클라이 막스를 연기하는 방법

40 ~ 50 세의 여성들은 폐경을 멈추는 방법을 종종 생각합니다. 의학에서는 출산 기간의 연장 옵션이 있습니다. 호르몬 요법, 약초 요법 및 민간 요법의 도움으로 폐경의 발병을 지연시키는 방법은 무엇인지보십시오. 의사와 함께 신체의 젊음을 연장 할 수있는 개인적인 방법을 선택하십시오.

폐경의 발병을 연기 할 수 있습니까?

과학적 연구 결과에 의하면 노화 과정을 잠시 멈출 수 있다고합니다. 이를 위해서는 유전 적 소인뿐만 아니라 많은 조건을 따라야합니다. 여성의 몸에서 호르몬 변화의 자연적 과정은 건강한 생활 방식을 관찰하면서 50 년 후에 발생하기 시작합니다. 외부 및 내부 요인의 영향을 받아 폐경시기의 변화가 감소하거나 증가하는 방향으로 발생할 수 있습니다. 현대 과학과 마약은 여성의 젊음과 10-15 년까지 번식 능력을 연장시킬 수 있습니다.

프로세스는 3 단계로 나뉩니다.

  1. 폐경기 (폐경기가 시작되기 10 년 전 : 첫 번째 증상이 나타남).
  2. 폐경 (실제로 폐경 - 호르몬 생산 중단, 난자, 생리가없는 1 년 후).
  3. 폐경기 (마지막 과정, 마지막 월경 후 3-5 년 지속됨).

10 건 중 9 건이 확인됩니다. 폐경은 모든 여성들이 모성 보호를받는 나이에 올 것입니다. 사전에이 질문을 명확히하는 것이 필요합니다. 그러면 폐경을 늦추는 방법을 시간 내에 파악할 수 있습니다. 전문가들은 여성이 젊음을 유지해야한다는 것을 깨닫고 회춘을 예방하기 시작해야하는시기가 35 년이라고 생각합니다. 많은 연구가 전 세계적으로 문제에 대해 씁니다. 인생 전반에 걸쳐 어린 시절부터 성인기까지 스트레스를 피하고 올바른 라이프 스타일 (음식, 스포츠, 직장과 휴식의 조합)을 이끌어내는 것이 필요합니다.

폐경의 발병을 밀어 넣는 방법

폐경기를 지연시키려는 경우, 폐경 전 기간 동안 약물에 대한 신체의 영향이 효과적입니다. 입원 규칙에 따라 성 호르몬 활동의 멸종 시작을 연장 할 수 있습니다. 각 여성에게는 개별적인 접근법이 있지만 산부인과 의사는 폐경을 연기하는 방법에 대한 규칙을 권장합니다.

  1. 최적의 신체 활동을 유지하십시오.
  2. 미네랄 / 비타민 복합제를 섭취하십시오.
  3. 균형 다이어트 / 영양.
  4. 술과 담배를 버리십시오 (이러한 습관이있는 경우).
  5. 스트레스 저항력을 증가시킵니다.
  6. 완전한 수면을 구성하십시오.

이 각각의 포인트는 생리주기를 담당하는 호르몬 (에스트로겐, 황체 형성 호르몬, 프로게스테론)의 생산에 영향을 미칩니다. 단일 호르몬은 생식 기관의 중요한 활동의 ​​특정 단계를 담당합니다. 이러한 요소의 영향을 받아 그 수는 감소하고 증가 할 수 있습니다. 이것은 신체 세포와 난소의 노화 또는 젊어 짐에 달려 있습니다.

제약 업계는 여성의 문제를 해결하고 약물을 제공하는 데 큰 진전을 이루었습니다.

  • 비타민 및 무기물 복합체;
  • 호르몬 대용 물;
  • 허브 티;
  • 허브 컬렉션 (민속 요리법에 기반).

호르몬 요법으로 폐경의 발병을 지연시키는 방법

폐경기 발병을 지연시키는 방법을 설명하는 의사는 호르몬 요법의 작용 원리를 설명 할 것입니다. 주요 아이디어는 분실 된 호르몬을 대체하는 것입니다. 의사는 설문 조사 후 난소의 난포 장치가 작동하는 과정에서 어떤 과정이 변화되는지 정확하게 알려줄 것입니다. 생식 기관의 호르몬 사슬에 삽입되어 멸종을 막을 약물이 처방됩니다.

호르몬 대체 요법의 수단은 다음과 같습니다 :

  1. Melsmon (주사 용) - 태반 기원은 자연 성분을 가지고 있습니다. 골반 장기에 영향을줍니다. 성 호르몬의 합성과 필수 에너지 원의 활성화를 촉진합니다.
  2. Hormplex - 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 부작용을 최소화하면서 세포 수준에서 호르몬 결핍을 보완합니다.
  3. Triaklim, Klimonorm, Angelik, Ovestin - 에스트로겐 및 프로게스 젠을 함유 한 약물. 호르몬 변화의 전체 사슬에 복합 효과.

약초의 도움으로 절정에 밀어 넣는 법

Phytotherapy는 여성의 생산 연령을 연장시키는 데 도움이됩니다. 행동의 원칙은 신체에 대한 일반적인 강장 효과입니다. 유명한 약초를 적용하는 climacteric 기간을 연기하는 방법 : 현인, motherwort, 카모마일, 감초? 약국에서, 그들은 다른 복용량, 별도 및 복잡한 준비로 판매됩니다. 사용하기 전에 동종 요법을 참조해야합니다. 차 성분의 각 성분 함량은 호르몬 생산의 자연적 과정을 활성화시킵니다. 전문가의 조언이 항상 적절할 것입니다.

여성의 노령화를 연기하기 위해해야 ​​할 일 : 폐경기를 지연시키고 폐경 증상을 피하는 방법

모든 여성은 아름답고 건강하기를 원합니다. 그러나 많은 요인들이이 두 지표에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 스트레스, 수면 부족, 피로, 열악한 생태계 일 수 있습니다.

몸이 젊지 만 여성 호르몬은 부정적인 요인에 대처합니다.

그러나 시간이 지남에 따라 점점 줄어들고 여성은 폐경기를 갖습니다. 가임기 기능이 활동을 멈추고 난소가 에스트로겐 생성을 멈추는 상태입니다. 이 기간에는 대개 치료가 필요한 불쾌한 증상이 동반됩니다.

클라이 막스와 그 위상

클라이 막스 (Climax)는 여성의 몸에서 자연스러운 과정으로 불리우며 생리주기가 반복되는 생식 기능이 월경이 완전히 끝나는 시간으로 대체됩니다. 이 기간의 시작은 여성마다 다르며 평균 연령은 40-45 세입니다.

월경과 출혈을 구별하는 방법은 여기를 참조하십시오.

그러나 이것이 개별적으로 모두이기 때문에, 35 세와 심지어 60 세의 폐경기가 있습니다. 따라서 의학에서 "조기 폐경"과 "폐경의 늦은 발병"이라는 용어가 있습니다.

이 상태의 과정은 또한 다르다 - 몇몇 여자에는 불쾌감의 어떤 표시도없고, 다른 사람에는 각종 부정적인 결과에 폐경이있다. 이 경우 폐경기 (갱년기) 증후군에 대해 이야기 할 수 있습니다.

클라이 막스 (Climax)는 차례대로 개발 단계를 거칩니다.

  • 폐경 전. 이 기간은 climacteric 상태의 첫 번째 징후로 시작하여 생리주기가 완료 될 때까지 계속됩니다. 대부분이 시간은 40 년 후에 고정됩니다. 폐경 전 월경 불규칙한 월경 및 혈액 방출의 본질에 변화, 그들은 극히 드물거나 반대로 풍부합니다. 대개 신체적 또는 정서적 불편은 없습니다. 이 단계는 10 년까지 지속됩니다.
  • 폐경. 마지막 월경의 단계. 이 단계는 월경이 끝난 후 공식적으로 시작할 수 있습니다. 일부 의사들은 폐경이 1.5 ~ 2 년 동안 생리가없는 기간이라고 생각할 수 있다고 믿습니다.
  • 폐경기. 현재 호르몬 조절은 끝났습니다. 난소는 호르몬 생산을 완전히 멈추고, 에스트로겐은 재생산 단계의 수준에서 50 % 감소합니다. 신체의 침투는 멈추지 않고 1-2 년 동안 지속됩니다. 호르몬 배경에 의존하는 모든 기관은 hypotrophic을 점차적으로 변화시키기 시작합니다. 우리가 외부 변화의 징조에 대해 말하면, 그들은 다음과 같이 나타납니다 : 음모 부분의 모발 성장이 감소합니다; 자궁 또한 크기가 줄어든다. 유선도 변하고 있습니다.

