2-3 주 초기에 임신하지 않았으며 임신을 시도하는 과정에 있지 않아야합니다.

그러나 생리 기간이 마사지 과정이 끝나기 전에 시작된 경우 잠시 휴식을 취하거나 더 많은 림프 배수 기술을 적용하는 것이 이치에 맞습니다. 이는 모두 고객의 관용과 안녕에 달려 있습니다. 월경 중 전원 마사지는 금기입니다.

- 생리의 마지막 날짜 문제에 대한 매우 가치있는 설명.

- 글쎄, 나는 모르겠다. 어쩌면 당신은 남자들이 수줍어하고, 물어볼 필요가있다. 그들은 나에게 침착하게 말하고 "더 쉽게", "배를 만지지 말라"또는 며칠 동안 휴식을 요구합니다.

- 최근에는 손 마사지를하고 있었는데 독특한 냄새를 느꼈습니다. 그런데, 그때마다 나는 매월 언제 갈 것인지 물었다. "그래서 가자!" 그 숙녀가 나에게 즐겁게 대답 해. 변형이 가능합니다!

- 나는 월경 직후에 복부 마사지를 할 수 있는지 알고 싶습니까? 나는 위에 기록 된 것을 읽었지만, 여전히 명확히하고 싶었다. 왜냐하면 우리가 걱정하기 때문에, 그 구역은 위이다!

- 1-5 일주기는 조작을 삼가하는 것이 좋습니다. 주기의 6 일 - 다양한 체중 조절 조작 및 프로그램의 상상할 수있는 또는 상상할 수없는 코스의 시작에 이상적입니다.

14-16 일 - 난소 및 유방 땀샘의 통증이있는 ​​증상에 대해 조심스럽게 더 많거나 적은 양.

주기의 17 일 - 가능한 경우주의를 기울이고 장 연동 운동의 장애를 복구하십시오.

- 나는 그것에 대해 몰랐다. 나는 월경 중 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있다고 확신했다. 왜 의사는 마사지를 받기 위해 그들에게 올 때 경고하지 않습니다! 이것은 전문성에 관한 것입니다.

- 안티 셀룰 라이트 마사지, 바디 랩, 꿀 및 캔 마사지를 여성의 월간주기에 묶는 법. 실제적인 적용에서, 3 개의 기간은 흥미있다 :

- 생리 전 10-12 일;

- 생리 (절차는 금기입니다);

- 10-12 일 후.

아시다시피,이 기간 동안 여성 호르몬 상태가 바뀌며, 이해할 수있는 바와 같이, 안티 셀룰 라이트 치료법이 달라야합니다.

- 내가 이해함에 따라, 당신은 위의 모든 것을 하나의 더미로 던지고 있습니까?

- 왜 한 더미에 있습니까? 안티 셀룰 라이트 손 마사지는 종종 캔과 결합됩니다. 그리고 포장이 없으면 어떤 안티 셀룰 라이트 복합체조차도 상상할 수 없습니다.

- 그게 바로 그 복잡한 것입니다. 이해할 수있는대로이 기간 동안 랩을 수행 할 수 없습니다. 생리 중에는 안티 셀룰 라이트 마사지가 가능하지만 쓸모가 없습니다. 림프 배수는 일주일 동안 그리고 생리 중에는 쓸모가 없습니다. 힘을 헛되게 두십시오. 그러나, 당신이 추구하는 목표는 질문입니다. 당신이 돈을 벌면 (논리적 인) 돈을 버는 것이 더 좋을 때가 있습니다. 피부를 공급하고 피부톤을 증가시키기 위해 통조림과 꿀 마사지를 코스 끝 부분에서해야합니다.

- 글쎄, 그들 중 월별 절차에 대해, 나는 첫 번째 게시물에 썼다. 그 동안 휴식.

- 생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니까? 개인적으로, 나는 수업을 완전히 중단했다. 그리고 생리가 시작되기 3-4 일이 더 좋지만, 연습이 보여주는 것처럼 많은 사람들이 그들에 대해 침묵하며 그들이 시작할 때만 기억합니다. 생리 후, 나는 림프 배수 마사지로 붓기를 제거하기 시작합니다. 그리고 나는 평소의 프로그램에 따라 일합니다 - 안티 셀룰 라이트 + 진공 + 랩. 허니 마사지는 "놀라운 결과"후에 피부를 조여줍니다.

- 그래서,이 전문적인 안티 셀룰 라이트 마사지를 받았습니다. 그는 내 피부가 부드럽고 탄력있는 상태가되도록 도왔을뿐 아니라 엉덩이와 허리의 볼륨을 줄 였을뿐만 아니라 중요한 일과 같은 민감한 주제에 대해 매우 정확하게 질문했습니다.

