왜 월경 전에

PMS 기간에는 두통과 편두통, 특히 초콜릿의 맛있는 도발 주의자를 포기할 필요가 있습니다.

두통과 편두통

종종 두통과 편두통은 월경 전 증후군 (PMS)으로 인해 발생합니다. 월경 전 증후군은 월경 2 ~ 10 일 전부터 시작되며 두통을 비롯한 복잡한 증상이 동반됩니다. 생리 전의 두통은 정상적이며 경증에서 중증까지 매우 다양하며 매우 심한 두통은 편두통이라고합니다.

편두통 - 메스꺼움과 구토를 동반 한 심한 두통. Premenstrual 편두통은 생리 일 1-7 일 전에 나타납니다. 생리 편두통은 월경이 시작된 후 발생하며 1-4 일 동안 지속됩니다.

생리 전 왜 두통?

생리는 보통 두통을 포함하여 여러 가지 부작용이 수반됩니다. 여성의 두통은 생리 전 증후군 (PMS) (월경 전 증후군) 기간과 월경 기간 중에 발생할 수 있습니다. 전문가들에 따르면,이 기간 동안 모든 여성들의 60 %는 두통을 경험합니다. 두통은 여성의 몸에있는 호르몬 수치의 급격한 변화 때문에 발생합니다. 프로게스테론과 에스트로겐의 호르몬 수치가 크게 감소하여 두통과 편두통이 발생합니다. 따라서 여성에서는 생리 전의 두통이 PMS의 정상 증상입니다. 그리고 두통의이 유형은 호르몬 두통을 나타냅니다.

생리 편두통은 정상 편두통과 다릅니다. 생리 편두통은 더 심한 두통을 일으키고 증상은 더 강하고 오래 지속됩니다. 생리 편두통 발작은 최대 72 시간 지속될 수 있습니다. 생리 편두통은 훨씬 더 자주 나타날 수 있으며, 치료에 반응하는 데 더 나 빠질 수 있습니다.

생리 편두통은 몸 전체, 관절과 근육에 통증을 유발할 수 있습니다. 편두통은 또한 심각한 피로를 일으킬 수 있습니다. 생리통으로 편두통이 생기면 술을 마시고 짭짤한 음식을 먹거나 초콜렛을 먹는 것이 좋습니다.

보통 두통과 편두통은 임신 중에 사라집니다. 그러나 일부 여성에서는 두통과 편두통이 임신 초기에 관찰됩니다.

편두통 치료

진통제 복용. 강력한 편두통 발작으로 mefenamic acid, naproxen, ibuprofen, diclofenac과 같은 약을 복용하는 것이 좋습니다. 편두통 발병을 예방하기 위해 마약은 월경 전 시작이나 월경 전에 마셔야합니다. 편두통의 시작을 정확하게 결정하기 위해서는 월경 달력을 유지해야합니다.

호르몬 에스트로겐. 월경 전에 특별한 약물을 복용하여 호르몬 에스 트로겐 수치를 증가시켜야합니다. 호르몬 제제를 복용하지 않기 위해 호르몬 대체 요법으로 사용되는 특별한 패치가 개발되었습니다. 에스트로겐 호르몬이 함유 된 패치는 약국에서 구입할 수 있습니다. 패치는 월경이 시작되기 7 일 전에 피부에 부착되며, 에스트로겐은 피부를 통해 혈류에 들어갑니다. 치료는 일주일 동안 지속되며 삶의 질에 영향을 미치지 않고 지옥의 통증을 없애줍니다.

맛있는 provocateurs 편두통. 편두통을 유발하는 제품 : 초콜릿, 적포도주, 블루 치즈, 절임, 절인 생선, 훈제 한 고기, 소시지. 이러한 모든 제품은식이 요법에서 제외해야합니다.

월경 전에 두통을 없애는 방법?

식단 조심해. 여성이 무엇을 먹는가에 따라 두통을 앓고 있거나 그렇지 않은 여성이 60 %에 속합니다. 두통의 발생에 기여하는 식품이 있으므로 먹는 음식을 추적해야합니다. PMS 기간 동안 심한 두통을 앓고있는 여성은 초콜릿과 초콜릿 제품을 잊을 필요가 있습니다. PMS의 기간 동안 나는 초콜렛을 원하지만, 두통의 발달로 이어지는 과자를 포함하는 초콜렛입니다.

또한 두통의 발달에 기여하기 때문에 알코올과 견과류의식이를 제외해야합니다.

나트륨 수준을 줄이기 위해 저염식이 요법을 고수하는 것이 중요합니다. 당신의 식단은 월경 전에 두통을 없애거나 도발시킬 수 있습니다.

카페인. 커피 1 잔이 PMS 기간 동안 두통을 일으킬 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 너무 높은 카페인 수치는 두통의 위험을 증가시키고 신체를 악화시킵니다. 특히 ICP 기간 동안 신체의 카페인 함유 음료에 부정적인 영향을 미친다. 종종이 기간 동안 두통을 일으키는 카페인이므로 PMS 중 카페인 섭취를 줄이십시오.

스트레스. 이 기간 동안 감정적으로 민감하기 때문에 여성은 PMS 동안 스트레스를받는 경향이 더 큽니다. 따라서 여성들은 월경 전에 스트레스를 받기 쉽습니다. 긍정적 인면을 반영하고 부정적인 영향과 분위기에 굴복하는 것이 중요합니다. 스트레스의 영향을 줄이기 위해 할 수있는 모든 일을하십시오. 신경계를 진정시키는 박하 차를 마 십니다. 긴장을 풀기 위해 에센셜 오일로 목욕을하십시오. 이 기간 동안 편안한 마사지 코스를 이용하십시오. 몸에 스트레스가 덜 해지면 신체가 스트레스를 받기 쉽지 않으며 두통이 발생하지 않습니다.

영양소. 당신이 월간 두통으로 고통받는다면, 아마도 몸은 영양소가 부족할 것입니다. 전문가들은 칼슘 복용을 권장하며, 칼슘 (유제품)이 포함 된 음식이 더 많이 있습니다. 또한 마그네슘과 비타민 B6는 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 월경 중 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.

감기 치료 PMS 두통을 제거하는 가장 좋은 방법은 이마에 찬 발열 패드를 15 분 동안 적용하는 것입니다. 감기 치료는 염증을 완화하고 신속하게 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.

피임약. 종종 알약을 시작한 후에 많은 여성들이 두통을 경험합니다. 그러나 대부분의 경우 생리 전 통증은 피임약 사용으로 인한 것입니다.

월경 전에 심한 두통 - 치료 방법

매우 자주, 많은 여성들이 월경이 시작되기 전에 두통, 메스꺼움 및 개별적인 증상이 복합적으로 나타납니다. 이는 출혈의 시작으로 끝납니다. 생리 전의 두통의 원인은 다음과 같습니다.이 시점에서 여성의 몸에는 여러 신경 정신병, 내분비, 식물 - 혈관 반응이 나타나 증상과 다양한 질병의 복합체를 형성합니다. 따라서 월경 전에 여성이 기분이 좋지 않고 증상 중 하나가 두통, 메스꺼움 및 구토입니다.

전문가는 ICP를 다르게 취급합니다. 어떤 사람들은 치료가 필요없는 신체의 정상 상태라고 생각합니다. 그러나 일부 상황에서는 치료가 필요합니다.

왜 월경 전에 두통이

그럼에도 불구하고 월경하기 전에 왜 두통이 있습니까? 주기의 중간에 배란이 일어나고 프로제스테론 수치가 급격히 증가하여 임신 초기에 몸을 활발히 준비합니다. 이것이 일어나지 않으면 월경이 시작되고 그 후에 호르몬 수치가 급격하게 변화하여 여성의 전체 상태에 영향을 미칩니다.

월경 증후군을 일으키는 것은 이러한 차이입니다. 그러나 모든 여성들이 월경하기 전에 기분이 나빠지지는 않습니다. 복지는 주로 다음 요소에 달려 있습니다.