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폐경이 오면

폐경의 발병은 많은 요인에 의해 결정됩니다. 우선, 그것은 신체의 개별적인 특징입니다.

의학에서 폐경의 몇 가지 유형이 있습니다 :

  • 조숙 한. 그것은 30 세 이후에 생겨 40 년까지 지속됩니다.
  • 일찍. 커버 41-45 년;
  • 적시에. 즉, 신체의 정상적인 상태로 간주되는 기간 - 45 ~ 55 세;
  • 늦었 어. 55 세 이후에 시작됩니다.

조기 폐경의 원인

시간이 지남에 따라 여성은 몸에서 전 세계적으로 변화를 겪습니다. 난소는 성 호르몬 생성을 멈추고 생리는 실패하고 매번 임신 가능성은 감소합니다. 이미 언급했듯이 정상적인 상태에서이 기간은 45 년에 시작하여 월간 기간이 완전히 손실 된 2 ~ 3 년 동안 지속됩니다.

이 경우 주된 이유는 월경이 불규칙하게 발생하는 불안정한 호르몬 때문입니다.

조기 폐경의 원인은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  • 유전 (유전);
  • 인수.

조기 폐경의 발병에 영향을 미치는 유전 적 요인들 :

  • 여성 X 염색체의 이상;
  • Shereshevsky-Turner 증후군의 존재;
  • X 염색체의 영향을받는 난소의 파괴.

획득 한 캐릭터의 원인 :

  • 호르몬에 영향을 미치는 질병. 이것은 당뇨병, 내분비 장애 등일 수 있습니다.
  • 부인병 병리학, 다양한 감염 포함;
  • 화학 요법;
  • 초과 중량의 존재;
  • 거식증;
  • 의사와상의하지 않고 호르몬 피임법을 사용합니다.

연기가 가능하며 왜 필요합니까?

폐경은 노화 과정의 시작을 나타내는 분명한 신호입니다. 현재 건강 상태가 악화되고 있으며 각종 질병이 악화 될 수 있습니다. 몸은 감염되기 쉽습니다. 노화의 외부 징후가 급속하게 나타나기 시작하고 있습니다. 따라서 젊은 여성의 연장을 위해 여성은 폐경의 발병을 지연 시키려고합니다.

폐경을 제거하는 방법, 여기도 읽으십시오.

폐경이 신체의 자연스러운 과정 임에도 불구하고, 여성들은 여전히 ​​열 여드름이나 야간 수면 부족 이외에 얼굴에 주름이 나타나고, 약화되고, 피로감을 느끼는 노화 과정을 시작하기 때문에 폐경을 지연 시키려고합니다.

이 기간의 시작을 연기 할 수 있습니까? 이 쟁점에 대한 모든 과학적 발전은 폐경의 발병을 미루고 특정 시점에 그 증상을 피할 수 있다는 결론을 이끌어 냈다. 이렇게하려면 특정 규칙을 따르십시오. 또한 유전 인자가 매우 중요합니다.

외부 및 내부 요인은 여성의 신체에 큰 영향을 미치며 폐경의 발병을 지연시키고 가속시킬 수 있습니다. 현대 과학 발전과 의약품은 노화 과정을 10-15 년까지 늦출 수 있습니다.

이시기에 여성의 어머니가 시작한 나이부터 폐경 전을 준비해야합니다. 35 세부터 몸을 젊어지게하는 절차를 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 무엇보다 30 년이나 오래 걸릴 것입니다.

그러한 절차의 기본 사항은 다음과 같습니다.

  • 적절한 영양;
  • 스포츠 경기;
  • 작업 및 휴식의 적절한 분배 등.

건강한 라이프 스타일의 중요성

무엇보다도 건강한 라이프 스타일은 건강한 식단을 제공합니다. 여성의 식단에서 모든 비타민과 미량 원소가 풍부한 식품이어야합니다. 그들이 충분하지 않다면, 약국 비타민을 받으십시오.

폐경기에 대사 과정이 방해 받기 때문에 여성은 체중 증가를 시작할 수 있습니다.

따라서 식단은 다음 제품으로 구성되어야합니다.

  • 섬유질이 풍부한 청과물;
  • 콩 함유 식품 -식이 섬유와 식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있습니다.
  • 유제품을 칼슘의 추가 공급원으로;
  • 곡물 제품 - 일반적으로 이들은 빵, 듀럼 파스타, 밀입니다.
  • 충분한 물 - 하루 최대 2 리터;
  • 식물성 지방 - 대마, 아마씨 및 기타 오일;
  • 린 고기 품종.

동쪽에서 여성들은 적절한 영양 섭취로 자연적 노화를 조절할 수 있다는 점을 고려하여 폐경을 늦추기 위해 호르몬 약을 복용하지 않으려 고합니다. 그들은 avacado, hummus, lentils 등의 제품에 식품을 선호합니다.

활동적인 라이프 스타일과 스포츠는 또한 폐경을 미루는 데 도움이됩니다. 저출력으로 조기 클라이 막스가 생기기 때문에이 항목도 중요합니다. 이것은 과학자들에 의해 입증되었습니다. 그러나 과도한 운동 열정은 금기이다. 중간 지점을 찾는 것이 좋습니다.

가장 좋은 옵션은 다음과 같습니다.

  • 치료 운동;
  • 체조;
  • 도보 투어;
  • 수영;
  • 조깅

오랫동안 청소년을 보살 피는 또 다른 조건은 유해한 습관, 즉 흡연과 음주를 거부하는 것입니다.

호르몬 약의 사용

폐경기를 연기하는 방법을 모르는 많은 여성들이 스스로 호르몬 요법을 시작하려고 시도하지만 엄격히 금지됩니다. 환자의 개별 지표를 토대로 의사 만 약을 선택할 수 있습니다. 그러면 약이 여성 호르몬 부족을 메꿀 수 있습니다.

따라서 여성 클라이 막스에서는 다음 약물이 널리 사용됩니다.

그들은 호르몬의 부족을 보상 할뿐만 아니라 불쾌한 증상을 없애줍니다.

호르몬 약물의 부작용은 다음과 같습니다 :

  • 과체중;
  • 질 출혈;
  • 유방 질환;
  • 고혈압;
  • 혈전의 출현.

비 호르몬 약물의 사용

폐경기를위한 비 호르몬 요법은 다음과 같은 형태가 될 수 있습니다 :

  • 정제 준비;
  • 상품;
  • 양초 형태의 약물 - 위장에 부정적인 영향을주지 않기 때문에 사용하기 쉽습니다. 이는 위 기관에 문제가있는 경우 중요합니다.

약물의 종류는 의사가 선택하지만, 여성이 스스로 선택할 수 있습니다.

선택적인 조절기는 점점 대중적으로 사용되고 있습니다 - 정상적인 에스트로겐 생산과 같은 방식으로 신체 기능에 영향을줍니다. 그러한 약을 복용하는 조건은 단 한가지, 즉 여성이 혈전증으로 진단되어서는 안됩니다.

모든 약은 의사에 의해서만 처방되어야하며 때로는 예비 진단이 필요할 수도 있으며, 금기가없는 경우에만 처방 될 수 있습니다.

민간 요법 및식이 보조제

한약은 폐경을 지연시키는 효과적이고 안전한 방법입니다.

약국에서는 다음과 같은 약초를 포함한 특수 차를 판매합니다.

그들은 자연적으로 필요한 호르몬의 발달에 기여합니다.

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가장 인기있는 요리법은 다음과 같습니다.

  • 호르몬 생산을 자극하기 위해 메두 니코 (Medunitsa) 달걀이 사용됩니다. 끓는 물 한 잔에 풀 1 숟가락을 섭취하십시오. 리셉션은 10 일간 진행됩니다. 폐어의 꽃차례에서 샐러드를 준비 할 수 있습니다.
  • 감초와 아랄 리아 두 가지 허브가 준비 중입니다. 그들은 1 일 걸립니다. 끓는 물 반 리터 숟가락. 국물은 하루 동안 술에 취해 져야합니다. 치료는 14 일간 지속되며, 1 년에 2 ~ 3 코스를받는 것이 좋습니다.
  • 세이지, 오징어 및 습지 말꼬리는 동일한 제조법에 따라 준비됩니다.