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저자 사이트에서 모스크바와 상트 페테르부르크 마사지에 대한 리뷰

마사지에 대한 피드백. 줄리아, 상트 페 테스 부르크 모스크바의 마사지 "브라질 엉덩이"에 대한 리뷰 볼륨 줄이기. 마사지에 대한 검토 나타샤, 모스크바 마사지 "브라질 엉덩이", 리뷰. Alyona, 세인트 피터 스 버그 안티 셀룰 라이트 마사지, 마리나, 모스크바 검토 세인트 피터 스 버그, Polina에서 마사지에 대 한 이야기 ​​"브라질 엉덩이"마사지의 비디오 검토. 아냐, 모스크바 캐서린, 모스크바 줄리아, 세인트 피터스 버그, 마사지 "브라질 엉덩이"교정 교정 피규어 및 뷰티 마사지의 검토 마사지와 안마사의 검토. 리콜 림프 배수 마사지 결과를 리콜하십시오. 슬리밍 다리 복부를 슬리밍하기위한 마사지. 비디오 검토

men 월경 중 마사지 할 수 있습니다.

현대 여성에게 고통스러운 월경은 재앙과 같습니다 : 계획을 파괴하고 일상적인 일에 불쾌한 변화를 일으키며 불편 함과 고통으로 고통받습니다. 우리 할머니와 어머니가 보통의 경련을 일으키고 용감히 끝날 때까지 기다렸다가 21 세기의 여성들은 대안적인 방법을 찾고 있습니다. 많은 전문가들은 특정 마사지 기술을 포함합니다. 그러나 고려해야 할 가치가 있습니다 - 월경 중에 ​​마사지하는 것이 안전할까요? 처음에는이 절차가 혈액 순환을 향상시키는 것이 목표라면 가능합니까?

생리 중에 마사지를 할 수 있습니까?

대부분의 의사는 정기적 인 마사지 치료를 권장하지 않습니다. 추론은 간단 마사지 혈류 증가를 더 촉진하면서, 여성의 몸의 생리를 순환 액체 너무 다량. 자극 엉덩이 지역, 복부 나 허리, 자궁를 입력, 혈액으로, 심한 출혈을 수반 할 수 있습니다 - 이중 고통의 감각을 강화.

"생리 일 동안 마사지를받을 수 있습니까?"라는 질문에 대한 대답은 산부인과 의사와 안면의 상담을받은 후 수행하는 것이 긍정적입니다. 여성을 완전히 안전하게하기 위해 전문가는 세 가지 필수 조건을 고려합니다.

  1. 월경 출혈의 성격 - 비교적 희귀해야합니다.
  2. 중요한 일의 기간 동안 환자의 일반적인 건강 상태.
  3. 마사지 기술의 종류는 그것을 수행해야 할 신체의 영역 (부항, 진공, 에로틱, 꿀 마사지와 구 아슈 수행 할 수 없습니다) (생리 중에 금기 - 복부, 골반, 허벅지의 뒤쪽 부분).

월간 마사지의 장단점

월경 중 마사지 사이클을 수행하는 것에 대한 논쟁 중에는 절차의 부작용이있을 수 있습니다.

  • 하복부의 절단 통증의 출현;
  • 과도하게 심한 방전의 배경에 헤모글로빈 감소;
  • 일반적인 복지의 악화, 약점의 느낌, 실신 가능성;
  • 자궁에 혈액이 너무 강렬하다는 사실 때문에 출혈이 증가합니다.

심리적 요소는 또한 불쾌한 순간 일 수 있습니다. 중요한 일에 안과 사사를 방문한 모든 여성이 수술 중 완전히 이완 될 수있는 것은 아닙니다. 소파에 유출 된 탐폰이나 얼룩으로부터 끈적 끈적한 실이 생길 확률에 대한 생각은 공정의 적절한 효과를 느낄 수는 없습니다.

그러나 월경을위한 절차에는 긍정적 인면이있을 수 있습니다. 예를 들어, 발목, 발 또는 목 부위를 마사지하면 훌륭한 휴식 효과를 얻을 수 있으며 생리통을 줄일 수 있습니다.

생리에 도움이되는 것은 지압 (일본의 지압 기술)입니다. 그것의 본질은 몸에 생물학적으로 활동적인 지점에 관한 엄지 손가락으로 20-25 분의 압력에 있습니다. 첫 번째는 배꼽 아래 세 손가락에 위치하고 두 번째는 발목 안쪽에 있습니다. 이 기술은 몸을 자극하고, 근육을 이완시키고, 고통과 긴장을 완화시킵니다.