  • 물 - 소금 균형의 변화. 월경 전에는 혈액 내의 에스트로겐 수준이 높아져 체내의 수분 보유를 유도합니다. 이것은 월경이 끝난 후에 정상으로 돌아 오는 초과 체중뿐만 아니라 건강의 악화에도 기여할 수 있습니다. 많은 사람들에게 과잉 체액은 고혈압으로 인해 두통으로 변합니다.
  • 붓기. 형성의 경향이 있다면 뇌 조직의 붓기가 발생할 수 있습니다. 이런 일이 생기면 여성이 두통을 낫게하는 것이 어려워집니다. 그들은 목과 면류관에 나타나 일반의 건강을 해칠 수 있습니다. 동시에, 동맥 및 두개 내압이 증가 할 수 있습니다.

PMS 중에는 이뇨제를 복용해야하지만, 의사와 상담 한 후에해야합니다. 스스로 복용하면 몸의 물 - 소금 균형이 바뀌고 신장 기능이 저하 될 수 있습니다.

또한, 월경 중 편두통에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 특히 월경이 시작되기 전에 공격이 자주 발생합니다. 이러한 통증은 일시적인 궤도 영역에 나타나거나 이마 영역에 나타날 수있는 맥박의 느낌을 특징으로합니다. 공격하는 동안 혈관은 강하게 좁아지고 확장되면 심한 두통을 낳습니다.

신경 증상도 매우 자주 나타납니다. 만성 편두통은 월경 전에 두통과 다른 많은 불쾌한 증상을 일으키는 또 다른 이유입니다.

불쾌한 PMS 증상

매월 월경 전에 여성의 60 % 이상이 호르몬 조절을 용납하지 않습니다. PMS는 종종 다음과 같은 증상을 상기시킵니다.

  • 촉감, 눈물, 과민 반응. 감정이 통제를 벗어나기 시작하고, 여성이 울거나 비명을 질렀거나, 가장 부적절한 순간에 누군가를 화나게 할 수도 있습니다.
  • 메스꺼움, 구토, 설사 및 소화 불량;
  • 집중력이 요구되는 일의 어려움, 집중력의 집중 증가. 여성 운전자의 잘못으로 인해 발생한 사고의 일부가 월경 직전 인 것으로 입증되었습니다.
  • 수면 장애 : 불면증 또는 증가 된 졸림;
  • 머리가 다 치기 시작하고 평범한 구제책이 도움이되지 않습니다.

PMS로 인한 편두통은이 질병의 일반적인 공격과 다를 수 있습니다. 공격은 보통의 편두통보다 오래 지속되고 강해집니다. 평균적으로 한 번의 공격 지속 시간은 72 ​​시간 지속됩니다.

또한, 월경 편두통과 함께, 다른 공격과 마찬가지로 분위기가 결코 없습니다. 이러한 두통은 더 나쁜 치료이며 전신의 통증, 약점 및 피로의 주요 원인이됩니다.

PMS 중 두통을 치료할 수 있습니까?

불쌍한 건강은 여자가 정상적인 삶을 영위하지 못하게합니다. PMS가있는 두통은 해결되어야합니다. 의사들은 두통을 없애기 위해 다음과 같은 권고안을 제시합니다.이 두통은 현 시점에서 여성의 상태를 상당히 완화시키고 두통을 완전히 완화 할 수 있습니다. 우선, 그것은 :

  1. 진통제 복용. 월 경전 증후군에서 심한 두통이 걱정된다면 메 페나 민산, 이부프로펜, 디클로페낙, 나프록센 등을 복용하는 것이 좋습니다. 통증의 공격을 예방하기 위해서는 월경이 시작되기 며칠이 걸릴 수 있습니다. 또한 의사들은 월경 전에 에스 트로겐 수치를 높일 것을 권합니다. 이렇게하려면 호르몬 대체 요법을해야합니다. 예를 들어 거의 모든 약국에서 구입할 수있는 에스트로겐 패치를 사용해야합니다. 이것은 불쾌한 증상을 크게 완화시키고 신체의 호르몬 변화와 관련된 두통을 제거합니다.
  2. 적절한 영양. 매운 음식, 지방, 고기를 많이 먹을 필요가 없으며 초콜렛과 다른 과자에 참여할 필요도 없습니다. 한 여성이 편두통이 있으면 곰팡이가있는 치즈, 훈제 소시지 또는 소금에 절인 생선을 제외해야합니다. 이 제품들이 혈관 경련과 편두통 발작을 일으킬 수 있음이 입증되었습니다. 다른 자극제 두통은 견과류와 알코올성 음료, 특히 강합니다. 몸의 수분 유지로 인해 소금 섭취를 제한해야하며, 그러면 붓기와 두통을 피할 수 있습니다.
  3. 커피 그것을 많이 사용하면 생리가 시작되기 전에 두통을 피할 수 없습니다. 월경 전에는 코코아, 강한 차 또는 콜라와 같은 다른 음료와 같이 카페인 함량이 높고 특히 자연스럽고 강한 커피 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 이 음료에는 많은 양의 카페인이 포함되어있어 두통을 유발할 수 있습니다.
  4. 스트레스가 많은 상황. 그들은 종종 두통을 유발할 수 있으므로,이 시간에는 긴장하지 말고 정신적 스트레스를 줄이십시오. 박하와 발레 리안 차, 편안한 목욕, 아로마 테라피, 좋은 사람들과 애완 동물과의 사교 활동은 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. 따라서 편안하고 친근한 환경에서 몸이 이완되고 월경이 두통이 덜 자주 발생합니다.
  5. 영양소. 의사는 칼슘 섭취와 가능한 한 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 마그네슘과 비타민 B6는 건강을 좋지 않게하는 여성의 신체를 돕습니다.
  6. 감기 치료. 냉각은 압축되고, 대조되는 정신의 응접은 두통을 촉진하고 긴장을 상당히 완화합니다. 아침에는 매우 차가운 물로 씻거나 전체적인 웰빙을 향상시키기 위해 냉각 된 미셀 물을 사용하는 것이 매우 유용합니다.
  7. 피임 사용. 어떤 사람들에게는이 약들이 두통을 완화 시키는데 도움이됩니다. 그러나 피임약의 잘못된 선택은 월경 전에 불쾌한 두통을 유발할 수 있음을 기억하십시오. 실험하지 않는 것이 가장 좋으며, 전반적인 건강을 향상시키는 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다.

따라서 생리 전의 두통은 질병이 아니라 호르몬 변화에 대한 유기체의 반응입니다. 그리고 당신의 힘으로이 과정을 고통스럽게 만드십시오. 의사는 과자, 카페인, 알코올성 음료를 제한하고 소금 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 진통제를 돕습니다. 그러나 의사와상의 한 후 복용하는 것이 가장 좋습니다.

생리 전 왜 머리가 아파요?

많은 여성들이 생리 전에 때때로 두통이 있습니다. 이것은 PMS에 수반되는 다른 통증 증후군처럼 매우 일반적인 현상입니다. 월경 전 증후군은 복부 통증과 과민성으로 시작하여 강도가 다른 두통으로 끝나는 여러 가지 증상이 복합적으로 나타날 수 있습니다.

불쾌한 감각은 고온 성욕, 피로 및 일반적인 부정적인 심리 상태의 일반적인 원인입니다. 생리 전 대부분의 두통은 성 호르몬 수치의 변화와 혈액 내 농도의 변화로 인해 생깁니다. 이것은주기의 끝에 여성 신체에서 매월 발생합니다.

각각의 유기체는 개체이므로 호르몬의 조절이 다르며 PMS가 다른 방식으로 전달됩니다. 월경 중 두통이 거의 느껴지지 않을 때가 있지만 삶의 전반적인 삶의 질을 악화시킬뿐만 아니라 여성의 행동을 방해하여 그들이 좋아하는 활동을 즐기거나 정상적으로 휴식하지 못하게합니다. PMS 동안의 호르몬 서지는 뇌파 증후군 및 다양한 신경 또는 정신 질환을 유발합니다.

왜 머리가 아파요?