결론

따라서 여성의 젊음을 연장시킬 수있는 주요 약물은 다음과 같습니다 :

  • 비타민 및 무기 복합체;
  • 호르몬 대체 약물;
  • 허브 티;
  • 약초비.

그것의 식물 기원에도 불구하고 비 호르몬 요법이 의사에 의해서만 처방 될 수 있다는 것을 기억해야합니다.

그러나 약물의 형태에 대한 선택은 여성 뒤에 있습니다. 그녀는 그녀에게 더 필요한 것이 무엇인지 결정할 수 있습니다 - 양초, 환약 또는 드랍스.

치료의 효과를 얻기 위해 짧은 휴식 시간으로 오래 지속됩니다.

유용한 비디오

비디오에서 산부인과 의사 Vitaliy Rymarenko는 조기 폐경을 피하는 방법을 알려줍니다.

폐경의 발병을 늦추고 불쾌한 증상을 피하는 방법

폐경은 신체의 노화를 나타냅니다. 이 기간에는 건강 악화가 동반되기 때문에 폐경기를 늦추고 청년기를 연장하는 방법에 대한 질문이 여성에게 있습니다. 재생산 기능의 멸종은 50 세에 가까운 모든 여성에게서 나타나는 생리 학적 과정이기 때문에 전혀 가능하지 않습니까?

폐경을 멈추는 방법?

여자의 몸은 개개인입니다. 45-55 세의 나이에 정상적인 폐경기가 시작된다는 사실에도 불구하고 조기 및 후기 발병의 경우가 있습니다. 35 세의 폐경은 여성이 다시 모성의 기쁨을 느낄 수 없기 때문에 여성에게 비극입니다. 이 경우 조기 폐경을 중단해야합니다.

폐경의 발병을 지연시키는 것은 그러한 방법이 될 수 있습니다 :

  • 약물 요법;
  • 전통 의학;
  • 라이프 스타일 변화 및식이 요법, 늦은 출산을 포함한 비 치료 방법.

약물 치료는 동종 요법의 치료법과 호르몬 요법의 사용을 기반으로합니다.

폐경 지연을위한 치료 기술

약물 치료는 호르몬 대체 요법의 사용을 기본으로합니다. 모든 약 중에서 가장 효과적인 호르몬 약입니다.

조기 폐경의 발병은 호르몬 요법의 사용에 대한 지표입니다. 금기 사항이있는 경우 동종 요법의 처방. 그들은 식물성 에스트로겐 (phytoestrogens)이라고도합니다. 이들은 에스트로겐 생산을 자극하는 천연물입니다.

호르몬 요법

호르몬 약은 폐경의 불쾌한 증상을 완화시킬뿐만 아니라 발병을 미연에 방지합니다. 폐경을 지연 시키려면 다음 그룹 중 한 곳에서 돈을 가져갈 수 있습니다 :

  • 에스트로겐과 gestagen을 함유 한 경구 용 호르몬 약. 다가오는 폐경기의 첫 증상 만 나타나면 처방됩니다. 이 그룹에는 다음과 같은 도구가 포함됩니다.
  • 야린;
  • "재닌";
  • Novinet;
  • "Silest";
  • "Marvelon".
  • 에스트로겐 및 프로게스틴이 포함 된 구강 호르몬 제제. 폐경이 시작될 때 처방됩니다. 폐경기를 피하고 폐경 증상을 피하는 것이 도움이 될 것입니다 :
  • "Ovestin";
  • "Proginova";
  • 클림 라라;
  • 디젤;
  • "Klymen";
  • "Divina".

또한 두 번째 약물 그룹과 의사의 재량에 따라 "듀퐁 (Duphaston)"이나 "우트게 거스 탄 (Utrogestan)"과 같은 프로제스테론 투여가 나타납니다.

협의회 호르몬 약을 두려워하지 마십시오. 신속한 체중 증가, 손과 발에 대한 모발 성장 촉진의 형태의 부작용은 통제되지 않은 호르몬 섭취가있을 때만 발생할 수 있습니다.

동종 요법의 치료

동종 요법 의약품은 호르몬 약물만큼 효과적이지는 않지만 완전히 자연적입니다. 그들은 에스트로겐 성질을 가진 약초 성분을 함유하고 있습니다.

중요합니다. Phytoestrogens는 주로 호르몬 요법 금기가있는 상태에서 처방됩니다.

폐경 지연을위한 준비는 다음과 같습니다.

테이블에있는 약에 대한 더 자세한 정보.

약물 선택은 의사와 상담 한 후 그리고 호르몬 검사를 거친 후에 수행됩니다.

나쁜 습관을 없애지 않으면 폐경을 지연시키기위한 준비가 도움이되지 않습니다. 흡연과 알코올은 호르몬 생산을 늦추고 영양분 흡수를 방지합니다. 이로 인해 에이징 공정이 가속화됩니다.

전통 의학

불행히도, 민간 요법은 폐경의 발병을 연기 할 수는 없지만 갱년기 증상의 심각성을 줄이고 생식 기능의 멸종을 지연시킵니다.

그럼, 어떻게 한약 요법으로 폐경을 지연? 웰빙을 향상시킬 수있는 약초 목록이 표에 나와 있습니다.

일부 허브는 별도로 사용되는 반면 일부 허브는 수수료의 일부입니다. 아랄 리아와 감초 뿌리의 효과적인 달인. 이 도구에는 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 여성의 신체에 영향을 미치는 물질이 들어 있습니다. 하루는 약 200ml를 마시기에 충분합니다. 치료는 과목으로 수행됩니다 : 10 일간은 감압 후 10 일간 휴식을 취하십시오. 컬렉션 준비를 위해 2 tbsp가 필요합니다. 내가 60ml의 끓는 물을 부어서 20 분 동안 고집하는 약초. 보온병에.

폐경기를 진정제로 연기 할 수 있습니다. 스트레스의 배경에 대해 prolactin이 분비되어 폐경이 시작됩니다. 신경질적인 과다 섭취와 스트레스가 레몬 밤, 민트, 마가렛 및 발레리안에게서 차를 마시는 데 유용합니다. 끓는 물 한 컵에 1 큰술을. 내가 허브.

약물없이 폐경을 지연시키는 방법?

나쁜 습관, 부인과 및 내분비 질환, 건강에 해로운 생활 습관, 끊임없는 수면 부족 및 스트레스, 균형 잡힌식이 요법 등이 폐경의 조기 발병에 기여합니다. 폐경기를 늦추려면 부작용의 영향을 최소화해야합니다.

절정을 피하는 것은 그러한 행동을 도울 것입니다 :

  • 좋은 영양;
  • 건강한 라이프 스타일;
  • 스포츠를 하 고.

신체적 건강뿐만 아니라 심리적 건강을 모니터하는 것이 중요합니다. 폐경 전 기간의 여성은 스트레스를 받아 생식 기능의 멸종을 가속화합니다. 때로는 자기 최면이 건강에 영향을 미칩니다. 그의 힘은 너무 커서 여자는 존재하지 않는 많은 문제에 영감을 줄 수 있으며 이것은 호르몬의 배경과 건강 문제의 발전을 초래할 것입니다.

신경을 예방하기 위해서는 더 긴장을 풀어야합니다. 우리는 매일 처방을 정상화함으로써 폐경을 멈추는 법을 배웁니다.

올바른 라이프 스타일

약물 복용과 함께 건강 상태를 모니터해야합니다. 비뇨 생식기계의 내분비 질환 및 질병을 신속하게 치료할 필요가 있습니다.

라이프 스타일의 정상화를 통해 폐경의 발병을 지연시키는 방법은 무엇입니까? 다음 지침을 준수하십시오.

  • 하루에 적어도 7-8 시간자는 필요가 있습니다. 자정 전에 자러 가야합니다.
  • 과도한 육체 노동에 굴복해서는 안됩니다.
  • 나쁜 습관을 포기하라.
  • 요가, 수영, 에어로빅과 같은 스포츠를하십시오.

신선한 공기에서 유용한 산책.

건강 식품

40 세 이후에 영양 상태로 여성의 폐경을 중단시키는 방법은 무엇입니까? 몸은 필요한 모든 영양분을 섭취해야합니다. 팁은 다음과 같습니다.

