생리 중에 마사지를 할 수 있습니까?

월경주기 동안 여성의 몸에는 많은 변화가 일어납니다. 그들은 신체 활동에 대한 제한과 관련이 있습니다. 이것은 마사지 치료에 완전히 적용됩니다. 안마를하기 위하여 또는 아닙니다 - 각 개인 여자에있는 월경의 교류의 특성에 달려 있으십시오. 중요한 절차가 시작되기 며칠 전에 그러한 절차가 종결되면 더 좋습니다. 생리주기가 끝난 후 얼마 동안 다시 갱신 할 수 있습니다.

그래서 어떤 이유로 마사지를 연기 할 수 없습니다. 이 경우 작은 골반 돌기에서 가능한 한 신체 부분 만 마사지해야합니다. 목, 어깨, 다른 장소는 마사지 할 수 있지만 복부는 마사지하지 못하게합니다.

월경 중 마사지 효과

마사지하는 동안 충격의 영역으로 혈액의 흐름을 증가시킵니다. 뱃속에서 일하면 출혈이 증가 할 수 있습니다. 이로 인해 고통이 증가합니다. 이 경우 허니와 캔 마사지는 특히 금기입니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

모든 여성은 그녀의 인물에 관심이 있으며 미리 해변 휴식을 준비합니다. 동시에, 많은 사람들은 월경주기 동안 안티 셀룰 마사지의 안전성에 대해 우려하고 있습니다.

일부 전문가는 이러한 종류의 마사지를 금지하지 않습니다. 그러나 월경 중에 ​​그것을 쓸 이유가 없습니다. 과도한 수분과 관련된 부기는 생리주기가 끝나 자마자 사라집니다. 이 경우 시간과 돈을 낭비하게됩니다.

생리 중 마사지 이벤트의 긍정적 측면

월경주기 동안 수많은 마사지 금지에도 불구하고, 그것은 확실한 이점을 가져올 수 있습니다.

  1. 마사지를 사용하면 월경과 관련된 통증을 줄일 수 있습니다.
  2. 의심 할 여지없이 이익은 지압을 유지하는 것입니다. 그것이 수행 될 때, 고통은 두드러지게 감소됩니다.
  3. Shiatsu의 마사지 기술에 따르면, 세 손가락의 거리에서 배꼽 아래의 영역을 마사지하면 통증을 크게 줄일 수 있습니다. 이 일본 마사지 기술의 인기는 소개 할 필요가 없습니다. 통증이 심한 경우 5 분 동안이 지점에서 행동하면 충분하며 결과가 오래 걸리지 않습니다. 여자는 통증이 현저하게 줄어들 기 때문에 훨씬 나아질 것입니다.
  4. 다른 지점에서 행동 할 수 있습니다. 그 위치는 발목 부위입니다. 손바닥은 그 안쪽에 놓여져서 새끼 손가락이 그 밑 부분에 위치한다. 집게 손가락 아래서 제자리에 눌러야합니다. 노출은 2 분마다 6 초 동안 지속됩니다. 마사지의 총 지속 시간은 최소 25 분이되어야합니다. 필요한 요점을 정확하게 결정할 수없는 경우에도 발목을 마사지하면 통증이 진정되기 시작합니다. 사실이 곳은 큰 혈관의 위치입니다.

생리 중 자기 마사지

흔히 마사지를 직접하는 여성은 아주 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 자신을 마사지하는 것이 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 사실 마사지 치료사가 그 점을 느낄 수있는 여성보다 낫다는 것입니다. 그 효과는 단순히 필요합니다. 이는 매우 효과적 일 것입니다.

마사지는 다양한 방법으로 할 수 있습니다 :

  1. 손은 자궁의 영역에 있으며 원 운동을합니다. 그들은 시계 방향으로 움직입니다. 마사지를하기 전에 손을 따뜻하게해야합니다.
  2. 테니스 공 양말에 맞게 두 조각의 금액. 여자는 등 뒤에 있으며, 공은 허리 양쪽에 있습니다. 처음에 그들은 단순히 거짓말을하고, 그리고 나서 그들은 등뒤로 움직임을 만든다. 몸이 볼 위에서 미끄러 져 나오는 것으로 나타났습니다.
  3. 시작 위치 - 무릎에 앉아 있습니다. 이 경우, 여자는 허벅지의 바깥 쪽을 마사지합니다. 허벅지를 쓰다듬거나 가볍게 두드리며 움직입니다.
  4. 발 마사지는 일반적인 피로감을 덜어줍니다.

마사지 활동의 주된 조건은 완벽한 휴식입니다. 이 경우에만 최대 효과를 얻을 수 있습니다. 이것이 달성되지 못한다면 중요한 날의 일반적인 발 마사지조차도 통증을 증가시킬 수 있습니다.

사실! 타당성과 구현의 가능성에 대한 결정과 마사지의 구현에서, 개별적으로 찍은 각 여성의 신체의 개인적 특성은 매우 중요합니다.

월경 중 마사지에 반대하는 의사의 의견

중요한 활동이 시작될 때 마사지 활동이 금기라는 의견이 있습니다. 그러한 주장을지지하는 사람들은 월경을위한 마사지가 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있다고 생각합니다. 다음과 같은 위치로 줄일 수 있습니다.

  • 심각한 출혈의 가능성과 관련된 위험.
  • 견딜 수없는 통증이 하복부에 나타날 수 있습니다.
  • 전반적인 건강 상태가 악화 될 수 있습니다.
  • 헤모글로빈이 감소 할 수 있습니다.
  • 아마도 약점의 출현, 의식 상실의 시점까지 실신의 발생.
  • 체온을 상승시킬 수 있습니다.
  • 종종 염증 증상의 추가가 있습니다.

마사지에 대한 일반 규칙

마사지가 제대로 구성되고 실행되면 중요한 날에는 여성에게 해를 끼치 지 않으며 구제를 얻는 것이 가능합니다. 따라서이 기간 동안 마사지를 할 때는 일정한 규칙을 따라야합니다.

  • 처음에는 모든 움직임이 따뜻하고 온화합니다.
  • 초기 단계의 피부는 다림질을하고 가열해야합니다.
  • 피부가 따뜻하면 가볍게 두 드리십시오.
  • 시간이 지남에 따라 움직임의 강도가 증가합니다.
  • 마사지 움직임의 강도는 여성의 상태와 건강과 관련이 있어야합니다.
  • 아마도 마사지 오일이나 크림을 사용합니다.
  • 갑자기 움직일 수는 없습니다. 그것은 해를 입힐 수 있습니다.