모든 여성들은 자신의 두통 원인을 가지고 있으며, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  1. 호르몬 불균형. 몸에 배란이 시작되면 임신 호르몬으로 간주되는 프로게스테론 양이 현저하게 증가합니다. 그의 임무는 임신과 출산을위한 여성을 준비시키는 것입니다. 수정이 일어나지 않으면 호르몬 수치가 감소하고 월경이 발생합니다. 비슷한 방울로 인해 월경 전에 두통이있는 여성들도 있습니다.
  2. 편두통 여자가 재발하는 두통이 있고 생리와 관련이 없지만 월경 전 증후군에서 더 강렬 해지면 그 원인은 편두통에 놓이게됩니다. 이 경우 공격은 때로는 수 시간 또는 며칠 동안 지속되며 통증은 맥동하고 강인합니다. 대부분 머리 부분 만 아프거나 불편 함이 오심, 때로는 구토, 너무 강한 소리 또는 냄새에 대한 불관용이 동반됩니다. 편두통은 치료해야하지만, 자격을 갖춘 신경 병리학자가이를 수행 할 수 있습니다.
  3. 피임 사용. 연구에 따르면, 다른 호르몬 피임약을 복용하는 여성은 정기적으로 월경 중 심한 통증을 경험합니다. 이 현상의 원인은 호르몬 양이 감소하기 때문에 에스트로겐 수준이 급격히 떨어집니다. 그러나 시체가 결국 그것에 익숙해 질 수 있습니다, 강도와 통증의 빈도가 감소합니다.
  4. 정서 불안정. 월경 중 여성은 죄책감, 염증 및 절망을 경험할 수 있습니다. 그러한 경험은 종종 두통을 유발합니다. 매달 기한이 끝나 자마자 여성들은 가장 최근에 생각한만큼 끔찍한 삶이 아니라는 것을 즉시 발견 할 것입니다.
  5. 물의 균형이 잘못되었습니다. 월경 전에 여성의 몸에서 에스트로겐의 양이 증가하므로 체액이 남아있을 수 있습니다. 결과적으로 관절, 팔다리 및 심지어 뇌 조직도 팽창합니다. 시상 하부 영역이 팽창하면 후두부 또는 정수리 부위에 국소 적으로 압박감이나 통증이 발생할 수 있습니다.

두통의 기본 증상

Cephalgic 증후군 (월경 전후 통증)은 몇 가지 특징적인 증상이 있습니다 :

  • 욱신 거리는 통증;
  • 심한 통증, 머리 뒤로 가깝게 위치;
  • 고통 스럽거나 억압적인 감각, 눈 주위의 일반적인 불편 함;
  • 혈압 도약;
  • 메스꺼움, 때로는 구토가 동반 됨;
  • 밝은 빛에 높은 감도;
  • 마음에 통증;
  • 현기증;
  • 증가 된 발한;
  • 팔다리의 무감각;
  • 우울한 상태;
  • 감정과 기분이 급격히 떨어진다.
  • 불면증 또는 증가 된 졸림;
  • 피로;
  • 정상적인 성능의 붕괴;
  • 요추 부위 또는 뒤에서 아플 느낌;
  • 유방 부드러움;
  • 헛배 부름, 변비, 또는 bloating;
  • 붓기

통증을 없애는 법

많은 사람들은 생리주기가 끝나자 마자 모든 것이 지나갈 것이고, 호르몬이 급증하지 않을 것이고, 그들과 함께 뇌파 증후군이 생기기 때문에 그러한 주기적 현상은 치료가 필요 없다고 생각합니다. 그러나 이것은 여성이 두통으로 고통받을 수 있기 때문에 잘못 되었기 때문에 증상을 정상화하기 위해서는이 증후군을 없애고 예방해야합니다. 이를 위해서는 자격을 갖춘 전문가 - 신경과 및 부인과 의사에게 연락해야합니다. 후자는 순환을 정상화 할뿐만 아니라 PMS를 제거하도록 설계된 비타민과 미네랄 복합체를 처방 할 수 있습니다.

문제가 액체의 균형에 있다면, 특별하게 치료할 필요가 없습니다. 생리가 시작되기 직전에 과도하게 지방이나 짠 음식, 피클 및 훈제 고기를 거부해야합니다. 왜냐하면이 요리가 액체를 걸러 낼 수 있기 때문입니다. 전문가는 신체에서 과도한 수분을 신속하게 제거 할 수있는 이뇨제를 추천합니다.

때로는 다른 호르몬 피임약을 사용하여 상태를 개선하는 것이 좋습니다. 그런 다음 호르몬 조절이 안정화됩니다. 월경을보다 쉽게 ​​전달할 수 있도록 전문가들은 스트레스 수준을 최소화하고 긴장을 완화 할 것을 권고합니다.

기억해야 할 주요 사항은 이뇨제는 전문의와 상담 한 후에 만 ​​복용 할 수 있다는 것입니다. 그렇지 않으면 수분 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.

치료가 필요 없기 때문에, 당신은 당신의 기간 이전에 적당히 긴장을 풀 필요가 있습니다. 잘 수면을 취하고 육체 노동을 줄이십시오. 그것이 여성들이 적당히 움직이는 "발에"월경을 더 잘 견뎌내는 것이 발생하더라도. 이 경우 공원에서 산책을하거나 요가를 연습하고 특별한 호흡기 체조와 결합하는 것이 유용합니다.

적절한 영양 섭취를 과소 평가하지 마십시오. 너무 뚱뚱하거나, 짠 음식이나 훈제 음식을 피하거나, 달콤한 음식이나 밀가루 음식을 많이 먹지 않는 것이 바람직합니다. 나쁜 습관을 거부하면 고통의 출현을 막음으로써 증상을 완화시킬 수 있습니다. 생리 통증에 가장 좋은 것은 예방, 순응 및 적절한 영양 섭취입니다.

생리통이 너무 강 해지면 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용 할 수 있지만 항상 의사와상의해야합니다. 대부분의 약물에는 금기 사항이 있습니다. 생리통을 풀기 위해 모든 것을 사용할 수있는 것은 아니며,자가 약물 치료는 종종 여성의 건강에 악영향을 미치고 때때로 증상을 악화시킵니다.

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매월 두통이 도움이되는 이유는 무엇입니까?

매달 여성들은 여러 가지 불쾌한 증상을 동반 한 여러 어려운 날을 견뎌야합니다. 또한, 각 월경 전에는 소위 PMS가옵니다. 어떤 여자는 궁금합니다 : 왜 월경 전에 두통이 날까? 몸의 반응을 일으킨 원인은 무엇입니까? 이것과 우리가 아래에서 말할 많은 다른 것들에 대해서.

월경 시작 몇일 전, 월경 전 증후군이라는 이름이 붙었습니다. 그것은 신경 과민성과 흥분성이 증가한다는 특징이 있습니다. 주기의 중간에 축적 된 프로게스테론은 책임이 있습니다. 그것의 수준은 ICP 기간 동안 급격하게 떨어지기 때문에 생리 기간의 두통과 메스꺼기가 발생하기 전에 그 이유가 있습니다. 이 상황에서 소녀는 강한 육체 노동을 자제해야합니다. 또한, 짠 음식도 두통을 일으킬 수 있습니다. 그것은 몸 속에 액체를 유지합니다. 이러한 이유로 압력이 상승합니다. 호르몬 동요의 배경으로, 참을 수없는 고통을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

또한 당신에게 맞는 진통제를 가지고 있고 시간에 따라 시험하는 것이 좋습니다.

증상

월경 전에 두통이 발생하는 이유에 대한 정보를 알고 있다면 생리 전 증후군의 다른 관련 징후를 기억해야합니다.