  • 당신은 더 많은 채소와 과일을 먹어야합니다.
  • 다이어트에서 지방과 매운 음식을 제거하십시오.
  • 최소 콜레스테롤 섭취량으로 줄이십시오.

성 호르몬 해산물과 찌꺼기의 생산을 촉진하십시오. 콩과 식물은 폐경을 늦추는 데 도움이됩니다. 단단한 규정 식에 관해서는, 그 때 그 (것)들은 포기되어야한다. 몸에 추가적인 스트레스를 줄 필요가 없습니다.

늦게 배달

이것은 청소년을 연장시킬 수있는 또 다른 방법입니다. 나중에 나이에 아이가 태어나면 폐경이 시작됩니다. 후기 출산의 장점은 당신이 건강한 삶을 영위해야한다는 사실입니다.

중요합니다. 더 오래 모유 수유를 한 여성의 경우 폐경기가 늦어지기 시작합니다.

폐경을 완화하기 위해서는 치료가 생리주기의 첫 번째 실패에서 시작되어야합니다. 최적의 치료법을 선택할 산부인과 전문의에게 연락해야합니다. 폐경기에는 생리 학적 과정을 멈추는 것이 더 이상 가능하지 않습니다.

폐경을 지연시키고 초기 증상을 피하는 방법

조만간 여성들은 노화에 대해 생각합니다. 그리고 외모가 공정한 섹스를 방해하기 시작했을뿐만 아니라. 신체 기능의 첫 번째 사소한 변화는 스스로 느꼈습니다. 안면 홍조, 급속한 맥박, 발한 및 오한, 피부 탄력 저하, 취성 ​​손톱 및 머리카락 단면 및 대머리, 여분 파운드. 이 모든 것이 폐경기의 시작이라고합니다. 그리고 의문점이 생깁니다 : 폐경기를 어떻게 연기 할 수 있습니까? 가능합니까?

폐경을 늦출 수 있습니까?

이 질문에 대한 대답은 예이지만 일부 "but"가 있습니다. 폐경의 발병을 늦추는 데 도움이되는 방법이 있지만 각 유기체는 개개인이므로 이러한 방법으로는 절대적으로 모든 사람을 도울 수 없습니다. 일부 여성들은 phytotherapy와 lifestyle correction의 도움을 받아서 만 2 년 동안 폐경기를 늦출 수 있으며, 다른 여성들은 HRT 방법 (호르몬 대체 요법)에 의지해야만합니다. 호르몬 요법은 조기 폐경의 증상을 예방하는보다 효과적인 방법이지만 어떠한 보장도 할 수 없습니다.

약초의 도움으로 폐경의 발병을 지연시키는 방법은 무엇입니까?

허브가 적절히 적용된다면 신체에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 사실은 비밀이 아닙니다. 가능한 모든 초본 주입이 원치 않는 폐경을 피할 수 있습니까? 허브는 만병 통치약이 아니라 전통 의학의 수단 중 하나입니다. 민트, 카모마일, 홉, 블랙 베리, 산사 나무속, 로즈마리 및 즐거운 티 파티를 제공합니다. 허브는 부정적인 결과없이 행동한다는 점에서 더 유익합니다. 식물에는 젊음을 유지하고 연장하기 위해, 그리고 소량과 식물 호르몬에 필요한 비타민이 있습니다.

세이지

폐경기에 샐비어를 복용하는 방법? 차 대신 또는 차와 함께 현명한 양조주. 보통 그들은 우롱 차와 함께 현인을 마신다. 또한, 당신은 말꼬리와 calamus 뿌리의 스푼을 가지고, 반 리터에있는 끓는 물을 양조 할 수있다. 또한, 혼합물을 주입 한 후, 식사 전에 30 분 동안 100g의 주입을 마셔야합니다.

레드 클로버

클로버는 차 대신 술을 마실 수도 있지만 약초를 자주 사용하지 마십시오. 폐경기를위한 허브 준비가 유익하지만 과잉은 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

잔디 수집

10 그램의 감초, 20 그램의 홉, 세이지, 야로우와 오징어 뿌리, 40 그램의 쐐기풀과 검은 색 건포도의 잎과 30 그램의 린든을 수집하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 폐경기를 밀기 위해서는 400 ml의 수집을해야합니다. 끓는 물과 100 ML 걸릴. 하루 종일.

폐경 호르몬 약의 발병을 어떻게 밀어 낼 것인가?

폐경기를 연기하려면 호르몬과 식물 호르몬을 복용 할 수 있습니다. 그러나 두 경우 모두 의사와 상담해야합니다. 호르몬뿐만 아니라 설탕과 포도당 내성에 대한 혈액 검사도 통과 할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치에 대한 생화학 적 혈액 검사. 산부인과 전문의는 신체에 직접적으로 적합한 약을 정확하게 선택합니다. 모든 것을 개별적으로 잊지 마십시오.

합성 호르몬

호르몬 치료의 1-2 년은 여성이 원활하게 폐경기에 들어가기에 충분합니다. 호르몬 피임약을 복용하면 조기 폐경을 예방할 수 있지만 폐경 초기 증상이 나타나면 부인과 전문의가 프로제 오바, 디비겔, 에스트로펙, 오베 스틴과 같은 합성 호르몬으로 이러한 약물을 처방 할 수 있다고 느껴진다.

폐경기를위한 호르몬 대체 요법은 순수한 형태로 또는 에스트로겐과 함께 에스트로겐을 규칙적으로 섭취하는 것을 포함합니다. 이 약들은 알약, 패치, 젤의 형태로 정제 형태로 제공됩니다. 일반적으로 호르몬 요법은 간헐적으로 폐경이 시작되기 전에 시작됩니다. 복용하는 경우 약물 복용량을 줄이고 영향을받는 변화를 관찰 할 수 있습니다.

식물성 에스트로겐

금기로 인해 호르몬 사용이 불가능합니다. 그러한 환자는 식물성 에스트로겐으로 제품을 섭취 할 수 있습니다. 그들은 또한 성 호르몬 균형을 회복시키는 데 도움을줍니다. 이 약물 그룹은 질 좌약, 환약 및 크림으로 나타낼 수 있습니다. 장기간 사용이 가능하며 부작용이 거의 없거나 거의 없습니다.

비타민 치료가 조기 폐경을 멈출 수 있습니까?

젊은 사람들과 어린이들에게 정기적으로 비타민을 추가로 섭취하는 것은 의사들에게 의문의 여지가 있습니다. 그러나 폐경기에 천천히 그러나 확실하게 적합한 여성의 비타민 요법은 전문가들 사이에 의심의 여지가 없습니다. 40 년간 여성을위한 비타민 복합체를 추가로 섭취하십시오. 일년에 두세 번씩 수업을 듣는 것이 좋습니다.

폐경기를 올바른 생활 방식으로 지연시키는 방법

연령에 맞는 영양

적절한 영양은 목표의 가장 확실한 길 중 하나입니다. 다이어트는 잊어 버려. 더 자주 먹지만 잘 먹는다. 식물성 지방과 낙농 제품을 섭취하십시오. 마요네즈와 케첩을 제거하십시오. 복잡한 탄수화물 (곡물)이 당신의 식단의 기초가되게하십시오. 단백질식이 요법은 쇠고기, 칠면조 고기 또는 닭고기로 대표됩니다. 돼지 고기를 먹지 않는 것이 좋습니다. 모든 종류의 콩과 식물은 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있습니다. 옥수수, 밀, 아마는 당신의 식단에 유용한 성분입니다. 그러나 흰 빵과 빵은 제한되어야합니다. 거친 벽지 밀가루가 최선의 선택입니다.

나쁜 습관 없음

나쁜 습관을 버려야합니다. 흡연은 혈관 벽과 장기 혈액 공급에 악영향을 미칩니다. 다른 외부 요인으로 인해 흡연과 같은 난소에 해를 끼치 지 않으므로 폐경을 초래합니다. 적포도주와 흑맥주를 적당히 섭취하면 혈관의 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다. 포도주 1 잔 또는 맥주 200 그램은 알맞은 알콜 섭취량으로 간주 될 수 있습니다.