아침과 저녁에 자궁 마사지를 편안하게하면 경련을 없애고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 효과적인 고대 중국 마사지 기술 구아 슈의 사용입니다. 그것은 생리주기를 정상화하는 데 도움이됩니다. 그녀와 함께, 당신은 다른 많은 여성 문제를 해결할 수 있습니다. 그의 계획은 5-10 절차가 포함되어 있기 때문에주기의 중간에 있습니다.

월경주기에 심한 통증과 다량의 출혈이 동반되는 여성의 경우 마사지를 피해야합니다.

월경 중 셀룰 라이트 마사지

안티 셀룰 라이트 마사지는 피부의 혈액 순환과 외모를 개선하기 위해 피부에 반사 및 기계적 효과 기술을 포함하는 마사지 유형 중 하나입니다. 완료 후 절차의 효율성을 높이기 위해 기름이 자주 사용됩니다 - 지방과 필수. 피부에 작용하는 방법을 이해하기 위해서는 셀룰 라이트 형성의 원인을 이해하는 것이 중요합니다.

이익과 해로움

셀룰 라이트는 허벅지, 복부 및 엉덩이의 피부의 독특한 상태입니다. 다른 방법으로는 오렌지 껍질이라고하며, 이것은 피하 지방층의 구조가 림프 및 혈액 유출을 방해하는 변화입니다.

생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니까? 많은 의사들은 그렇게 생각하지 않습니다. 생리를 포함하여 모든 출혈에 대한 마사지는 금기입니다. 이 시점에서 팔다리와 천골에 약간의 충격 만 가해질 수 있습니다. 마사지하는 동안, 마사지 치료사가 조작을 수행하는 영역으로의 혈류뿐만 아니라 깊은 근육의 반사 이완도 증가합니다. 대부분의 경우, 안티 셀룰 라이트 마사지는 엉덩이와 엉덩이에서 이루어집니다. 혈액이 자궁으로 흐르기 시작하면 심각한 출혈을 일으켜 하복부에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

또한, 생리 중에는 마사지가 효과가 없습니다. 왜냐하면 월경 중에 ​​피부 아래에 쌓인 액체가 완성 된 후에 스스로 나간다.

그렇습니다. 대부분의 의사들은 중요한 날에 그들을 보내는 것을 권장하지 않습니다. 그러나 마사지가 완화되면 예외적인데, 그 후 여성의 월경은 결코 고통스럽지 않으며 불편 함을 유발하지 않습니다.

규칙

월경 중 마사지를 받고 싶다면 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 운동은 부드럽고 온화해야합니다.
  • 마사지의 경우 마찰을 줄이는 특수 크림 또는 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 생리 중에 통조림과 꿀 방지 셀룰 라이트 마사지를하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

효과

마사지의 효과는 마사지 동작의 영향으로 발생하기 시작하는 신체의 과정에 의해 설명됩니다 :

  • 혈액, 림프 및 간질 유체의 정상적인 움직임에 대한 기계적 자극.
  • 마사지 도중 지방 온도를 약간 높입니다.
  • 혈관 및 조직 반사 자극.
  • 혈액 순환과 신진 대사를 정상화시키는 데 도움이되는 마사지 된 조직에서의 신진 대사 활성화.

함께, 이러한 요인은 크게 혈액 흐름과 림프 배수 장치를 개선하고, 산소와 다른 영양소로 세포를 포화 시키며, 대사 과정을 개선합니다. 이 모든 것이 조직 부종을 줄이고 신진 대사 제품을 신체와 다른 사람들에게서 제거합니다.

그러나 원하는 효과를 얻으려면 영향을받는 부위에 집중적으로 영향을 줄 필요가 있으며 이는 월경 중에 ​​금기입니다. 따라서 허벅지와 엉덩이의 가볍게 치는 것이 일반적인 완화를 제외하고는 어떤 결과도 가져 오지 않을 가능성이 높습니다.

셀룰 라이트를 빨리 제거하려면 월경 중 셀룰 라이트 크림과 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니까?

때로는 자신의 모습을 돌 보도록 강요하는 것이 너무 어렵습니다. 다이어트는 음식 섭취 제한을 제안하고, 스포츠 훈련은 의지력과 처방을 필요로합니다. 끝날 때까지 안티 셀룰 라이트 마사지 과정을 완료하는 것은 쉽지 않습니다 - 그리고 그것은 모든 것을 끝내고, 여기에 이유가 있습니다 - "중요한 날"이 시작되었습니다. 나는 침대에 들어가서 큰 초콜렛이나 쿠키를 들고 나 자신을 유감스럽게 생각하고 싶다.

나는 월경 중 안티 셀룰 마사지 세션을 정말로 거절해야합니까? 이 문제를 이해하려고합시다.

생리 중에 마사지를하지 않으시겠습니까?

이 기간 동안 신체, 호르몬 및 호르몬 균형이 바뀝니다. 그러므로 월경 중에 ​​마사지를 할 것인지 여부를 부인과 의사에게 묻는다면 부정적인 답을 얻을 것입니다.

생리 중에는 혈액이 골반 부위로 흘러 들어가며, 마사지는 항상 혈관을 확장시키고 치료 부위, 특히 안티 셀룰 라이트 (anti-cellulite)에서 혈액 공급을 강화하는 것을 목표로합니다. 이는 깊은 조직에 치명적인 영향을 미칩니다. 이것은 출혈을 증가 시키므로 신체에 불쾌하고 심지어 위험한 결과를 초래합니다.

  • 약점, 실신;
  • 혈압 강하;
  • 감소 된 헤모글로빈 수준;
  • 생리 기간 연장;
  • 비좁은 복통;
  • 골반 장기의 염증 과정.

그래서 안티 셀룰 라이트 마사지뿐 아니라 다른 조작을 금지하는 동안 복부, 측면과 월경 동안 허리를 마사지 추천하지 이유입니다 :

  • 빗자루를 사용하여 방문하는 목욕과 사우나;
  • 뜨겁고 차가운 포장;
  • 안티 셀룰 라이트 목욕;
  • 하이드로 마사지 과정과 Charcot 's douche;
  • 초음파 캐비테이션;
  • 림프 배수;
  • 캔, 진공 및 진동 장치의 사용.

따라서 기간이 시작된 경우 위의 영역에서 어떤 영향을 미칠 수 있습니다.

마사지를 얼마나 오래 지연 시킬지

인생에서 모든 것이 쉽지는 않습니다. 여자가 살롱에서 안티 셀룰 라이트 마사지 과정을 밟기로 결정되면, 그녀는 최소한 10 가지 절차를 수행해야한다는 것을 알고 있습니다. 일주일에 두 번씩 세션을 진행하는 것이 좋으며, 이는 전체 과정에 약 1 개월 반이 소요됨을 의미합니다. 이 시간에 최소한 한 개의 생리가 중단되어야합니다. 될 수있는 방법? 1 주일 동안 절차를 연기해야합니까?