  • 유방 충만. 호르몬 수치가 변화하고 유방이 증가합니다. 일부 여성들은 심한 통증으로 인해 젖꼭지를 만질 수 없다는 불만을 토로합니다.
  • 허리 아래와 복부를 당깁니다. 비슷한 증상이 임신 첫 주에 발생합니다.
  • 기분 전환. 어떤 사소한 일이라도 쉽게 주름살을 칠 수 있으며 가장 해가없는 영화는 영혼의 깊은 곳으로 이동할 수 있습니다.
  • 식욕이 바뀐다. 어떤 사람들은 모든 것을 흡수하기 시작하고 다른 사람들은 반대로 먹기를 꺼리는 것에 대해 불평합니다.
  • 불면증. 과민 반응이 증가하면 며칠 동안 수면을 잃을 수 있습니다. 이 경우 미리 진정제를 복용하는 것이 좋습니다.
  • 약점과 피곤한 느낌.
  • 많은 사람들은 장의 화가에 대해 불평합니다. 이것은 호르몬 수치의 변화 때문이기도합니다.
  • 편두통

이 모든 증상은 일시적이며 생리가 즉시 사라집니다. 그들은 당신의 면역 체계 또는 신경계 장애와 관련이 없습니다.

이유

이제는 생리가 시작되기 전과 두통이 생기는 이유를 말해주는 것이 좋습니다. 그 이유는 다양 할 수 있지만, 모두 호르몬 서지와 관련이 있습니다. 한 달 내내 몸이 임신을 준비하고있었습니다. 미래 태아를 운반하기 위해, 그는 프로게스테론을 축적했습니다. 그러나 수정은 일어나지 않았으며 신체는 모든 것을 원래의 상태로 되돌려 놓아야 만합니다. 따라서 생리 전 프로제스테론 수치가 급격히 떨어집니다. 그 여자는 그녀의 몸이 어떻게 행동하는지 예측할 수 없게 느낀다. 두통은 이것의 가장 불쾌한 결과 중 하나입니다.

또 다른 호르몬 인 에스트로겐의 양은 PMS의 기간 동안에도 변화합니다. 그것 때문에 근육의 붓기, 무거움을 느낄 수 있습니다. 이것은 혈류를 증가시킴으로써 머리에 통증을 유발하는 체액 저장 때문입니다.

경구 피임약이 또 다른 이유 일 수 있습니다. 여성의 몸이 월간 배란 억제에 익숙해지는 동안, 생식 기능의 재구성이 있습니다. 이것은 월경 전에 두통이 아프는 이유에 대한 해답 일 수 있습니다.

다음 이유는 여성의 정서적 인 과부하입니다. 이 기간 동안 우울증 상태에있는 여성은 두통이 거의 피할 수 없습니다. 스트레스로 인한 스트레스는 PMS 기간을 연장시키고 심지어 지연을 유발할 수 있습니다. 이 상황에서 진정제를 복용하는 것이 좋습니다.

생리 전의 두통. 무엇을 해야할까요?

이것이 장기간 체계적으로 발생하면 의사는이 질문에 어려움없이 대답 할 것입니다. 치료사 또는 신경과 상담하는 것이 좋습니다. 그는 필요한 치료를 처방 할 것입니다. 통증이 주기적 일 때 진통제를 사용할 수 있습니다. 사실 남용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그들은 단지 간략하게 불편을 가장합니다. 결국 그것은 염증의 문제가 아니라 호르몬의 문제입니다. 그리고 그들은 진통제를 치료하는 것으로 알려지지 않았습니다. 호르몬 수치의 균형을 맞추는 특수 약을 복용해야 할 수도 있습니다.

의사는이 기간 동안 가능한 한 많이 쉬라고 조언합니다. 그러나 이것이 직장에서 벗어나 TV를 보면서 침대에서 하루 종일 보내야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 휴식은 하루에 한 시간 쯤은 여유롭게 산책하며 건전하고 건강한 수면을 의미합니다.

민속 법

이제 생리가 오기 전에 왜 두통인지 알 것입니다. 이제 주요 임무는 그것을 제거하는 것입니다. 약물 치료 이외에도 민간 방법이 있습니다. 물론, 그 효과는 입증되지 않았지만, 고통을 견딜 힘이 없어지면, 모든 수단이 도움이 될 것입니다.

처음에는 스포츠를하는 것이 그리 어렵지는 않을 것입니다. 그것은 몸을 토닝하고 스트레스 상황을보다 쉽게 ​​전달하는 데 도움이됩니다. 이 경우 우수는 수영장을 돕습니다. 정기 구독 및 월경 전에 아쿠아 에어로빅을 방문하거나 즐거운 시간을 보내십시오. 물은 근육의 스트레스를 덜어주고 기분을 향상시킵니다. 이것은 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.

민속 방법에서 아로마 테라피를 시도 할 수 있습니다. 라벤더 오일과 유칼립투스 오일은 짧은 시간 동안 통증을 덜어줍니다. 이마와 사원에 찬 수건을 달 수 있습니다. 또한 이러한 증상을 완화시킵니다.

식이 요법은이 기간 동안 의무적입니다. 짠맛, 훈제 및 튀김을 먹지 않도록하십시오. 압력을 높이 지 않도록하십시오. 또한 매일 신선한 감자 주스를 마시는 것이 좋습니다. 분명히 해를 끼치 지 않을 것이며 아마도이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

편두통

이것은 가장 심각한 두통 형태입니다. 편두통은 의사에 의해서만 치료되며, 혼자서 제거하는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 강하고 발작적 인 통증입니다. 여성들은 월경 중에뿐만 아니라 다른 상황에서도 고통을 겪습니다. 이 교활한 질병의 치료를 지연시키지 마십시오. 의사에게 문의하십시오. 그러면 담당 의사는 귀하의 기간 전에 두통이 발생하는 이유와 편두통의 발병을 돕는 방법에 대해 설명합니다. 우선, 주요 기능에 대해 알려줍니다.

  • 통증은 견딜 수 없으며 견디기 힘듭니다.
  • 공격은 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
  • 진통제가 도움이되지 않습니다.
  • 메스꺼움 또는 구토는 거의 항상 편두통과 동반됩니다.
  • 머리의 분리 된 부분에 통증이 국한되지만 전체는 그렇지 못합니다.
  • 밝은 빛으로부터의 자극.

이러한 징후를 발견 한 경우,자가 치유를 시작하지 마십시오. 너는 그것을 더 악화시킬 수있다. 즉시 신경 학자와상의하십시오.

예방

이해해야 할 주요 사항은 통증이 호르몬 저하로 인한 것입니다. 증상을 완화시키기 위해서는이 문제를 진지하고 사전에 파악해야합니다. 월경 전에 머리가 아프다는 것을 알면 스스로 예방할 수 있습니다. 그러나 여전히 모든 사람들에게 적합한 보편적 권고안이 있습니다.

당신이 그 (것)들을 따르는 경우에, 두통은 전부 피할 수있다 :

  1. 나쁜 습관을 버려라. 여기에는 담배와 당연히 술을 사용하는 것이 포함됩니다. 그들은 통증을 유발할 수 있습니다.
  2. 동일한 매일 처방을 관찰하십시오. 특히 월경 전에 충분한 수면을 취해야합니다.
  3. 신선한 공기 속에서 산책하십시오. 오염 된 공기가없는 공원으로가는 것이 좋습니다.
  4. 어떤 경우에도 편두통 치료가 진행되지 않도록하십시오. 월경 전과 월경 중 통증이 계속되는 것을 눈치 챘을 경우 의사에게 진찰 할 이유가됩니다.

결론

이 기사에서는 월경 전 두통이 왜 발생했는지 알아 보았습니다. 그 원인과 치료법은 이제 당신에게 알려져 있습니다. 우리의 조언은 조언 일뿐입니다. 의사의 도움없이 통증을 제거 할 수 있다면, 경고를 계속 받으십시오. 그들은 다시 돌아올 수 있습니다. 자신을 사랑하고 정시에 대우하십시오!

생리 전의 두통은 많은 여성들이 직면하는 불쾌한 문제입니다. 호르몬 조절은 각각의 공정한 성별마다 고유 한 특징을 가지고 있습니다. 일부는 추가 증상을 경험하지 못하며, 일부는 PMS (월 경전 증후군) 발현의 복합체 (과민성, 단발, 복통, 맛의 선호도 변화, 중등도 또는 심각한 두통)로 고통받습니다. 통증 증후군은 약할 수 있으며, 상당한 힘으로 스스로를 나타낼 수있어 여성에게 일상적인 활동을 할 기회를 박탈합니다.