생리 기간 동안 마사지의 특징

여성의 복지와 생리주기의 특성에 의존하는 의사 만이 마사지를 할 수 있는지 여부를 확실히 말할 것입니다.

절차 자체는 표준과 약간 다를 것입니다. 누르는 움직임, 진동, 강렬한 문지름 금지입니다.

생리 중 마사지 과정의 특징 :

  • 어떤 효과가 부드럽고, 부드럽고, 리듬이 있어야하지만, 어떤 경우에도 강렬하지 않아야합니다. 임신 한 여성을위한 마사지와 비슷합니다.
  • 선택한 마사지 기술은 피부와의 피부 마찰을 최소화하기 위해 유성 / 우유 / 크림으로 수행해야합니다.

월경 중 마사지의 이점

생리 중에 마사지를하는 것이 가능합니다. 중요한 것은이 기간 동안 모든 위험과 프로 시저의 특징을 알고있는 숙련 된 전문가의 지원을받는 것입니다. 각 개별 사례에서 여성 신체의 특성을 평가하고 분석 한 후 프로그램을 올바르게 수정할 수 있습니다.

그 결과, 중요한 일의 마사지의 도움으로 몸에 유능하고 숙련 된 효과, 당신은 또한 경련을 제거하고 통증 (근육, 복부 편두통)을 최소화 할 수는 없지만 :

  • 피곤함과 과민함을 덜어 준다.
  • 깊이 긴장을 풀다.
  • 사지의 부종 방지;
  • 몸을 좋은 모양으로 유지하십시오.

안전한 마사지에 관하여

모든 마사지 기술이 중요한 요일에 적용될 수있는 것은 아닙니다. 이 기간 동안 어떤 종류의 마사지를 할 수 있습니까?

안전 질량에는 사지 및 발, 자궁 경부 및 흉부, 머리 및 얼굴과 같은 가벼운 마사지 유형이 있습니다. 월경 출혈을하는 여성들에게 아로마 테라피 마사지를하는 것도 유용합니다. 이완 효과 이외에 에센셜 오일은 몸에 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니까? 미용사는 퇴원 량이 정상 이하이거나 중요한 일이 끝나면 긍정적으로 반응합니다. 그러나, 그 여성은 과도한 신체 붓기가 있기 때문에 그러한 치료의 효과가 0이 될 수도 있다는 사실에 대비해야합니다.

생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 수행하면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다 :

  • 간신히 지각 할 수있는 매끄러운 치기로 "오렌지 껍질"로 피부 표면을 문질러주십시오.
  • 엉덩이, 허벅 다리 및 다리의 영역을 손가락 끝으로 가볍게 누르십시오.
  • 치골과 안쪽 허벅지 마사지는 권장하지 않습니다.

그것은 중요합니다! 진공 마사지는 생리가 끝난 후 2-3 일 만 적용됩니다.

월경 중 자기 마사지

금기 사항이 없으면 육체적 인 불편 함을 없애기 위해 여성이 독립적으로 마사지 기술을 수행 할 수 있습니다.

그래서, 광 원형 가볍게 쓰다듬어 움직임 자궁 복부 시계 방향 영역에 마사지를 할 수있다. 손바닥을 예열하는 것은 불필요하지 않습니다. 또한, 무릎 깔끔하게 다림질 수 가볍게 허벅지 외면 핀치. 가방 (또는 일반 양말) 두 개의 테니스 공에 배치 조직 치료 효과 : 그들은 허리 아래에 배치하고 몸은 그들을 슬라이드 시작된다.

림프 배수 절차와 관련하여 - 생리 기간 동안 조직의 팽창으로 인해 적절한 결과가 없으므로 권장하지 않습니다.

등 마사지

월경 중 출혈이있을 때 등 마사지를 할 수 있습니까? 단지 수, 심지어 불필요 - 척추 마사지의 허리 지역에서 급성 통증을 줄일 수는 하단을 추천했다. 이 작업은 5 분 3 회의 세션과 10 분간의 일시 중지 작업을 수행해야합니다. 의 특이성 - 여자는 쉽게 주먹 구부러진 손을 사용 요천 추부 마름모의 영역에서 몸을 쓰다듬어 원에서 그녀의 위장 마사지 치료사에 놓여있다.

지압

전문가들도 똑같이 생리대에서 지압을 수행 할 것을 권고합니다. 이 동부 기술은 통증의 국소화를 중화하기위한 주요 작업을 수행하는 것 외에도 신체의 방어력을 증가시킵니다. 정기적 인 사용으로 생리 기간과 강도를 정상화 할 수 있습니다. 이상적으로 지압을 실시하는 것은 엄지 손가락으로하는 것이 좋습니다.