각 여성의 몸은 개개인입니다. 어떤 사람들은 "중요한 날들"을 열심히 참지 만, 다른 사람들은 단순히 그들을 알아 채지 못합니다. 그것은 일반적으로 일반적인 건강 상태에 달려 있습니다. 이 기간 동안 기분이 좋지만 살롱이나 미용 클리닉의 절차 중 하나가 월경의 1-3 일에 걸리면 그냥 옮겨야합니다. 4 ~ 5 일이면 안전하게 갈 수 있지만 안마사에게 위험한 구역 (위, 옆, 허리)을 제외시키기 위해 안마사에게 "힘든시기"에 대해 경고합니다.

6-8 일 동안 다음과 같은 증상이있는 분을위한 절차를 연기해야합니다.

  • 풍부하고, 머리말을 붙이고 고통스러운 월경;
  • 두통과 편두통;
  • 골반 장기 (방광, 질, 자궁 및 자궁 경관, 난관, 난소)의 염증성 질환;
  • 자궁 내막증, 자궁 근종 및 자궁 근종;
  • 생리 기간 동안 혈압이 떨어집니다.
  • 실신, 현기증, 약점, 기분이 좋지 않고 기분.
  • 심한 붓기, 복부 부피의 현저한 증가, 월경 중의 소화 장애;
  • 불규칙한주기.

부인과 질환의 경우주기의 모든 기간 동안 안티 셀룰 라이트 마사지는 의사의 사전 승인이 필요합니다. 당신은 당신의 건강을 농담으로하지 말아야합니다. 그렇지 않으면 매끄러운 피부를위한 투쟁과 당신이 더 많은 것을 지불 할 수있는 아름다운 인물이어야합니다.

가정 절차를 다루는 방법

모든 것이 전문 마사지와 같습니다. 월경 1 ~ 3 일 동안 아무런 조작을하지 않는 것이 좋습니다. 4-5 일 동안 기분이 좋다면 허벅지, 엉덩이의 앞, 옆, 뒤를 마사지 할 수 있습니다. 보카, 허리와 특히 위는 일주일 동안 만지지 않는 것이 좋습니다. 같은 기간 동안 난방, 꿀 및 캔 마사지와 관련된 모든 절차는 금지됩니다.

그러나, 셀룰 라이트에 대한 싸움은 반드시 멈추지 않습니다. 생리 기간 동안 부드러운 순환 운동, 안티 셀룰 라이트 로션 및 크림으로 적용되는 스크럽을 사용할 수 있습니다.

"오렌지 껍질"을 제거하고 월경 중 복지를 완화시키는 우수한 치료법은 레몬 밤, 회향, 라벤더, 제라늄, 자몽, 로즈마리 또는 계피의 에센셜 오일이 첨가 된 바디 오일로 가볍게 쓰는 마사지입니다.

생리 중에 마사지를 할 수 있습니까? 징후와 금기 사항

생리 중 마사지는 프로 시저 자체가 신체의 특정 영역에서 통증을 완화하도록 고안 되더라도 바람직하지 않습니다.

그것은 마사지가 월경 중 하복부 통증을 제거하는 데 도움이 될 것 같습니다. 그러나 그러한 과정은 몸에 좋지 않은 해를 끼칠 것입니다.

의사 - 산부인과 전문의는 마사지 치료사에게 자제하는 것이 좋습니다. 여성의 건강에 비참한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.

월경은 생리 상태로 자궁 내면이 거부되고 생식기에서 암적색의 피가 분출됩니다. 월경 중 마사지를 포함한 신체 활동은 금지되어 있습니다.

월경 중에 ​​호르몬 변화가 일어나면 때때로 수면 장애, 매일의 처방 및 전반적인 건강이 악화됩니다.

전문가들은주기 전후에 마사지 계획을 권하지 않습니다. 수술을 폐지하는 것이 매우 바람직하지 않은 경우 목, 어깨, 발, 손을 마사지 할 수는 있지만 복부는 마사지 할 수 없습니다.

절차의 결과는 다음과 같습니다.

  • 건강의 전반적인 악화;
  • 출혈 증가;
  • 과도한 배출로 인한 헤모글로빈 감소;
  • 약점과 실신;
  • 하복부의 절단 통증의 출현;
  • 염증 과정.

월경 중 허리 마사지에 대해 상충되는 견해가 있습니다. 산부인과 전문의는 그러한 신체적 조작의 이점과 해악에 대해 논합니다. 반대자들은 복부, 둔부 부위와 등이 월경 중 출혈 중에 가장 민감한 부위라고 주장한다. 피는 충격의 영역으로 달려 간다. 선박은 팽창하여 몸체의 하중을 증가시킵니다. 골반 부위에 축적 된 퇴원, 정체, 생식기 및 자궁이 꽉 차서 통증을 유발합니다. 이 상태의 결과는 생식기의 염증과 부인과 병리의 발달입니다.

매월 안티 셀룰 라이트 치료 기간 동안 신체의 체액이 증가함에 따라 예상되는 결과를 얻지 못할 것입니다. 상지와하지의 얼굴이 부어 오릅니다. 그러나이 상태는 퇴원이 끝난 후 골반 장기에서 사라집니다.

인체에는 9 개의 생물학적 활성 점이 있습니다. 그들은 서로 다른 장소에 위치하고 있으며 각 기관은 특정 기관과 연관되어 있습니다. 그들에게 노출되면 긴장을 풀고 고통을 덜어줍니다. 편안한 치료는 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

이 포인트 중 하나는 복부에 있으며 세 손가락의 배꼽 아래에 있습니다. 또 다른 포인트는 발목 영역입니다. 부드럽게 눌러 지정된 영역을 5-6 번 누릅니다.

이러한 마사지를받는 동안 건강을 모니터하는 것이 중요합니다. 불편 함이 발생하면 절차를 중단하십시오.

생리 중에는 안전한 종류의 마사지도 있습니다. 이 지역에서 편안한 문지름을 보낼 수 있습니다.

그들은 당신이 당신의 경험, 문제, 호흡 정상화, 신경계 진정, 수면 및 전반적인 웰빙을 잊을 수있게합니다. 예를 들어 요추 부위의 수건으로 롤러를 넣고 앞뒤로 굴릴 수 있습니다. 고무 재질을 사용할 수 있습니다. 허리 아래에 두어서 몸통을 둥글게 움직입니다. 이 운동은 척추를 이완시키고 고통을 덜어줍니다.

사타구니에 허용되는 효과, 약한 스트로크는 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 마찰로 인해 생기는 열은 근육 기관을 이완시켜 혈류를 개선합니다. 마찰은 수면을 정상화하고 감정 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

마사지는 부드럽고 비 집중적이어야하며 안전한 노출을위한 필수 조건입니다. 이를 위해 크림, 오일 또는 석유 젤리가 유용합니다. 이러한 도구는 피부의 강한 마찰과 발적을 피하는 데 도움이됩니다.