중요한 일이 있기 전에 두통의 원인

두통을 유발하는 주요 원인은 호르몬 수치의 급격한 변화입니다. 월경주기의 전반기에 신체가 임신 가능성을 대비하므로 에스트로겐의 농도가 점차 증가합니다. 배란 후 에스트로겐의 양은 급격히 감소하고 프로제스테론의 농도는 증가합니다. 호르몬의 급증은 월경 전에 두통을 유발할 수 있습니다. 통증 증후군을 일으킬 확률은 그러한 변화에 대한 여성 신체의 개별 민감성에 달려 있습니다. 일부 여성들은 호르몬 백그라운드의 변화에 ​​절대적으로 민감하지 않습니다.

cephalgia의 발달에 기여하는 두 번째 요인은 물 - 소금 대사의 조절의 변화이다. 프로게스테론의 최대 농도는 생리주기의 24-26 일, 즉 생리주기 직전입니다. 호르몬은 조직에 과도한 체액 축적을 유발하여 뇌를 비롯한 조직의 부종을 유발합니다. 체내에 체액이 과도하게 존재하면 뇌척수액의 과도한 생성이 일어나 뇌 심실 벽에 뇌척수액의 뇌내 압력이 상승하게됩니다. 이 모든 요인들은 주로 목과 크라운 부위에 국부적으로 나타나는 머리에 통증의 발생을 유발합니다.

생리 전의 두통의 특별한 원인은 편두통입니다. 이는 여성의 삶을 상당히 복잡하게 만들 수있는 질병입니다. 편두통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 월경이 편두통을 유발하는 자극제 (자극제) 역할을하기 전에 호르몬 수치가 급격히 변화하는 새로운 고통스러운 공격을 유발하는 요인에 대한 데이터가 있습니다.

편두통이있는 두부력은 매우 강렬하며 머리의 절반에 국한되어 압박감을 느낍니다. 공격은 몇 시간에서 며칠 지속되며 메스꺼움, 광공증, 두통과 거친 소리가 더 심해질 수 있습니다. 심한 경우에는 구토가 없어도 구토가 가능합니다. 기존의 진통제는 대개 편두통 발작을 없애는 데 도움이되지 않습니다.

월경 전에 두통의 주된 원인 외에도, 뇌신경 발생의 가능성을 증가시키는 몇 가지 요인이 있습니다.

  • 여성의 PMS의 기간은 종종 과민성과 관련이 있습니다. 부정적인 감정과 정서적 경험의 축적은 머리에 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 경구 피임약은 여성의 몸에있는 호르몬 수치의 변동을 일으 킵니다. 연구에 의하면 피임약을 복용하는 여성의 에스트로겐 농도가 4 배 증가한 것으로 나타났습니다. 월경이 시작되면 에스트로겐 수준이 급격히 떨어지며 머리에 통증이 있습니다. 대부분의 경우 경구 피임약을 복용하기 시작하면 계속해서 생리주기에 피임약을 복용하면 사라지는 뇌파가 동반됩니다.

월경 전에 두통을 치료하는 방법

머리에서 통증 완화의 주요 방법은 진통제를 사용하는 것입니다. 비 스테로이드 항염증제 인 Nurofen, Nise, Paracetamol이 선호됩니다. 편두통과 연관된 두통, 비 스테로이드 성 약물은 제거되지 않습니다. triptans, Sumatriptan 및 Amigrenin 그룹의 특수 혼합물이이를 ​​위해 개발되었습니다.

두통의 강도는 비 약물 방법의 도움으로 줄일 수 있습니다 :

  • 이마와 사원에 감기는 것은 혈관을 좁히는 데 도움이됩니다.
  • 어둡고 환기가 잘되는 곳에서 낮잠 자.
  • 아로마 테라피 에센셜 오일 라벤더.

생리 전의 두통 발작 예방

대부분의 여성들은 통증을 유발할 수있는 음식의 능력을 과소 평가합니다. 일부 음식에는 두통의 발병률에 영향을 줄 수있는 강력한 자극성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 생리주기의 후반기에는 소세지, 초콜릿, 통조림, 절인 제품, 차와 커피, 반제품 등의 제품을 제외하는 것이 좋습니다. 적절한 영양 섭취는 두통의 가능성을 줄이는 것뿐만 아니라 일반적으로 신체를 개선하는 데 도움이됩니다.

두 번째 단계에서는 두통을 예방하기 위해 일부 제품을 폐기하거나 소비를 줄여야합니다

월경 전의 기간 동안 소금 섭취는 심하게 제한되어야합니다. 체액을 유지할 수 있기 때문에 뇌신경이 발생할 가능성이 높아집니다. 소금의 일일 섭취량은 5g을 초과하지 않습니다.

적절한 영양 섭취 외에도 두통 발작을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 나쁜 습관의 거부 - 흡연, 술 및 마약 복용.
  • 일과 휴식의 정권 준수.
  • 숙면은 7 시간 이상입니다.
  • 신흥 질병의시기 적절한 치료.
  • 부정적인 감정을 통제하십시오.

생리가 스포츠이기 전에 뇌파를 예방하는 효과적인 방법입니다. 운동은 신체의 전반적인 강화와 혈액의 산소 공급에 기여합니다. 신선한 공기, 에어로빅, 수영, 자전거 타기, 스케이트 타기 또는 롤러 스케이트 타기, 농구 등에서 에어로빅 운동을 선호해야합니다.

일부 여성들은 그들의 시대 이전에 두통을 경험합니다. 중요한 일 전날 약한 성관계의 약 60 %는 이런 종류의 편두통을 괴롭 히며 대부분의 경우 정상입니다. 심한 발작성 통증은 진단 및 치료가 필요한 질병의 징후 인 경보 신호가 될 수 있습니다. 병리학에서 규범을 구별하는 방법? 추가 고려하십시오.

생리 전날에 두통이 나타나는 이유는 무엇입니까?

가임기 연령대의 많은 여성들은 생리 전야에 다양한 강도의 두통을 호소하여 산부인과 의사에게 불평합니다. 어떤 경우에는 통증이 경미하며 불편 함이 많지 않습니다. 때로는 매우 강하고 어지러움, 일반적인 불쾌감, 약점, 메스꺼움이 동반됩니다.

위의 모든 증상은 모든 여성이 직접 알고있는 여성 생리 전 증후군 (PMS)의 대표자들에게 잘 알려져 있습니다.

PMS와 두통을 유발할 수있는 많은 이유가 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

호르몬 수치의 변화. 여성 신체의 활성 호르몬 조절은 월경 시작 10-12 일 전부터 시작됩니다. 이 기간 동안, 임신을 위해 몸을 준비하는 호르몬 프로제스테론의 생산이 활발합니다. 임신이 일어나지 않으면 호르몬이 급격히 변합니다. 이러한 변동은 두통을 유발하고 다른 관련 불쾌한 증상을 유발합니다.

물 - 소금 균형의 장애. 월경 전에 특정 호르몬의 수치가 증가하면 체내에 체액이 유지됩니다. 우리는 결과적으로 무엇을 가지고 있습니까? 부종, 외부 및 내부. 첫 번째 경우에는 팔다리와 관절이 부어 있습니다. 두 번째 경우에는 뇌 조직의 붓기가 일어나 압박감과 아프다는 통증을 유발하며 머리 뒤쪽과 왕관 부위에 현저한 국소화 부위가 있습니다.

피임 사용. 매우 자주, 월경 전에 편두통의 "범인"이되는 약입니다. 경구 피임약의 많은 부작용 목록에 두통이 있습니다.

95 %의 사례에서 특정 피임약 복용에 대한 두통은 장기간의 보호와 같은 약물을 1-2 년 이상 사용 한 후에 만 ​​발생합니다.

신경계의 기능 상실. 과민성, 신경질, 눈물, 우울증 상태 증가 - PMS의 이러한 모든 현상은 중요한 날이 전날 밤에 두개골에 통증을 유발할 수 있습니다.

편두통 공격. 월경주기의 마지막 날에 지속적으로 두통을 앓고있는 여성은 머리 부분에서 더욱 두드러지고 강렬한 통증을 경험합니다. 후자는 머리의 혈관과 후속 확장의 날카로운 경련의 결과로 발생합니다.