액티브 한 라이프 스타일

스포츠는 어떨까요? 어느 때보 다도이 말을 기억할 것입니다. 더 많은 것을 이동하고, 체육관에 가고, 춤을 추고, 요가는 유행에 빠져 있습니다. 어떻게 수영을하고 수영장에 등록하고 싶은지 기억하십시오. 자신에게 서브 스크립 션을 구입하십시오. 2 ~ 3 가지 수업에서 고귀한 약속을 포기하지 않을 것입니다. 사업에서 귀하의 근육, 생각의 힘에 대해 잊지 마세요. 더 많은 책을 읽고 지적으로 개발하십시오. 두뇌는 당신에게 감사 할 것이고, 당신의 생각은 존재의 현실로부터 조금 흐트러 질 것입니다.

심리적 균형

"Pause, eat"TWIX "광고를 기억하십시오. 소란, 일, 우리는 항상 어딘가에 서두르고 시간이 없으며, 우리 몸은 끊임없이 스트레스를 받고 있습니다. 잠시 쉬어 라. 커피 한 잔을 만들어 눈을 감고 무인도에서 상상해보십시오. 그리고 전 세계를 기다리십시오. 모든 걱정을 연기하고 자신에게 시간을 할애하기 위해, 당신이 정기적으로하는 것을 보여줍니다. 일이 너에게서 멀어지지 않고 어려움이 사라지지 않을 것이지만, 너의 몸은 너에게 많은 고마움을 전할 것이다. '끄기'버튼을 누르는 방법에 대해 알아보십시오. 분노를 품지 말고, 누군가를 괴롭히지 마십시오. 그것 이상으로. 일출 웃는 얼굴, 주위 세계의 윙크. 하루의 하루를 너 자신에게 바친다 : 충분한 수면, 상황의 변화 - 바다, 숲, 호수 여행. 영화 보러 가서 친구 만나.

폐경의 시작에 대한 오해와 오해

조기 폐경에 대해 설명하기 위해 여성들은 다음과 같은 허위 진술을 신뢰합니다.

"늦은 배달은 폐경의 발병을 되 돌린다."

우리가 이것을 원하지 않을만큼 많이하지만, 마음 속의이 점은 폐경의 발병을 미루는 데 도움이되지 않습니다. 몸을 건강하게 유지하면서 건강과 시간을 낳으십시오! 그러면 임신이 더 쉬워지고 출산하기가 더 쉬울 것입니다. 조기 폐경을 예방하려면 다른 방법을 시도하십시오. 그러나 상식을 잊지 마라! 조기 폐경의 배경에 임신이 가능하다는 사실을 알려 드리고자합니다. 즉시 실망한 지지자들 : 출산을 더 많이하고 모유 수유를하면 폐경이 더 빨라질 것입니다. 이것은 10 명 이상의 자녀 출생률에 관한 것이라면 그렇게 될 것입니다. 우리 세계에서 세 자녀를 둔 가정에는 이미 많은 자녀가 있다고 여겨집니다. 그리고이 경우 임신과 모유 수유의 조기 폐경에 미치는 영향에 대해 이야기 할 필요는 없습니다.

"조기 폐경은 월경의 시작에 달려 있습니다."

그 소녀가 일찍이 그녀의 기간을 시작했다는 진술을 듣는 것이 필요합니다. 일찍이 그녀는 또한 폐경이있을 것입니다. 소녀, 소녀, 여성, 이제 긴장을 풀 수 있습니다. 이 모든 것들은 여러 가지 신화에서 나온 것입니다. 과학자들의 최근 연구에 따르면 재생산주기의 시작과 끝 사이에는 아무런 관련이 없음을 보여줍니다.

조기 폐경 예방

어린 시절에 소녀의 시신을 돌보아야 할 가치가 있습니다. 부모는 그들의 관점에서 다양한 유용한 활동으로 자녀를 적재하는 것을 좋아합니다. 음악을 쓰고 그림을 그리며 수업을 듣고... 그리고 우리는 이미 반나절 걸리는 학교 목록에서 빠져 있습니다. 부모는 건강한 몸을위한 최선의 수단과 조기 폐경 예방이 어린 나이의 스트레스가 없다는 것을 잊지 말아야합니다. 물론 자녀의 적절한 영양 섭취를 따르십시오. 이미 어린 시절부터 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 결국, 12-13 세의 소녀들은 거울에서의 반성이 일반적으로 받아 들여지는 이상 기준에 부합하지 않는다고 생각하기 시작합니다. 따라서 허가받지 않은식이 요법은 신체에 또 다른 타격과 스트레스이며, 이는 어린 나이에 전혀 쓸모가 없습니다.

조기 폐경 예방은 산부인과 팀과 여성 자신의 팀에서 일할뿐입니다. 한 여인은 제 시간에 아이들을 낳아야하고, 수유 기간을 겪고, 피임약을 올바르게 선택하고, 매일 식단을 감시하고, 나쁜 습관을 포기해야합니다. 전문가 - 부인과 의사는 차례로 폐경기를 인식하고 모든 특징을 설명하며 올바른 치료법을 처방해야합니다.

폐경 예방은 계속 진행되기 전에 진행되어야합니다. 모든 스트레스 상황을 최소화하고 전염병을 제거하는 것이 중요합니다. 만성 피로, 무거운 짐 및 심리 감정적 인 짐을 피하기 위하여 매일식이 요법을 관찰하기 위하여 성미하게 할 필요가있다. 그것은 신선한 공기에 있기 위해 더 자주 스포츠, 체조에 종사해야합니다. 이러한 권장 사항을 모두 준수해야만 클록 계수 기간이 훨씬 늦어지기를 바랍니다.

진짜를 연기하십시오 : 젊음의 연장의 주요 비밀

언뜻 생리가없는 생활은 평범한 것 같습니다. 실제로 신체에 중대한 변화가 일어나고 불충분 한 양의 호르몬은 질병과 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 폐경기는 여성의 몸에서 돌이킬 수없는 과정으로 다르게 나타나지만 유전은 더 큰 역할을합니다.

현대 과학은 약리학과 함께 클록 계수 기간을 연기하는 방법을 알고 있습니다. 오늘날의 시장은 호르몬과 식물 모두에서 폐경기를 막고 폐경기를 10-15 년 동안 지연시킬 수있는 다양한 약물을 제공합니다. 폐경기를 지연시키고 건강에 해를 끼치 지 않고 폐경 증상을 피하기 위해해야 ​​할 일을 살펴 봅시다.

여성의 몸에서 자연스러운 과정으로서의 절정

최근 몇 년 사이의 과학 연구는 폐경기가 시작될 때부터 시작되는 초기 암기 과정을 피할 수 있다는 사실을 확인시켜줍니다. 중대한 결과를 얻고 폐경의 발병을 지연시키기 위해서는 몇 가지 조건을 따라야합니다. 조기 폐경의 유전적인 요인이있는 여성은 신체에 특별한주의를 기울여야합니다.

통계에 따르면, 여성의 몸에서 호르몬 변화와 결합 된 자연 노화 과정은 45-50 년에 시작됩니다. 이것은 그녀가 건강한 생활 방식을 이끌었던 경우에도 적용됩니다. 많은 여성들에서 폐경은 유전 인자 또는 나쁜 습관, 환경의 부정적 영향, 스트레스, 비만으로 인해 일찍 발생합니다.

그것을 명확하게하기 위해 어떤 메커니즘이 여성의 청력의 지속 기간에 영향을 미치는지, 그리고 폐경이 어떻게 멈출 수 있는지에 관해서는 폐경기 과정을 상세히 고려해야합니다.

폐경은 세 가지 주요 단계로 나뉘며 각 단계는 특정 증상 및 상태를 유발합니다.

  • 전두엽. 이 과정이 시작될 때, 확립하기가 어렵습니다. 전통적으로, 그것은 여성의 몸에서 호르몬 변화의 시작으로 정의됩니다. 폐경기의 단계는 마지막 월경으로 끝납니다.
  • 폐경. 계란 생산이 중단되면 종종 폐경과 직접 관련이 있으며 여성은 강한 호르몬 변화를 느낍니다. 실제로 폐경은 마지막 월경 후 1 년 후에 발생합니다.
  • 폐경기는 폐경 후 약 3-5 년 동안 지속되는 호르몬 조절을 완료하는 과정입니다. 에스트로겐 성 호르몬의 생산은 완전히 멈추지 만,이 기간 동안 한 여성은 폐경 증상을 계속 느낄 수 있습니다.

마지막 월경이 끝나기도 전에 폐경 전 호르몬 변화가 시작되기 때문에 전문가들은 35 세부터 다시 젊음을 예방하기 시작해야한다고 조언합니다. 건강한 생활 습관을 이끌어내는 것이 필요합니다. 바로 먹고, 강한 정신 - 정서적 격변을 피하고, 스포츠를 즐기고, 더 많은 것을 이동하고, 반드시 산부인과 전문의를 방문하십시오.