태국 마사지는 치료 효과가있어 월경이 금기입니다.

월경을 위해, 그런 유형의 마사지는 권장하지 않습니다 :

  • 림프 배수;
  • 자기야.
  • 진공 - osteochondrosis 고통스러운 영역에 특수 은행의 영향.

그리고 비밀에 대해서도 조금.

생리주기에 문제가 있습니까? 당신이이 기사를 읽는다는 사실로 판단하면 승리는 당신 편이 아닙니다. 그리고 물론 당신은 그것이 무엇인지를 직접 알지 못합니다.

  • 무겁거나 부족한 응혈
  • 가슴 및 요통
  • 성관계를하면서 통증
  • 불쾌한 냄새
  • 비뇨기 불쾌감

그리고 이제 질문에 답하십시오 : 그것이 당신에게 어울리나요? 문제를 견딜 수 있습니까? 얼마나 효과가없는 처방으로 돈을 벌어 들였습니까? 맞습니다. 이제 막을 시간입니다! 동의하니? 그래서 우리는 러시아 Leyla Adamova의 부인과 의사와 인터뷰를 시작하여 생리주기의 정상화라는 단순한 비밀을 밝히기로 결정한 것입니다. 기사 읽기...

월경 중 마사지 - 통증이나 위험한 절차를 제거하는 방법?

고품질 위생 제품을 사용하면 평상시에는 여성이 중요한 날에 편안함을 느낄 수 있습니다. 그러나 신체의 생리적 변화는 신체 활동과 미용 과정을 방해합니다. 생리 중에 마사지와 LPG 절차를 수행 할 수 있습니까?

위험하고 안전한 절차

중요한 날에는 마사지를하지 않으시겠습니까? 등, 복부, 골반 부위에 대한 추가 효과는 심한 출혈을 유발할 수 있습니다. 자궁에 혈액이 쏟아지면 고통스러운시기에 불편 함이 증가합니다.

중요한 날의 안전한 치료 :

  • 목, 흉부 마사지;
  • 가벼운 휴식 요추 마사지 - 많은 여성들은 그들의 기간 동안 고통을 제거 할 수 있습니다;
  • 손 마사지, 발.

모든 움직임은 매끄러 워야합니다. 슬라이딩을 좋게하려면 오일을 사용해야합니다.

때로는 월경 중 마사지하는 것이 유익 할뿐 아니라 증상을 현저하게 완화시키는 데 도움이됩니다. 지압 지압은 효과적으로 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 배꼽 아래 5cm에 위치한 지점을 마사지 할 수 있습니다. 급성 통증은 5 분 후에 사라집니다.


머리를 마사지하면 편두통, 약점을 없앨 수 있습니다. 코스메틱 페이셜 마사지는 외모와 분위기를 개선합니다. 태국 마사지에서 많은 휴식을 취할 수 있습니다. 그들은 생리 중에 종종 여성들이 수반하는 긴장을 제거 할 것입니다.

안티 셀룰 라이트 트리트먼트

많은 마사지 치료사는 피부에 수동 셀룰 라이트 방지 또는 진공 효과에 대한 월별 금기 사항을 고려하지 않습니다. 그러나 중요한 날에는 여성이 다소 팽창하여 절차의 비효율, 돈과 시간 낭비로 이어질 것입니다. 예. 월경 중 마사지 테이블에서 휴식을 취하십시오. 모든 여성이받는 것은 아닙니다.

진공 셀룰 라이트 마사지는 매우 고통스러운 절차입니다. 그리고 여성의 중요한 날에는 고통에 대한 감수성과 감수성이 증가합니다. 진공 마사지가 많은 불편 함을 유발하지 않으면 복부에 영향을주지 않고 치료할 수 있습니다.

통조림, 꿀 및 모든 온난화 유형의 문지기는 엄격히 금지되어 있습니다. 그러한 강렬하고 적극적인 행동은 전체주기의 붕괴로 이어질 수 있습니다.

LPG- 마사지는 안티 셀룰 라이트 절차를 말합니다. 그는 최근 미용 서비스 시장에 출연 했으므로 많은 질문을 제기합니다. 생리 중에 lpg-procedures를 할 수 있습니까?

전문가들은 중요한 일은 미용 효과에 대한 금기 사항이라고 생각합니다. LPG 마찰시 혈액 순환이 상당히 촉진되어 분비물이 증가합니다. 특히 위험한 것은 혈액 응고가 불량한 분들을위한 마사지입니다.

경우에 따라 매월 첫 단계를 통과하면 lpg 절차가 완료됩니다. 그러나 주 (主)에게 자신의 건강 상태를 경고하기 위해 항상상의해야합니다.

셀프 마사지

스스로 마사지를하면 생리 중에 쉽게 상태를 유지할 수 있습니다.

  1. 발목을 마사지하면 자궁에서 혈액이 조금씩 유출되며 경련은 없어진다.
  2. 자궁 부위의 가벼운 문지름 - 운동은 시계 방향이어야합니다.
  3. 허리와 등을 마사지하기 - 테리 수건을 하네스로 단단히 꼬십시오. 조금 누워서 몇 가지 위아래로 움직입니다.

가장 좋은 것은 허리에 위치한 다이아몬드 모양의 미카엘리스 (Michaelis)의 통증, 붓기 마사지를 없애줍니다. 다음은 골반 장기에 혈액 공급을 담당하는 혈관입니다. 수행하는 연삭은 배 또는 측면에 있어야합니다. 주먹으로 원을 그리며 움직이며, 쓰다듬어 번갈아 가며 움직입니다.

대부분의 전문가들은 월경 중 마사지 및 안티 셀룰 라이트 절차를 권장하지 않습니다. 그러나 마사지로 구호품을 얻는다면 퇴원이 적고 여성이 불편 함을 느끼지 않아 예외가 발생할 수 있습니다.

백 마사지, 안티 셀룰 라이트, 포인트, 월경 중 셀프 마사지 - 가능한 것과 불가능한 것

마사지에는 여러 종류가 있습니다 : 치유, 자극, 휴식. 일부 여성의 경우, 그러한 절차는 일상 생활의 친숙하고 필수적인 부분이됩니다. 그러나 월경의 도래와 함께, 일부 마사지 기술 만 사용하고 신체의 특정 부분과 관련해서 만 안전합니다.

중요한 날에는 어떤 종류의 마사지가 허용됩니까?

생리 중에 다음과 같은 신체 부위에 영향을주는 것이 가장 안전합니다.