편두통은 전문적인 조언과 적절한 치료가 필요한 심각한 병리학입니다.

수많은 연구 결과 월경 전의 두통의 원인은 다음과 같을 수도 있습니다.

  • 갑상선 기능 부전;
  • 정신 - 감정 상태의 장애;
  • 일상의 위반;
  • 이전에 옮겨진 낙태;
  • 자궁 및 난관에 수술;
  • 호르몬 함유 피임약의 부적절한 선택;
  • 전염병.

대부분 생리가 시작되기 1 주일 전에 자신의 주장을 시작하기 전에 두통이 발생합니다. 어떤 경우에는 - 긴 시간 동안 스트레칭하십시오.

생리 전 두통 : 유형, 관련 증상

월경 전에 편두통은 각기 다른 방식으로 매우 개별적으로 나타납니다. 그것은 모두 머리의 통증의 근본 원인에 달려 있습니다.

통증은 가볍고 가벼울 수 있습니다. 일반적으로 여성의 일상적인 생활 리듬을 위반하지 않는 생리 출혈 직전에 나타나는 적당한 정도의 통증으로 유력한 진통제를 사용할 필요가 없습니다.

통증의 위치는 다음과 같습니다.

  • 후두엽;
  • 정수리;
  • 머리의 측두엽 영역.

대부분의 여성들은 사원에서 생리 전날 두통을 겪습니다. 다른 사람들은 목이나 크라운에 쑤시는 통증이 있습니다. 어떤 여성들은 전날과 생리 중에 불편 함을 느끼지 않습니다.

압도적 인 대다수의 경우 이러한 성격의 두통에는 다른 부수적 인 불쾌한 증상이 동반됩니다.

  • 눈 영역의 화상 및 불편 함;
  • 밝은 빛에 대한 과민 반응;
  • 과도한 발한;
  • 손가락과 발가락의 무감각;
  • 메스꺼움 및주기적인 구토;
  • 현기증, 심장의 재발 성 통증;
  • 우울증, 무감각, 모든 종류의 신경 정신병 학 장애;
  • 기분 변화;
  • 수면 장애, 일정한 불면증 또는 반대로 일정한 졸음;
  • 허리와 복부의 통증;
  • 유방 부드러움;
  • 소화 과정의 장애 : bloating, 변비, 설사, 증가 된 meteorism;
  • 붓기

고통에 어떻게 대처할 것인가?

전문가들은 생리 전의 두통 치료가 완전해야하며 포괄적이어야한다고 강조합니다. 환약을 복용하고 개선을 기다리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 문제를 포괄적 인 방법으로 해결할 필요가 있습니다.

  • 라이프 스타일을 재고하라.
  • 두통을 유발할 수있는 것을 포기하라.
  • 산부인과 의사의 권고를 따르십시오.

대부분의 경우 여성의 상태를 완화시키는 것이 좋습니다 : 진통제. 원칙적으로 우리는 진통제와 비 스테로이드 성 소염 진통제에 대해 이야기하고 있습니다. "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac"등 두통의 응급 처치를 사용할 수 있습니다.

월경 전에 두통이 끊임없이 걱정된다면 전문가들은 통증이 시작되기 2-3 일 전에 진통제 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 통증의 빈도, 빈도 및 빈도를 확립 할 수 있으려면 월경 시작 및 종료 달력을 보관해야하며 두통의 강도, 기간 및 성격을 기록하십시오.

호르몬 약. 호르몬 배경을 조정하고, 갑작스런 호르몬 변화, 호르몬 불균형을 제거하십시오. 이러한 기금을 사용하면 생리 전날의 급성 편두통 발작을 예방할 수 있습니다.

호르몬 알약의 대안은 피부에 부착하는 소량의 특정 호르몬을 방출하는 특수 패치 일 수 있습니다.

다이어트 식이 요법을 조정하면 PMS의 심각성을 완화하고 중요한 일이 있기 전에 두통을 줄일 수 있습니다. 이 기간 동안 통증을 유발할 수있는 제품을 포기해야합니다.

  • 초콜릿;
  • 알콜 음료;
  • 훈제되고, 짠 것이고 매운 음식;
  • 적포도주;
  • 강한 차와 커피.

영양에 대한 주요 초점은 다음과 같습니다.

  • 신선한 야채와 과일;
  • 저지방 고기와 생선;
  • 감귤류;
  • 천연 우유, 저지방 케 피어 및 "라이브"요구르트, 견과류;
  • 천연 조미료.

진통제가 도움이되지 않는 일부 여성들은 편두통을 제거하는 효과적인 수단으로 알코올을 사용합니다. 단기간에 알콜 성 음료는 고통을 줄이지 만 장기적으로는 혈관 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 장래에 건강상의 문제가 발생하지 않도록 장기적인 효과를주는 무해한 치료법을 선호해야합니다.

비타민 복합체. 신체의 일부 미세 영양소, 다량 영양소 및 비타민 결핍은 생리 직전과 생리 중에 나타납니다. 신체에 필수 영양소를 제공하기 위해 산부인과 전문의는 비타민 및 무기 복합체를 더 균형있게 섭취하도록 권장합니다. 비타민의 복합체는 PMS의 중증도, 수반되는 증상의 존재 여부, 일반적인 건강 상태에 따라 각 여성에게 개별적으로 선택됩니다.

월 경전 증후군, 순환기 질환, 두통, 허리 통증 및 복부 통증, 여성의 무거운 월경을위한 비타민 PMS (비디오)를위한 비타민.

에센셜 오일. 생리 전날의 편두통과의 싸움에 큰 도움이되는 것은 라벤더 오일입니다. 그것은 다음과 같이 사용될 수 있습니다 : 뜨거운 물로 작은 그릇에 2-3 방울의 오일을 첨가하십시오. 머리 위로 수건을 담은 용기에 몸을 담그고 5 분 동안 라벤더 증기를들이 마 십니다.

또 다른 가능한 사용법은 2-3 분 동안 기름으로 사원을자가 마사지하는 것입니다. 마사지를하는 동안 호흡을 따라야합니다. 평온하고 평온해야합니다. 라벤더 오일 대신 유칼립투스, 샌달 우드 및 민트 오일을 사용할 수 있습니다.

콜드 압축. 편두통과의 싸움에서 뛰어난 조수. 상태를 개선하기 위해, 10-15 분 동안 이마에 찬물에 담근 수건이나 차가운 가열 패드를 사용하면 충분합니다.

생리 전날에는 체력 증가와 체중 증가를 포기하는 것이 불필요합니다. 스트레스, 정신 스트레스의 증가를 최소화하는 것이 중요합니다. 초본 차 (민트 또는 멜리사 포함)는 불안과 불안에 대처하는 데 도움이됩니다.

국가가 도와 줄 것입니다 : 나쁜 습관 (흡연 포함)의 거부, 신선한 공기, 수영, 가벼운 체조의 정기적 인 산책.

완전한 수면과 휴식은 편두통과 싸우는 과정에서 중요한 구성 요소입니다. 일과는 최소한 7-8 시간 동안 수면을 유지해야합니다.

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신속하게 두통을 제거하는 효과적인 방법. 짧은 시간에 약없이 머리에서 통증을 제거하는 방법?

예방 조치

월경 전에 두통을 예방하기 위해서는 :

  • 신경 과부하를 제거하십시오.
  • 야간 휴식을 제공하십시오 (올바른 모드를 구축하십시오).
  • 건강한 생활 방식 유지 (균형 잡힌 식사, 나쁜 습관 거부, 규칙적인 운동 등).
  • 체중 조절 (과체중은 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치고 월경 전과 월경 중 통증을 증가시킵니다).
  • 충분한 양의 신선한 야채와 과일을 규칙적으로 섭취하십시오.
  • 비타민 B, A, E의 적절한 섭취를 보장하십시오.
  • 수상 스포츠에 종사하십시오 (수영 - 최고의 솔루션). 풀을 정기적으로 방문하면 운동이 충분 해지고 거의 모든 근육 그룹이 강화되고 탄력과 톤이 증가하며 통증의 심각성이 감소합니다.