폐경의 발병을 지연시키는 방법 - 모든 방법

폐경을 늦추려는 열망이 있기 때문에 다양한 효과를 낼 수 있습니다. 각기 다른 방법으로 신체에 영향을 미칩니다. 물론 폐경기를 늦추려면 호르몬 치료가 효과적입니다. 의사들은 폐경이 시작되었을 때뿐만 아니라 35 년 후에 예방 된 상태로 합성 호르몬 프로제스테론을 함유 한 약물의 효과에 대해 조언합니다.

클락 턴 기간은 다른 시간에 시작됩니다. 따라서 부인과 내역, 유전 적 자화율 분석 및 검사 결과를 토대로 의사가 처방해야 함을 이해해야합니다.

연구에 따르면 어린이가 없거나 출산 한 여성은 아직 모유 수유를하지 않은 여성이 폐경 증상이 더 일찍 나타남을 확인했습니다. 대조적으로, 많은 아이들과 가진 어머니는 오래되지 않으며 그들의 난소는 더 오랫동안 작동합니다. 이것은 임신 기간과 수유 과정에서 난소가 각각 기능하지 않기 때문에 그 예비가 더 오래 지속된다는 사실 때문입니다.

조기 폐경의 위험에 처한 여성은 생리주기를 분명히 모니터링하고 호르몬 검사를 받아야하며, 호르몬이 충분히 개발되지 않은 경우 적극적인 조치를 취해야합니다.

현대 의학은 다음 요법으로 폐경의 발병을 지연시키는 데 도움이됩니다.

  • 자연 예방 및 비타민 - 미네랄 요법;
  • 약초 (초본 주입)의 도움으로;
  • phytoestragens의 수용, 규정 식 보충 교재;
  • 호르몬 대체 요법.

각각의 방법은 그 자체의 방식으로 효과적이며 실제로 폐경을 예방하고 폐경기를 5 ~ 10 년 동안 유지하기 위해 모든 유형의 치료법을 강하게 사용할 때 더 편리합니다. 이상적인 예방은 각 연령에 가장 적합한 모든 방법의 조합이 될 것입니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 30 년 또는 그 이전부터 건강한 생활 방식을 선도합니다.
  • 35-40 년 동안 청소년의 연장을위한 특수 치유 허브를 주입하여 예방 코스를 실시합니다.
  • 40-45 년 동안 식물 호르몬과식이 보조제를 섭취하십시오.
  • 45 년 후에 호르몬 대체 요법에 의존합니다.

모든 조건은 주치의의 권고에 따라 다를 수 있습니다. 호르몬을 복용하기 전에 산부인과 전문의에게 연락해야합니다.

건강한 라이프 스타일

부인 과학의 관점에서, "건강한 생활 방식"의 개념은 일반적인 건강을 유지하고 신체 건강을 강화하기위한 일련의 조치를 포함합니다.

35 세 이상의 여성의 경우 다음 규칙을 준수하여 건강 유지 방향으로 생활 방식을 바꾸는 것이 중요합니다.

  1. 스트레스와 정신 - 정서적 격변을 피하십시오 (코티솔은 여성 호르몬 인 에스트로겐 생성을 저해하는 스트레스 호르몬입니다). 스트레스와 감정을 가지고 진정제를 복용해야합니다.
  2. 충분한 수면을 취하십시오. 숙면은 6-8 시간 지속됩니다. 불면증의 경우 의사는 수면제를 처방 할 수 있습니다.
  3. 바로 먹어. 생선 및 해산물뿐만 아니라 허브, 견과류, 귀중한 식물성 기름, 섬유 섭취량을 늘리십시오. 다량의 탄수화물, 포화 지방, 당분을 피하십시오.
  4. 정기적으로 운동을하십시오. 신체 활동은 신진 대사를 증가시켜 호르몬 생산을 직접 결정합니다. 유용한 조깅, 요가. 티베트 호르몬 체조에 효과적으로 영향을 미칩니다.

이러한 권장 사항 외에도, 나쁜 습관 (알코올, 흡연)이 여성의 아름다움뿐 아니라 호르몬 생산에 악영향을 미친다는 사실에 유의하는 것이 중요합니다. 호르몬의 생성은 필연적으로 폐경을 수년 동안 초래합니다.

여성 청소년의 연장을위한 약초

폐경의 발병을 연기하고 폐경의 증상을 줄이려면 전통 의학을 사용할 수 있습니다. 고대부터 사용 된 허브의 유용한 특성, 그리고 지금 세기의 지혜가 과학적으로 확인되었습니다. 식물 호르몬은 천연 식물 호르몬입니다. 그들은 여성의 신체에 긍정적 인 영향을 미치고 폐경을 멈추게하는 데 도움이된다는 사실이 입증되었습니다. 식물성 에스트로겐 치료를위한 최고의 허브는 다음과 같습니다 :

  • 잔디 lungwort;
  • 현자.
  • 빨간 클로버;
  • 말꼬리;
  • 딱정벌레 뿌리;
  • 감초 뿌리;
  • 주니퍼 열매와 뿌리;
  • 빨간 브러시.

약초 요법은 호르몬 제제에 비해 상대적으로 약한 효과가 있음에도 불구하고 폐경 초기와 예방 요법으로 탁월합니다. 폐경의 발병을 늦추는 조치의 복합체에서의 그들의 사용.

비 호르몬 요법 및식이 보조제

약초학은 약초 이외에 기성의 동종 요법 제제에서 식물성 에스트로겐의 성질을 사용합니다. 이러한 기금을 사용하면 식물성 호르몬을 정기적으로 추출 할 필요없이 필요한 양으로 식물 호르몬을 오래 복용 할 수 있습니다.

자연 호르몬 요법으로, 식물성 에스트로겐은 신체에 더 침착하게 인식되며 합성 호르몬 제제와 달리 금기 사항이 거의 없습니다. 그러나 이러한 도구는 뚜렷한 효과가있어 장기간 사용하면 폐경이 지연 될 수 있습니다.

식물 호르몬을 함유 한 다양한 약물 중에서 다음과 같은 방법으로 폐경의 발병을 지연시키는 것 :

동종 요법 제제의 무해한 것으로 보이지만 산부인과 전문의의 지정 없이는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

호르몬 요법으로 폐경을 지연시키는 법

대체 요법의 주된 목표는 신체에서 발생하는 과정의 연쇄에 인공 호르몬을 통합하는 것입니다. 폐경이있을 때, 에스트로젠은 종종 부족합니다. 그러나, 부작용의 위험을 줄이기 위해,이 호르몬은 종종 프로게스테론과 결합합니다.

합성 적으로 합성 된 호르몬 제는 다음을 포함합니다 : Melsmon (주사 용), Divina, Hormplex, Triaclim, Klimonorm, Angeliq, Klimene, Ovestin, Femoston은 에스트로겐을 함유 한 제품이거나 프로게스 젠과 혼합 된 제품입니다.

합성 호르몬은 주치의의 허락을 받아서 만 복용해야합니다. 신체의 과도한 호르몬은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 다른 방법으로 치료할 필요가있는 유방 병증의 발병 원인이며, 최악의 경우에는 통제되지 않은 호르몬 섭취가 암세포의 성장을 유발할 수 있습니다. 그러므로자가 투약은 제외됩니다. 호르몬 약은 폐경과의 싸움에서 가장 좋은 결과를 보여 주지만, 올바르게 복용해야합니다.

나는 조수에 의해 그를 알아 차린다.