  • 머리 (종종 편두통이 필요함);
  • 얼굴;
  • 흉부 (특히 생리 중 민감하므로 유방 땀샘에 영향을주지 않는 뇌졸중 만 사용하는 것이 좋습니다).
  • 목;
  • 팔다리;
  • 손바닥과 발.

이 모든 부서들은 골반 장기의 순환 시스템과 가장 관련이 없습니다. 시술 과정에서 이들 부위를 부드럽게 그리고 쉽게 만지면 마사지에서 오는 합병증이나 부작용이 없어야합니다.

월경 중 마사지 할 때 아로마 오일을 사용하는 것은 금지되어 있지 않습니다 (사용 된 물질에 대한 개인적인 편견이없는 경우). 절차와 관련하여 질문이 제기되면 전문가와 반드시상의해야합니다.

마사지로 통증을 줄일 수 있습니까?

지압의 기술은 생리 중에 복부에 통증을 완화시킬 수 있습니다. 이 점에서 가장 중요한 부분은 발목에 있습니다. 원하는 부위를 찾으려면 손바닥을 무릎 아래에 두어 다리의 이름 부분이 시작되는 줄에 새끼 손가락이 놓 이도록해야합니다. 이 경우 집게 손가락으로 원하는 지점을 표시합니다.

통증을 완화하기 위해 엄지 손가락으로 6 초의 압력을 가하고이 장소에서 2 분간 중단해야합니다. 한쪽 다리로 작업 할 때 전체 시술 소요 시간은 30 분 미만이어야합니다.

포인트 효과는 전체 발목이나 발의 일반적인 마사지로 대체 할 수 있습니다. 이것은 골반 부위에서 마사지 부위까지의 혈액 흐름을 자극합니다. 정기적 인 사용으로이 방법은 내분비 시스템의 기능을 향상시킬뿐 아니라 통증과 경련을 없앨 수 있습니다.

생리 중 마사지의 종류와 특징

마취 마사지 포인트 마사지 외에 월경 중에 ​​수행 할 수있는 마사지의 다른 유형이 있습니다. 그러나,이 기간 동안 여성의 상태의 특수성으로 인해, 절차는 특정 기능을 갖습니다.

등 마사지

허리와 복부를 문지르는 것은 월경 중에 ​​바람직하지 않은 노출 유형입니다. 사소한 움직임조차도 생식 기관으로의 혈액 흐름과 강렬한 출혈을 촉진합니다.

우리가 등을 마사지하는 것에 대해서만 이야기하고 있다면, 여성이 훨씬 나아지기 시작한 생리 마지막 날에이 절차를 받아 들일 수 있습니다.

월경이 다른 날에 허리 마사지를하는 것이 얼마나 받아 들여 지는지 정확히 평가하는 것은 산부인과 의사 일뿐입니다. 이 시술에 금기 사항이 없지만 시술 과정에서 여전히 불편 함을 느끼면 출혈이 완료 될 때까지 마사지 치료사의 서비스를 포기해야합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

마사지로 셀룰 라이트를 제거하는 것은 빛의 사용과 점차적으로 가속하는 움직임을 포함합니다.

  • 마찰 (바람직한 방향 : 아래 위로 또는 원 안에);
  • 치기 (엉덩이, 허벅지, 다리 및 천골 부위에 충격을 가함);
  • 압력 및 반죽;
  • 두드림.

안티 셀룰 라이트 젤과 크림에 알레르기가 없기 때문에 마사지하는 동안 이러한 도구를 적용 할 수 있습니다. 그러나 생리 중 다음 영역은 피해야합니다.

  • 안쪽 허벅지;
  • 사타구니;
  • 성기.

전체 절차를 위해서는 약 1 시간을 배정해야합니다 (먼저 샤워를하고 피부가 완전히 마를 때까지 기다려야합니다).

지압

위에서 언급했듯이 지압은 여성이 통증을 없애고 출혈의 강도를 줄이며 전반적인 건강을 향상시킵니다.

이러한 유형의 절차는 독립적으로 수행 될 수 있지만, 영향의 원칙은이 분야에서 충분한 자격 수준을 가진 전문가에 의해 설명되었다. 그러나 포괄적 인 검사를 받아야하며 지압 사용이 용납 될 수없는 병리학이 없는지 확인해야합니다.

셀프 마사지

어떤 경우에는 월경 중 셀프 마사지가 다른 치료법보다 더 받아 들여질 수 있습니다. 이것은 여성 자신이 클릭의 지속 시간과 강도를 제어 할 수 있고 가장 적합한 노출 기법을 선택할 수 있기 때문입니다.

자기 마사지 중 마찰 강도를 줄이려면 크림이나 특수 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

금기 사항

마사지는 여러 가지 규칙을 준수해야하는 복잡한 절차이며 구현에 대한 모든 금기 사항도 고려합니다. 이 목록에는 다음 항목이 포함됩니다.

  • 결합 조직에 영향을 미치는자가 면역 병리학;
  • 피부 질환 또는 정맥류의 존재 (특히, 병변이 의도 된 충격 부위에 위치하는 경우);
  • 고통스러운 증상이 증가하는 기간에 급성 또는 만성 감염성 질환;
  • 고혈압;
  • 빈번한 출혈, 낮은 혈액 응고 능력;
  • 심장 마비;
  • 신경 정신 장애.

이러한 제한은 생리 중뿐만 아니라 다른 날에도 적용됩니다. 임신과 수유 중에 특별한주의를 기울여야합니다 (이 단계에서는 마사지를 완전히 포기하는 것이 가장 좋습니다). 그리고 생리 중에는 강도가 중요하지 않은 불편 함을 느끼면 즉시 마사지 치료사를 중지하거나 자신의 행동을 중단해야합니다 (자가 마사지의 경우).

또한 월경 중에 ​​여성의 신체가 크게 팽창 할 수 있다는 점을 명심하시기 바랍니다. 이것은 쓸데없는 운동을하는 마사지 기술을 사용합니다. 특히, 이것은 마찰, 쓰다듬기 및 셀 룰 라이트를 제거하는 데 사용되는 반죽에 적용됩니다. 과잉 체액이 체내에서 제거 된 후에,이 노출 방법은 다시 효과적입니다.

의견 의사

전통 의학을 대표하는 대다수의 전문가의 관점에서 생리 중 마사지는 다음과 같은 원인으로 인해 바람직하지 않습니다.

  • 무거운 출혈;
  • 하복부 통증;
  • 여자의 타락;
  • 약점, 피로감의 출현;
  • 실신;
  • 체온의 유의 한 증가;
  • 염증 과정의 발달;
  • 헤모글로빈의 급격한 감소.

그런 결과가있을 확률이 높기 때문에 월경 중 마사지를 거부하는 것에 대해 생각하게됩니다.

마사지에 대한 일반 규칙

과정을 적절하게 구성하면 불쾌한 결과를 예방할뿐만 아니라 여성의 상태를 개선 할 수 있습니다. 이렇게하려면 특정 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.