많은 여성들에게 생리 전의 두통이 표준이되었습니다. 어떤 사람들은 ICP의 모든 것을 비난하고 "경고 종"을주의하지 않으면 서 불쾌한 증상을 충실히 용인합니다. 동시에, 의사들은 월경 전에 증가하고 종결 후 경과하지 않는 강하고 견딜 수없는 편두통이 의무적 인 상담과 적절한 치료를 필요로한다고 강조합니다.

거의 모든 두 번째 여성은 premenstrual tension syndrome 또는 PMS와 같은 개념에 익숙합니다. 일부에서는이 증상의 증상이 거의 눈에 띄지 않지만 (경미한 과민성, 하복부의 약간의 불편 함 또는 1-2kg의 체중 증가), PMS의 증상이 너무 강하여 여성이 일상 활동을 할 수 없으며 성능이 완전히 손실됩니다 며칠. 또한 여성의 몸을 (PMS를 일으킬 수있는 150 가지 이상의 다른 증후군은 의학 문헌에 기술되어 있습니다) 파괴 할 수있는 많은 증상이 있지만, 아마도 가장 심각한 두통 일 수 있습니다.

월 경전 증후군

월 경전 증후군은 월경 초기에 생기고 월경 출혈이 시작되면서 멈추는 신경 정신병, 식물성 혈관, 내분비 대사 장애의 복잡한 증상입니다. 많은 연구자들은 PMS가 여성 신체의 생리적 규범이라고 믿으며,이 상태의 치료가 필요하지 않다고 주장한다. 그러나 그럼에도 증상이 현저하게 나타나면 치료를 할 수 없습니다.

두통의 원인에 대한 비디오 :

라이브 좋아요! : 두통은 무엇을 숨기나요?

이미 언급했듯이, PMS의 많은 징후가 있으며, 두 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  1. 신경 정신병 적 발현 - 기분 장애, 과민성, 눈물, 우울증, 집중력 부족, 공격성, 피로, 불면증, 식욕 및 성욕 변화.
  2. 신체 증상 - 유방 땀샘의 복부 팽만감, 부드러움 및 부드러움, 체중 증가, 복통 감소, 부종, 두통 (주로 편두통 유형), 근육 및 관절 통증, 메스꺼움 및 구토, 얼굴에 분출의 출현, 생리 학적 장애 신체 선적.

여기에는 PMS의 가장 흔한 징후들만이 나열되어 있습니다. 이 상태의 진단에서, 주된 역할은 비특이적이며 많은 다른 상태에서 발생할 수 있기 때문에 임상 증상에 의해 영향을받지 않습니다. 그러나 규칙 성 및 월경과의 연관성 (여성주기의 후반부에서 시작하여 정기적 인 출혈 전날 피크에 도달하고 불쾌감). PMS의 지속 기간은 개체의 개인적인 특성과주기의 두 번째 (황도) 단계의 길이에 달려 있습니다.

오늘까지 PMS를 개발 한 이유는 정확히 밝혀지지 않았습니다. 생리 전 월찰 장애의 발달에 관한 많은 이론과 가설이 있지만, 누구도 적절한 확인을받지 못했습니다. 생리 전 긴장 발달의 주요 병인학 적 및 병리학 적 연관성을 언급 할 수있다.

  • 불리한 외부 및 내부 요인의 유발 효과;
  • 시상 하부 뇌하수체 시스템의 선천성 또는 후천성 열등감;
  • 여성 신체의 성 호르몬 수준의 변동, 불균형.
  • "물 중독"에 대한 가설;
  • 프로스타글란딘의 혈중 농도 증가;
  • 신경 펩티드 대사 장애.

PMS의 임상 사진에서 증상의 유행에 따라 4 가지 주요 형태가 있습니다 :

  1. 신경 정신병.
  2. 부푼.
  3. 위기.
  4. 대가리.

그것은 후자에 관한 것이며 아래에서 논의 될 것입니다.

가장 빈번하고 동시에 PMS의 심각한 증상은 두통으로 대부분의 경우 편두통으로 진행됩니다.

월경 전의 두통의 원인과 유형

PMS의 뇌파 형태는이 질환의 가장 빈번한 유형 일뿐만 아니라 생리 기간이 시작되기 전에 여성의 수행 능력을 상실하게 만듭니다. 많은 여성들이 편두통의 성격을 띠지 않는다면 월경 전에 두통에 대해 불평조차하지 않습니다. 이러한 경우에는 의학적 치료와 비 약물 치료가 모두 필요한 증상을 견디는 것이 매우 어려워집니다.

PMS가 포함 된 편두통은 월경 편두통이라고합니다. 그것은 여성에서 발생하는 모든 편두통의 50 %를 차지합니다. 이러한 통증의 발병은 두 가지 주요 요인에 기인합니다.

  • 매월주기의 두 번째 단계에서 프로스타글란딘 (자궁 내막에서 형성되어 전신 순환계로 들어가는 곳)과 같은 물질의 몸에 농도가 증가합니다.
  • 주기의 황체기의 두 번째 부분에서 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬의 농도가 급격히 감소했다.

ICD 10은 2 가지 형태의 월경 편두통을 제공합니다 :

  1. 이것은 가임기 여성의 심한 두통의 증상으로, 출혈이나 이틀 후에 출혈이 시작되기 2 일 전에 발병하는 기운이없는 편두통처럼 임상 적으로 작동합니다. 3 개월주기 중 적어도 2 회 반복하고 다른 기간에는 발생하지 않습니다.
  2. 월경과 관련된 편두통 (생리 관련 편두통) - 가임기 여성에게서 심한 두통이 나타나는데, 이는 임상 적으로 기운이없는 편두통으로 닫히고, 출혈 또는 3 일 후에 2 일 동안 발병합니다. 3 개월주기 중 2 회 이상 반복하고 다른 간격으로 관찰 할 수도 있습니다.

두통이 이러한 기준을 충족시키지 못하면 월경 출혈과 시간이 일치하는 정상 편두통에 대해 이야기하고있을 가능성이 큽니다.

월경 편두통 비디오 :

월경 편두종의 임상 증상

월경 편두통은 정상과는 다소 다릅니다. 일반적으로 두통 공격은 강하고 오래 지속되며 (평균 72 시간), 공격이 더 자주 발생합니다 (일부 여성의 경우, 각주기마다). 편두통 전에는 거의 기운이 없습니다. 또한 이러한 두통은 특수하고 비특이적 인 처우에 덜 순종적입니다. 편두통은 전신 통증의 원인, 피로감입니다.

생리 편두통의 특징은 임신 중에 통과한다는 것입니다. 그러나 일부 여성들은 태반 형성의 완료 및 프로게스테론 결핍의 제거 기간 (있는 경우)의 임신 첫 임신이 끝날 때까지 지속될 수 있습니다.

두통의 공격은 4 시간에서 72 시간 사이에 통증을 없애기위한 조치가 취해지지 않으면 다른 지속 시간을 갖습니다. 두통의 본질은 다음과 같습니다. 그것은 일방적 인 지방화로 종종 맥동하며, 그 강도는 시각적 - 아날로그 통증 척도 (YOUR)에서 평균 이상으로 높아집니다. 통증은 신체 활동 후 정상적인 경우에도 악화됩니다. 평행, 메스꺼움 또는 심지어 구토에 대한 충동, 외부 자극 (빛, 소리)에 대한 민감성 증가가 관찰 될 수 있습니다.

월경 편두통을 진단하려면 3 가지 질문에 답해야합니다.

  1. 월경과 관련이있는 두통으로 고통 받습니까? 3 일 중 2 일 동안 출혈이 시작된 날의 2 일 전에 발생합니다.
  2. 생리와 관련된 두통은 다른 유형보다 강합니다.
  3. 생리와 관련된 두통이 외부 자극에 대한 민감도를 증가 시키는가?

진단은 첫 번째 질문과 다음 두 가지 질문에 대한 긍정적 인 대답으로 신뢰할만한 것으로 간주 될 수 있습니다.

시각적으로 유사한 동통의 도움으로 의사는 마취 요법을 적절히 처방 할 것입니다.