큰 길의 단계들

폐경기 전환은 생식력이 현저하게 감소한 시점 (평균 약 40-42 년)에서 월경 마지막 기간까지의 기간입니다. 이 단계는 약 10 년 지속됩니다. 이 기간 동안 정상적인 정기 월경주기가 지속될 수 있지만 지연 생리와 번갈아 나타날 수있는 월경 자체의 기간 또는 그 기간이 단축 될 수 있습니다. 원칙적으로이시기의 임신은 독자적으로 발생할 수 없습니다.
폐경은 여성의 삶에서 마지막 생리입니다. 그녀가 실제로 마지막이라는 사실은 월경이없는 12 개월 후, 소급하여 결정됩니다.
폐경기에는 마지막 월경 (폐경) 2 년 후 약간의 시간 (약 2 년)이 포함됩니다. 대부분의 경우 월경주기가 짧아지며 (월경 첫날부터 다음 날 첫날까지의 기간) 월경이 짧아 지거나 생리가 심해 지거나 출혈이 생길 수 있습니다. 이러한 모든 변화는 난소의 고갈과 관련이 있으며, 난포를 포함하는 소포 (난포를 포함하는 소낭)의 수는 급격히 감소하며, 결과적으로 혈액 내 FSH (난포 자극 호르몬)의 수준이 증가합니다.
동시에, 주요 여성 호르몬 에스 트로겐의 수준은 매우 다양합니다. 그것은 크게 증가하거나 정상의 하한선으로 감소 할 수 있으며, 생산 된 프로게스테론 (두 번째 여성 호르몬)의 양은 대부분의 경우 감소합니다. 따라서 호르몬 시스템은 불안정한 상태에 있으며 출혈이나 장기간의 지연을 쉽게 일으킬 수 있습니다.
폐경기 전환과 폐경기의 단계에서 건강한 여성은 자신을 불임이라고 생각해서는 안되며, 따라서 폐경 후 1 년이 될 때까지는 임신이 계획에 포함되지 않은 경우 피임을 사용해야합니다. 피임은 나이, 건강 상태 및 여성이 현재있는 단계를 고려하여 개별적으로 선택해야합니다.
폐경기 (Postmenopause) - 마지막 생리가 시작된 후 여성의 삶의 전체 기간 (폐경기).

언제 어떻게?

클락 택 기간의 각 단계에서 특성 변화가 신체에서 발생합니다. 이 병리학 적 병태 또는 다른 병리학 적 증상이 발생하면 완전히 다른 그룹의 약물이 폐경기의 다른 단계에 배정되므로, 부인과 의사를위한 단계가 분명히 분리되어 있어야합니다.
폐경의시기는 유 전적으로 프로그램되어 있지만, 여성의 삶의 특징, 습관은 타이밍에 중요한 영향을 줄 수 있습니다. 흡연은 삶의 질이 낮고 칼로리가 적은 식단이 폐경의시기와 비슷하지만 경구 피임약은 그 반대가 폐경기에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 폐경의 평균 연령은 51-53 세입니다. 또한 40-45 세의 나이에 조기 폐경이 있으며 40 세까지 조기에 폐경이 있습니다.
생리가없는 것이 유효한 폐경인지 아니면 다른 이유로 호르몬을 위해 혈액을 기증 할 필요가 있는지 결정하기 위해. 폐경의 진단을 위해 FSH의 수준에 대한 가장 유익한 결정. 이를 위해 혈액은 월경주기의 어느 날이나없는 경우 빈 복부 정맥에서 채취됩니다. FSH 수준을 30 IU / ml로 높이면 폐경기가 시작되었음을 분명히 알 수 있습니다.
이 기간은 거의 고통스럽지 않으며, 여성들은 신체의 일반적인 상태를 침해하는 특정 증상들에 의해 방해받습니다. 모든 병리학 적 발현은 갱년기 증후군의 개념을 결합시킵니다. 폐경기 전환 및 폐경기의 단계에 나타나는 증상으로서 조기에 불립니다. 중기 증상은 대개 폐경 후 2-3 년 이내에 나타납니다. 후기 장애는 폐경기 5 년 이상 경과 한 후에 발생합니다. 특정 증상의 중증도에 따라 경증, 중등도 및 중증도의 갱년기 증후군을 구별 할 수 있습니다.
초기 증상은 안면 홍조, 오한, 과도한 발한, 압력 변화, 상향 동공, 심계항진, 두통, 기억 장애, 주의력, 빈번한 기분 변화, 우울증, 성욕 감퇴 (성적 욕망) 등이 있습니다.
중기 증상으로는 피부와 점막의 장애 및 피부 및 점막의 건조 함과 가려움, 성적 접촉시의 불편 함, 배뇨, 요실금 등이 있습니다.
늦은 장애 : 혈관의 죽상 경화증 및이 배경 관상 동맥 심장 질환, 심근 경색, 뇌졸중으로 발전; 심각한 골절, 관절 질환, 알츠하이머 병 (노인성 치매)으로 이어지는 골다공증.
따라서, 난소 활동의 중단은 여성 생식 기관뿐만 아니라 사실상 전신의 기능에도 영향을 미친다. 그리고 호르몬 부전의 교정은 그것의 목표 일뿐만 아니라 첫 번째 그룹에 속하는 즉각적인 폐색 성 장애의 제거조차도 그렇게하지 않을 수도 있습니다. 그리고 최근의 위반 사례를 배경으로 발생하는 심각한 질병 예방에 더 중점을 두었습니다.

HRT -를 위해

위의 문제는 호르몬 대체 요법 (HRT)을 처방함으로써 가장 효과적으로 해결됩니다. 일반적으로 호르몬과 HRT에 대한 우리나라의 태도는 대부분의 경우 매우 부정적입니다. 많은 사람들은 암을 복용 한 결과로 암이 발생할 수 있다고 생각하고, 다른 사람들은 뚱뚱해지기를 두려워하거나 수염, 콧수염 등을 가질 것이라고 생각합니다. 일반적으로, 대부분의 경우, "호르몬"이라는 단어를들은 여성은 치료를 명문적으로 거부합니다. 그리고 그것은 완전히 헛된 것입니다.
그렇습니다. 현재, 갱년기 증후군의 이러한 증상이나 다른 증상과 싸울 수있는 비 호르몬 약이 있습니다. 안면 홍조의 빈도와 심각성을 줄이고, 기분을 개선하고, 잠을 자고, 골다공증, 죽상 동맥 경화증을 예방하고 치료할 수 있습니다. 그러나 이것을 위해서는 여러 가지 약물을 복용해야하며 각 약물은 한 가지 위반 만 바로 잡습니다. 그리고 모든 위반에 대한 이유는 여성 성 호르몬의 부족 - 여성의 피 속에있는 에스트로겐 때문입니다. 그리고 결과가 아니라 싸우는 것이 훨씬 더 효과적이지만 원인은 호르몬이 부족하다는 것입니다.
HRT를 사용하여 수십 년 동안, 엄청난 수의 연구가 수행되어 5 년 동안 정확하게 선택된 에스트로겐 치료가 암 발병의 가능성을 증가시킬뿐만 아니라 결장암과 같은 암 형태의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 많은 사람들이 두려워하는 유방암에 관해서는 결합 호르몬 대체 요법 (5 년 이상)을 장기간 사용하는 경우에만이 질병의 위험이 약간 증가합니다. 따라서 5 년 이상 계속해서 HRT를 받고자하는 여성은 HRT를 염두에두고 예방 유방 조영술 (유방 x 검사)을 정기적으로 받아야합니다.
그러나 우리는 다른 극단으로 가면 안됩니다. 갱년기 폐경기 대체 요법에 사용되는 호르몬 약은 심각한 약제이므로 책임감있게 치료해야합니다. 약국에서 구입하지 말고 그냥 약사와상의하십시오 (나는이 그림을 정기적으로 보았습니다). HRT 준비는이 문제에 대해 잘 알고있는 의사가 처방 할 수 있습니다. 가능한 금기 사항을 확인하기 위해 그러한 요법을 임명하기 전에 매우 중요합니다.이 경우 철저한 검사를 받아야합니다.
표준 설문 조사 패키지에는 다음이 포함됩니다.
• 산부인과 의사의 검사,
• 자궁 경부 세포진의 세포 학적 검사,
• 자궁 내막 (자궁 내막)의 두께를 강제 측정하는 골반 초음파,
• 유방 조영술
• 혈압 (혈압) 측정,
• 혈당 검사,
• TSH (갑상선 기능을 결정하는 갑상선 자극 호르몬).
징후에 따르면 FSH (생리주기가 아직 보존되어있는 경우), ECG (심장 및 / 또는 혈관 질환이있는 경우), 신경 병리학 자, 심리 치료사, 심장 전문의, 내분비학 자, 치료사, 비뇨기과 의사와 상담 할 수 있습니다. 기관. 골밀도의 조기 발견 (골밀도 감소)이나 골다공증 (뼈 조직의 현저한 뼈 축소 (뼈가 매우 약 해짐))에 대한 밀도 측정법을 실시하는 것이 좋습니다.