  • 절차 시작시 수행 된 모든 행동은 부드럽고 따뜻해야합니다.
  • 당신은 스트로크로 시작해야하고, 뒤이어 패트 닝을하고 (피부가 충분히 따뜻해질 때 할 수 있습니다), 문지르면됩니다.
  • 점차적으로 운동의 강도가 증가해야한다 (게다가, 그것은 여성의 안녕과 관련이 있어야한다).
  • 갑작스런 운동을하는 것은 용납되지 않습니다 (부상을 입을 수 있습니다).

위의 사항을 고려하지 않고 절차가 그렇게 성공적이지는 않습니다.

결론

월경 중 마사지 효과가 얼마나 효과적이고, 쓸모 없으며, 위험 할 수 있는지 미리 예측하는 것은 불가능합니다. 그것은 모두 여성의 개인적인 특성에 달려 있습니다. 따라서 마사지 전후뿐만 아니라 그 후 일정 기간 동안 웰빙을 면밀히 모니터링하는 것이 좋습니다.

생리 용 마사지의 허용 유형

마사지 트리트먼트의 금기 사항 중 하나는 여성에게 악명 높은 "중요한 날"입니다.

이러한 편견은 우연히 일어난 것이 아니기 때문에 마사지가 혈액 순환을 잘 자극하기 때문에 그러한 조건에서 항상 적절하지는 않습니다.

생리 중에 어떤 종류의 마사지를 할 수 있는지, 그리고 프로 시저의 특별한 지시 사항과 금기 사항은 제공된 정보에서 자세히 설명합니다.

권장 사항

일반적으로, 치료 마사지의 과정을 처방 할 때, 매달 월경이 중단 된 후에 절차의 시작을 계획하는 것이 좋습니다.

그러나 대부분의 경우에이 규칙은 항상 실현 가능하지는 않습니다. 예를 들어 늦게까지 일하는 여성의 경우 절차의 유일한 편리한 시간은 주말이 될 수 있습니다.
또한, 마사지의 과정은 꽤 오랜 시간이 걸릴 수 있으며, 중단하는 것은 권장하지 않습니다.
이런 경우 생리 중에는 할 수없는 것을 미리 아는 것이 낫습니다.

금기 사항 :

  • 풍부한 경련, 경련과 심한 통증을 동반합니다.
  • 기분이 좋지 않아.
  • 그러한 절차의 금기와 관련된 문제 (피부병, 급성기 및 급성기의 내장 기관의 질병).

수술 중 긍정적 인 효과는 통증과 경련의 제거입니다. 이것은 모든 사람을 돕는 일종의 마취입니다.

"이"시대의 몇몇 여성들은 심한 통증 때문에 평상시의 일상적인 리듬을 거절하기 때문에 자신의 안녕이 인도하는 것이 필요합니다.

이 기사에있는 Garnier 선 스크린 검토.

할 수있는 것과 할 수없는 것

일반적으로 생리 중에 살롱을 방문하기로 결정한 경우 사용 된 기술을 결정해야합니다.
얼굴과 목을 마사지하는 데는 금기 사항이 없지만 일반적인 바디 마사지를 포기하는 것이 좋습니다.

어떤 종류의 마사지는 할 수 없습니다 :

  • 허리와 허리의 치료. 새로운 고통스러운 감각을 제외하고는 이익을 가져 오지 않습니다.
  • 안티 - 셀룰 라이트 (조직의 팽창으로 인해 원하는 효과를 내지 못할 것입니다). 비디오, 셀룰 라이트 마사지 캔을 제대로하는 방법을보십시오.
  • 림프 배수. 또한 원하는 결과를 가져 오지 않습니다.
  • 마사지 용 은행. 이 절차는 혈액 순환을 증가시켜 분비물을 풍부하게합니다.
  • 진공 마사지. 그러한 기간에는 금기이며 효과적이지 않습니다.

이러한 절차는 대개 특정 불편과 관련이 있습니다.

그러나 일부 여성들은 좋은 이완 효과와 심지어 불쾌한 증상의 제거를 지적합니다.

그것은 모두 개인의 특성에 달려 있기 때문에 절차 중에 불편 함을 느끼면 세션을 중단하는 것이 좋습니다.

  1. 목 부분의 마사지.
  2. 편안한 발 마사지, 발 마사지, 혜택 및 금기 사항에 대해 자세히 설명합니다.
  3. 팔다리를 다룰 때. 가벼운 팔다리 마사지는 해를 끼치 지 않습니다. 임산부가 발 마사지를받을 수 있는지 읽어보십시오.
  4. 편두통에 대한 치료 절차.
  5. 얼굴과 목 마사지.
  6. 지압 마사지. 그 원리는 사람의 특정 에너지 포인트에 미치는 영향입니다. 단어의 완전한 의미에서 비 전통적인 절차는 효과적으로 통증을 완화하고 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
  7. 지압 마사지. 의사와상의 한 후 권장됩니다. 모든 조작이 허용되는 것은 아니므로 주저없이 특수 조건에 대해 전문가에게 알리십시오.
  8. 허니 마사지, 복부와 허리 부분에 영향을 미치지 않습니다.
  9. 복부의 자기 마사지. 이 절차는 편안한 자세로 수행되며 강한 영향을주지 않습니다.

비디오 : 지압 마사지

중대한 중요성과 노출 강도. 모든 움직임은 부드럽고 온화해야합니다.

프로 시저가 시체를 편안하게하는 것을 목표로한다면, 그것은 월경에 의해 예방되지 않을 것이지만, 일시적으로 치료를 삼가하는 것이 좋습니다.

가능한 결과

시술 중 주된 부작용은 출혈의 증가 일 수 있습니다.

심한 통증과 심한 통증이 염려되는 경우 절차를 포기하는 것이 특히 중요합니다.

이 경우 마사지는 해로움을 가져 오므로 약간의 고통을받는 것이 좋습니다.

이 기간 동안 오일 및 마사지 크림의 효과에 대해 이전에는별로 특징적이지 않은 부작용이 발생할 수도 있습니다. 그것이 아로마 오일을 버리는 것이 더 좋은 이유이며, 크림의 새로운 성분으로 실험하는 것입니다.

마사지 유형에 대한 설명은 여기에서 찾을 수 있습니다.

안티 셀룰 라이트 마사지에 대한 금기 사항은 여기에 쓰여 있습니다.

월경 중 마사지는 가능하지만 안전하지 않은 절차입니다.
대개이시기의 여성은 더 취약하며 과도한 분비물과 고통은 시술의 긍정적 인 감정을 망칠 수 있습니다.
어떤 유형의 마사지가 허용되며, 어떤 마사지를 원칙적으로 포기해야하는지, 우리의 정보는 알 수 있습니다.

men 월경 중 마사지 할 수 있습니다.