월경 전에 두통 치료

월경 두통 치료에는 의학적 교정 방법과 비 약물 조치가 모두 포함되며 경우에 따라 후자는 약을 복용하는 것의 대안이 될 수도 있습니다. 치료는 2 가지로 구분되어 공격과 그 예방을 멈 춥니 다.

공격의 구제

당신이 월경 편두통으로 고통받는 경우, 가능한 한 빨리 두통 공격의 가능한 구제를 기억하십시오. 매분마다 통증이 증가 할 뿐이며, "약이 유해하기 때문에 나는 고통을 겪을 것입니다"라는 행동은 부적절하며 당신과 잔인한 농담을 할 것입니다.

편두통을 제거하기 위해 여러 그룹의 의약품이 사용됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제 또는 비 마약 성 진통제 - acetylsalicylic acid (하루 최대 1000mg), 이부프로펜 (하루 400mg), paracetamol (하루 최대 1000mg), diclofenac (하루 50mg), 카페인의 치료 효과를 완벽하게 보완합니다 (Ascofen 제제, Sedalgin). 환자가 구토와 메스꺼움을 앓고 있다면 NSAIDs를 메토 클로 프라 미드 (하루 3 회 10mg), 돔 페리돈 (하루 10mg 3 회)과 같은 약물과 병용 할 수 있습니다.
  • Ergotamine 제제 (Digidergot, Syncapton) - 편두통 통증을 위해 특별히 합성 된 약물로 뇌의 편두통으로 확장 된 혈관을 좁히고 1-2 밀리그램을 경구로 정제 또는 0.1-20 %의 0.1 % 용액으로 마 십니다. 약물도 있습니다 비강 스프레이 형태;
  • 세로토닌 작용제 - 수마 트립 탄 100mg (이민), 졸미 트립 탄 2.5mg (졸미 크), 나라 트립 탄 2.5mg (나라 미크).

어떤 경우에는이 그룹의 약물을 복용하지 마십시오. 특히 항 편두통 치료제를 복용하지 마십시오. 그들은 처방전과 의사의주의 깊은 감독하에 처방되어야하기 때문에 많은 금기 사항과 여러 가지 부작용이 있습니다.

편두통의 경감을위한 약물을 선택할 때 다음 권장 사항을 고려하십시오. 환자가 환자의 통증을 적절하게 평가한다면 NSAID로 치료를 시작해야하지만 한 달에 10 일을 넘지 않아야합니다. 여성의 두통이 비 마약 성 진통제에 의해 해소되지 않거나 한달에 10 일 이상 지속되거나 처음에 중증으로 평가되는 경우 세로토닌 작용제 또는 에르고 타민 계 약물로 즉시 치료를 시작해야합니다.

세로토닌 작용제, 특히 수마미그렌 (Sumamigren)과 그 유사 약물은 월경 편두통의 완화를 위해 선택되는 약물이다

이러한 약제는 약물 남용으로 인한 남용 통증을 유발할 가능성을 현저히 증가 시키므로 의도 한 약제와 상당히 반대의 효과를 나타낼 수 있으므로 결합 된 마취제 (NSAID, 약한 아편 양 제 물질, 카페인, 바르비 투르 산 유도체)를 처방하는 데주의해야합니다.

생리 편두통 분야의 최근 임상 연구에서 세로토닌 항진제가 에르고 타민 제제보다이 병적 증상을 제거하는데 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

또한 중요한 점은 최소 용량과 편두통 발작 초기에 적절한 용량으로 선택된 약물을 사용하는 것입니다.

예방 요법

월경 편두통의 예방 의학적 치료의 필요성을 결정하기 위해서는 각 환자가 먼저 두통 달력을 작성해야합니다. 달력에서 여성은 월경 출혈의 일, 편두통의 두통 및 보통 두통을 적어도 3 개월 동안 표시해야합니다. 그러한 일기는 의사가 통증과 생리의 연관성을 확립하고, 발병의 빈도를 확인하며, 편두통 예방 요법에 대한 결론을 이끌어내는 데 도움이 될 것입니다.

오늘날 의사들은 월경 두통을 예방하기 위해 3 가지 방법을 사용합니다.

첫 번째는 빈번한 두통의 경우에 사용되며, 월경과 관련이없는 통증이 있고 공격의 완화가 긍정적 인 결과를 가져 오지 않는 경우 사용됩니다. 다음 약물은 매일 복용량으로 매일 처방됩니다 :

  • amitriptyline - 100 mg (항우울제 군에서);
  • 토피라 메이트 - 100 mg (항 경련제 그룹에서);
  • 프로프라놀롤 - 80mg (베타 차단제 그룹으로부터);
  • 베라파밀 - 80mg (칼슘 채널 차단제 그룹에서);
  • 마그네슘 제제 - 350mg (필수 미량 원소 그룹에서).

두 번째 예방법은 경구 피임약이나 에스트로겐 제제를 포함한 여성 호르몬 제를 복용하는 것입니다. 피임을 필요로하는 여성뿐만 아니라 다른 의학적 이유 (예 : 기능 불명의 자궁 출혈, 자궁 내막증)는 COC가 처방됩니다. 이러한 호르몬 피임약은 기분이있는 편두통 여성의 뇌졸중 위험을 증가 시키므로 치료를 시작하기 전에 편두통의 유형을 정확하게 결정할 필요가 있습니다. 피임이 필요하지 않으면 에스트로겐 제제를 사용할 수 있습니다.

세 번째 계획은 단기 예방이라고합니다. 생리 편두통 동안 미래의 두통을 매우 정확하게 예측할 수 있기 때문에, 가능한 편두통 전날 예방 치료를 처방하는 것이 가능합니다. 이러한 목적으로 비 마약 성 진통제, 세로토닌 작용제 및 호르몬 에스트로겐 약물이 사용됩니다.

두통의 일기를 지키는 것 - 올바른 진단과 적절한 치료법

비 약물 치료

이러한 유형의 치료에는 과학적으로 인정 된 대체 의학의 다양한 방법이 포함됩니다. 그들은 주 요법의 보완적인 구성 요소로 사용될 수 있으며, 경우에 따라 정제를 완전히 대체 할 수 있습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 심리 요법;
  • 편두통 유발 요인 (최적 영양, 적절한 수면, 외부 이상 요인 제거, 자신의 스트레스 내성에 대한 연구) 위험 요인 제거;
  • 물리 치료의 다른 방법;
  • 반사 요법 및 침술;
  • 암시 적 치료;
  • 치료 운동 및 마사지;
  • 전통 의학의 수단.

생리 두통 예방

이후에 치료에 종사하는 것보다 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 진술은 월경 편두통에 적용됩니다. 때로는 약물 치료만으로 병리를 치료할 수 없습니다. 그러한 경우, 비 약물 예방으로 치료를 보충 할 필요가 있습니다. 아마도 미래에는 행동 및 생활 습관에 대한 간단한 권고 덕분에 생리 전의 두통에 대한 "무해한"약을 버릴 수도 있습니다.

주요 예방 조치 :

  • 능동적 노동과 휴식 기간의 교대로 근로 일의 합리적인 분배;
  • 수면 패턴 존중;
  • 스트레스가 많은 상황, 신체적, 정신적 파동을 피하십시오.
  • 편두통 유발 요인을 식단에서 제외하십시오 - 초콜릿, 알코올, 견과류, 너무 짠 음식;
  • 신선한 야채와 과일, 해산물, 말린 과일로 메뉴를 풍부하게하십시오.
  • 나쁜 습관을 제거하십시오 (특히 COC를 사용하는 환자에서 뇌졸중의 위험이 증가하는 흡연).
  • 정상 체중을 유지하십시오 (여분의 파운드가있는 경우에는 잃어 버리십시오).
  • 규칙적인 운동;
  • 신선한 공기 속에서 걷는다.

보시다시피, 예방 적 권고 사항에는 특별한 것이 없습니다. 그들은 정확하고 건강한 생활 방식에 부합하며 두통을 없애는 데 도움이 될뿐만 아니라 수년 동안 건강하고 아름답고 활동적인 여성으로 남을 수 있습니다.