현대 여성에게 고통스러운 월경은 재앙과 같습니다 : 계획을 파괴하고 일상적인 일에 불쾌한 변화를 일으키며 불편 함과 고통으로 고통받습니다. 우리 할머니와 어머니가 보통의 경련을 일으키고 용감히 끝날 때까지 기다렸다가 21 세기의 여성들은 대안적인 방법을 찾고 있습니다. 많은 전문가들은 특정 마사지 기술을 포함합니다. 그러나 고려해야 할 가치가 있습니다 - 월경 중에 ​​마사지하는 것이 안전할까요? 처음에는이 절차가 혈액 순환을 향상시키는 것이 목표라면 가능합니까?

생리 중에 마사지를 할 수 있습니까?

대부분의 의사는 정기적 인 마사지 치료를 권장하지 않습니다. 추론은 간단 마사지 혈류 증가를 더 촉진하면서, 여성의 몸의 생리를 순환 액체 너무 다량. 자극 엉덩이 지역, 복부 나 허리, 자궁를 입력, 혈액으로, 심한 출혈을 수반 할 수 있습니다 - 이중 고통의 감각을 강화.

"생리 일 동안 마사지를받을 수 있습니까?"라는 질문에 대한 대답은 산부인과 의사와 안면의 상담을받은 후 수행하는 것이 긍정적입니다. 여성을 완전히 안전하게하기 위해 전문가는 세 가지 필수 조건을 고려합니다.

  1. 월경 출혈의 성격 - 비교적 희귀해야합니다.
  2. 중요한 일의 기간 동안 환자의 일반적인 건강 상태.
  3. 마사지 기술의 종류는 그것을 수행해야 할 신체의 영역 (부항, 진공, 에로틱, 꿀 마사지와 구 아슈 수행 할 수 없습니다) (생리 중에 금기 - 복부, 골반, 허벅지의 뒤쪽 부분).

월간 마사지의 장단점

월경 중 마사지 사이클을 수행하는 것에 대한 논쟁 중에는 절차의 부작용이있을 수 있습니다.

  • 하복부의 절단 통증의 출현;
  • 과도하게 심한 방전의 배경에 헤모글로빈 감소;
  • 일반적인 복지의 악화, 약점의 느낌, 실신 가능성;
  • 자궁에 혈액이 너무 강렬하다는 사실 때문에 출혈이 증가합니다.

심리적 요소는 또한 불쾌한 순간 일 수 있습니다. 중요한 일에 안과 사사를 방문한 모든 여성이 수술 중 완전히 이완 될 수있는 것은 아닙니다. 소파에 유출 된 탐폰이나 얼룩으로부터 끈적 끈적한 실이 생길 확률에 대한 생각은 공정의 적절한 효과를 느낄 수는 없습니다.

그러나 월경을위한 절차에는 긍정적 인면이있을 수 있습니다. 예를 들어, 발목, 발 또는 목 부위를 마사지하면 훌륭한 휴식 효과를 얻을 수 있으며 생리통을 줄일 수 있습니다.

생리에 도움이되는 것은 지압 (일본의 지압 기술)입니다. 그것의 본질은 몸에 생물학적으로 활동적인 지점에 관한 엄지 손가락으로 20-25 분의 압력에 있습니다. 첫 번째는 배꼽 아래 세 손가락에 위치하고 두 번째는 발목 안쪽에 있습니다. 이 기술은 몸을 자극하고, 근육을 이완시키고, 고통과 긴장을 완화시킵니다.

생리 기간 동안 마사지의 특징

여성의 복지와 생리주기의 특성에 의존하는 의사 만이 마사지를 할 수 있는지 여부를 확실히 말할 것입니다.

절차 자체는 표준과 약간 다를 것입니다. 누르는 움직임, 진동, 강렬한 문지름 금지입니다.

생리 중 마사지 과정의 특징 :

  • 어떤 효과가 부드럽고, 부드럽고, 리듬이 있어야하지만, 어떤 경우에도 강렬하지 않아야합니다. 임신 한 여성을위한 마사지와 비슷합니다.
  • 선택한 마사지 기술은 피부와의 피부 마찰을 최소화하기 위해 유성 / 우유 / 크림으로 수행해야합니다.

월경 중 마사지의 이점

생리 중에 마사지를하는 것이 가능합니다. 중요한 것은이 기간 동안 모든 위험과 프로 시저의 특징을 알고있는 숙련 된 전문가의 지원을받는 것입니다. 각 개별 사례에서 여성 신체의 특성을 평가하고 분석 한 후 프로그램을 올바르게 수정할 수 있습니다.

그 결과, 중요한 일의 마사지의 도움으로 몸에 유능하고 숙련 된 효과, 당신은 또한 경련을 제거하고 통증 (근육, 복부 편두통)을 최소화 할 수는 없지만 :

  • 피곤함과 과민함을 덜어 준다.
  • 깊이 긴장을 풀다.
  • 사지의 부종 방지;
  • 몸을 좋은 모양으로 유지하십시오.

안전한 마사지에 관하여

모든 마사지 기술이 중요한 요일에 적용될 수있는 것은 아닙니다. 이 기간 동안 어떤 종류의 마사지를 할 수 있습니까?

안전 질량에는 사지 및 발, 자궁 경부 및 흉부, 머리 및 얼굴과 같은 가벼운 마사지 유형이 있습니다. 월경 출혈을하는 여성들에게 아로마 테라피 마사지를하는 것도 유용합니다. 이완 효과 이외에 에센셜 오일은 몸에 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있습니까? 미용사는 퇴원 량이 정상 이하이거나 중요한 일이 끝나면 긍정적으로 반응합니다. 그러나, 그 여성은 과도한 신체 붓기가 있기 때문에 그러한 치료의 효과가 0이 될 수도 있다는 사실에 대비해야합니다.

생리 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 수행하면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다 :

  • 간신히 지각 할 수있는 매끄러운 치기로 "오렌지 껍질"로 피부 표면을 문질러주십시오.
  • 엉덩이, 허벅 다리 및 다리의 영역을 손가락 끝으로 가볍게 누르십시오.
  • 치골과 안쪽 허벅지 마사지는 권장하지 않습니다.

그것은 중요합니다! 진공 마사지는 생리가 끝난 후 2-3 일 만 적용됩니다.

월경 중 자기 마사지

금기 사항이 없으면 육체적 인 불편 함을 없애기 위해 여성이 독립적으로 마사지 기술을 수행 할 수 있습니다.

그래서, 광 원형 가볍게 쓰다듬어 움직임 자궁 복부 시계 방향 영역에 마사지를 할 수있다. 손바닥을 예열하는 것은 불필요하지 않습니다. 또한, 무릎 깔끔하게 다림질 수 가볍게 허벅지 외면 핀치. 가방 (또는 일반 양말) 두 개의 테니스 공에 배치 조직 치료 효과 : 그들은 허리 아래에 배치하고 몸은 그들을 슬라이드 시작된다.

림프 배수 절차와 관련하여 - 생리 기간 동안 조직의 팽창으로 인해 적절한 결과가 없으므로 권장하지 않습니다.

등 마사지

월경 중 출혈이있을 때 등 마사지를 할 수 있습니까? 단지 수, 심지어 불필요 - 척추 마사지의 허리 지역에서 급성 통증을 줄일 수는 하단을 추천했다. 이 작업은 5 분 3 회의 세션과 10 분간의 일시 중지 작업을 수행해야합니다. 의 특이성 - 여자는 쉽게 주먹 구부러진 손을 사용 요천 추부 마름모의 영역에서 몸을 쓰다듬어 원에서 그녀의 위장 마사지 치료사에 놓여있다.

지압

전문가들도 똑같이 생리대에서 지압을 수행 할 것을 권고합니다. 이 동부 기술은 통증의 국소화를 중화하기위한 주요 작업을 수행하는 것 외에도 신체의 방어력을 증가시킵니다. 정기적 인 사용으로 생리 기간과 강도를 정상화 할 수 있습니다. 이상적으로 지압을 실시하는 것은 엄지 손가락으로하는 것이 좋습니다.

월경 중 마사지 : 금기 또는 공통점?

월경 중에 ​​발생하는 여성의 신체에서의 생리 학적 변화는 마사지를 포함한 신체 활동에 대한 많은 제한을 부과합니다. 이것은 마사지 과정에서 특히 그렇습니다. 여자들은이 경우 월경을위한 마사지를 할 수 있는지 여부를 끊임없이 궁금해하고 있습니까? 전문가들은 여성들이 생리주기의 특성을 확인하고 월경 전후 며칠 동안 절차를 계획하지 않을 것을 권고합니다. 수업을 연기하면 가능성이 없으며 여성의 경우 출혈이 적습니다. 가능한 한 복부 (목, 어깨, 손, 발)에서 마사지를받을 수 있습니다.

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생리 중에 마사지를하게하는 원인은 무엇입니까?

안마 절차 도중, 안마 치료 전문가가 다룬 지역으로 혈류가 증가합니다. 따라서 등, 골반 및 복부의 면적에 추가로 영향을 주면 심각한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 혈액은 자궁으로 흘러 들어가서 여자의 고통스러운 감각을 증가시킵니다. 이 경우에는 금지되며 꿀이나 깡통 같은 온난화 유형의 마사지.

월경 중 안티 셀룰 라이트 마사지

적극적으로 자신의 인물과 해변 시즌에 대한 준비에 종사하는 대부분의 여성은 월경 중 안티 셀룰 마사지를 할 수 있는지 여부를 의심합니다. 일부 전문가는 셀룰 라이트 및 림프 배수에 대한 절차를 금지하지 않습니다. 그러나 월경 중에는 이러한 마사지가 효과적이지 않을 수 있으며 여성은 돈을 헛되이 보낼 것입니다. 이것은 월경이있을 때 신체가 과도하게 팽창하기 때문입니다. 따라서 피부 아래에 축적 된 모든 액체는 월경이 끝난 후에 방출됩니다.

월경 중 마사지의 이점

심지어 마사지에 부과 된 모든 제한 사항이 있더라도 일부 여성에서는 월경 통증을 완화시킬 수 있습니다. 생리 중에 지압을하면 오른쪽 통증으로 통증을 줄일 수 있습니다. 지압과 같은 마사지 기술은 배꼽 아래 세 손가락의 거리에 국한된 지점을 부드럽게 마사지 해줍니다. 급성 통증이있을 때 5 분 동안 행동하면 충분합니다. 또 다른 포인트는 발목 안쪽 부분입니다. 이를 감지하기 위해서는 발목 안쪽의 손바닥을 눌러서 새끼 손가락이 바닥에 닿도록해야합니다. 충격을 가하기위한 장소는 검지에있을 것입니다. 이 영역은 2 분마다 6 초 동안 엄지 손가락의 영향을 받아야합니다. 이 마사지는 적어도 25 분 가야합니다.

월경 중 효과적인 자기 마사지

생리 중에 마사지를 할 수 있는지 여부를 이해하면 답이 긍정적입니다. 또한, 마사지의 일부 유형은 특정 지점에서 독립적 인 행동에 더 효과적입니다. 마사지 치료사도없고 의사도 사람보다 자신의 감각을 더 잘 느낄 수 있기 때문에

마사지 옵션 :

  1. 자궁 주위의 시계 방향으로 원 운동으로 마사지하십시오. 손은 예열이 잘됩니다.
  2. 절차를 시작하기 전에 2 개의 테니스 공을 준비하고 각각을 양말에 넣어야합니다. 다음으로, 허리에 누워이 공을 요추 부위에 양쪽에 위치시킵니다. 먼저 몇 분 동안 거짓말을하고 볼을 공의 앞뒤로 움직여야합니다.
  3. 무릎을 꿇고 허벅지 바깥 쪽에서 마사지를하십시오. 이를 위해 마사지 영역을 철분과 꼬 집을 수 있습니다.

마사지에서 가장 중요한 것은 마사지 치료사의 효과를 모니터링하는 것뿐만 아니라 클라이언트의 완벽한 휴식을 보장하는 것입니다. 그렇지 않으면 월경 중 발 마사지조차도 여성이 불편 함과 고통을 겪을 수 있습니다. 따라서 매월 마사지하는 것이 가능한지 여부에 대한 질문에 대답 할 때 개별 요인의 큰 역할을 고려할 필요가 있습니다.

월경 중 마사지의 특징

  • 모든 영향은 부드럽고 비 집중적이어야합니다.
  • 절차를 위해서는 마찰을 줄이기 위해 오일이나 크림을 복용하는 것이 좋습니다.

월경을 완화시키는 마사지의 종류

생리 중 통증을 없애고 경련을 줄이려면 생리가 생기기 3 일 전과 과정이 끝난 후 며칠 동안 아침 저녁으로 자궁 안마 마사지를 해봐야합니다. 비슷한 효과로 월경주기 및 폐경기 또는 월경 중 다른 여성 기능의 결정적인 시리즈를 정상화하는 고대 중국 마사지 기법 인 Guasha가 있습니다. 5-10 개의 절차가 필요하므로주기의 중간에이 마사지를 계획해야합니다.

월간 통증이 고통스럽지 않고 실혈량이 충분하지 않더라도 마사지 과정을 시작하기 전에이 분야의 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.