HRT - 반대

조사 중에 HRT 임명에 대한 금기 사항이 확인 될 수 있습니다. 호르몬 치료가 어떤 경우에도 처방을 받아 들일 수없는 경우 절대 금기 사항이 있습니다. 원인 불명의 성기에서의 출혈, 그 순간의 자궁 및 유방암, 급성 혈전증 또는 혈전 색전증, 급성 간염, 생식기 및 유선의 치료되지 않은 종양, 호르몬에 대한 편협성 및 호르몬 불내성이 포함됩니다. HRT 금기의 일부는 예를 들어, 난소의 종양 또는 유선의 섬유종 종을 수술하기 위해 제거 될 수 있습니다. 수술 후 종양이 양성으로 확인되면 금기가 제거되고 호르몬 대체 요법을 처방 할 수 있습니다.
HRT의 임명 가능성에 대한 결정이 개별적으로 이루어질 때 상대적인 금기 사항도 있습니다. 자궁 섬유종, 자궁 내막증, 편두통, 간질, 난소 암 및 혈전증이 있습니다. 상대 금기가있는 상태에서 HRT를 임명하는 것은 자격을 갖춘 기술자 만이 가능하며 신중하게 관찰해야합니다.

모노 및 스테레오

현재, 호르몬 대체 요법을위한 엄청난 수의 약물이 있습니다. 이들 모두는 두 가지 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다 : 단일 요법 약물, 오직 에스트로겐만을 함유 한 복합 약물, 복합 경구 피임약과 같이 에스트로겐과 프로게스테론을 모두 함유 한 복합 약물. 그러나 피임약과 달리 HRT를위한 약물 구성에는 천연 에스트로겐 만 포함됩니다. 또한, 대체 치료를위한 준비 과정에서 에스트로겐의 함량은 경구 피임약에 비해 현저히 낮습니다. 따라서, HRT 용 약제는 백내장 효과가 없다는 것을 기억해야한다. 임신의 발병을 예방하지 마십시오. 아직 폐경기 여성이 아닌 여성에게 처방 될 때, 임신 가능성을 원하지 않으면 원하지 않는 임신으로부터 스스로를 보호 할 필요가 있습니다.
단일 요법만으로 자궁을 제거한 여성 만 사용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 자궁 내막 암의 위험이 있습니다. 자궁이있는 상태에서 이러한 약물은 gestagens (duphaston, utrogestan, 자궁 내 호르몬 시스템 Mirena) 또는 복합 약물의 사용과 함께 사용해야합니다. 단독 요법을위한 트리트먼트에는 proginov와 estrofem 정제, 피부에 붙여 넣는 klimar - 에스트로겐 함유 석고, 피부 도포 용 젤 (diigel과 ostrozhel), ovestin 크림과 양초 (외음부와 질의 건조 함과 가려움증을 치료하기 위해 질 내게 사용되는)가 포함됩니다.
조합 약물은 두 가지 모드로 사용됩니다 : 정기적 인 월경과 같은 출혈이 약물의 배경에서 발생하면 주기적이며 주기적 출혈이없는 경우 연속적입니다. 순환 모드는 대개 폐경기 전이 단계 및 폐경 후 (perimenopause)에서 사용됩니다. 폐경기에서는 대부분의 경우 연속 모드로 전환합니다.
압도적 인 대다수의 경우, 모든 약제는 성분에 포함 된 제 스타 겐 (gestagen)에 따라 다르며, 이는 이들 또는 그 영향을 주며 특정 상황에서 일부 치료 효과를 나타낼 수도 있습니다. 또한, 다른 조합의 준비에 호르몬의 다른 복용량이 포함되어 있습니다. 약물은 연령, 신장 상, 기존 증상, 신체 조건 등을 고려하여 매번 개별적으로 선택해야합니다. 따라서 HRT를위한 다양한 약물을 이해하는 자격을 갖춘 의사가 호르몬 대체 요법을받는 것이 매우 중요합니다.

죄책감이없는 유죄

대체 치료를 위해 할당 된 약제는 통제되지 않아야합니다. 6 개월에 최소 1 회 이상 복용하는 것이 좋습니다. 관찰 시작 시간을 늘리거나, 산부인과 의사를 방문하거나, 골반 초음파 검사를하거나, 정기적 인 유방 조영술 검사를 받고, 포도당, 콜레스테롤 분획물, 트리글리세리드, 간 효소 등의 생화학 적 혈액 검사를 받아야합니다. 빌리루빈 등을 사용하여 혈액 응고 (지혈)를 조사합니다. 건강 상태가 변하거나 특정 시간이 지나면 약물을 바꾸거나 낮은 호르몬 약을 선택할 필요가 있습니다.
불행히도, 수년 전에 HRT를 위해 처방 된 약물이 종종 발생하며, 그녀는 이번에는 관찰하지 않고 복용하고 있습니다. 현재의 상태와 상태에있는이 약은 그녀에게 전혀 적합하지 않으며, 섭취 기간이 너무 길어서 아무도 건강을 보지 못합니다. 그런 다음 무언가를 범하지 않는 무고한 약을 쏟으십시오. 그리고 우리의 무질서는 모든 것을 비난해야합니다. 따라서 호르몬을 두려워 할 필요는 없으며, 자신에게 정통한 사람을 찾아 내서 유능한 사람을 찾아야합니다. 그러면 치료 중에 끊임없이 관찰하고 치료할 것입니다. 그 대가로 폐경 후에는 대부분의 여성들이 평생 동안의 3 분의 1 이상을 생활하기 때문에 젊고 아름답게뿐만 아니라 건강하고 힘찬 에너지로 가득 차 있습니다. 그리고 그러한 긴 삶의 길은 기쁨이없고 문제와 질병으로 만 구성된 경우 매우 실망 스럽습니다.

대리인 대리인

그러나 불행히도 모든 여성이 HRT를 사용할 수있는 것은 아니며 경우에 따라 호르몬만으로는 갱년기 증후군의 모든 증상에 대처하기에 충분하지 않습니다. 이 경우에는 다른 약물 그룹을 사용할 수 있습니다. 가장 유명한 식물성 에스트로겐입니다.
식물성 에스트로겐은 에스트로겐 유사 성질을 가진 식물 기원의 약 (그리스 식물 군에서 유래 된 식물, 새싹)입니다. 즉, 호르몬이 아닌 식물성 에스트로겐은 여성 호르몬 인 에스트로겐의 효과와 비슷한 신체에 영향을줍니다. 그러나 신체에 대한 식물성 에스트로겐의 영향은 에스트로겐 자체보다 수백 배나 적습니다.
식물성 에스트로겐 그룹은 구조가 다릅니다. 다양한 종류의 식물성 에스트로겐은 대두, 붉은 클로버, 통 밀 곡물, 여러 과일의 열매 및 구덩이, 그리고 cimicifuge plant (검은 코호 쉬)에 들어 있습니다. 일본 여성의 폐경 증후군 발생률이 유럽인에 비해 유의하게 낮은 콩 및 그 제품의식이에 높은 함량을 가지고 있습니다. 녹차, 당근, 시금치, 브로콜리, 콜리 플라워에 포함 된 식물성 에스트로겐은 항암, 항 바이러스, 살균 및 항 경화 효과를 가지고 있습니다.
식물성 에스트로겐에 기초하여 폐경기 질환의 교정을위한 많은 약물과식이 보조제를 만들었습니다. klimadinona, remensa, 폐경기, 폐경기 및 ciclima의 구성에는 cimicifuga 추출물이 포함됩니다. 암컷에는 적색 클로버 추출물이 들어 있고, 암컷에는 클로버와 콩이 들어 있습니다. 이러한 모든 약물은 경증 정도의 갱년기 증후군을 교정하는데 사용될 수 있습니다. 연구에 의하면 뼈 조직의 상태에 긍정적 인 효과가 있지만 식물성 에스트로겐은 골절 발생률을 낮추지 못합니다. 그러나, 이들 약물은 부작용이 없습니다. 그러나 중등도 및 중증의 갱년기 증후군에서는 효과가 없습니다. 또한, 식물성 에스트로겐은 중추 신경계뿐만 아니라 심장 및 혈관 질환 (알츠하이머 병의 가능성을 감소시키지 않음)에 대해 현저한 보호 효과를 가질 수 없습니다.
Tibolon (Livial) - 그 자체로 호르몬이 아니지만 몸 안에는 호르몬처럼 작용하는 물질, 그리고 암컷과 수컷 모두를 생성합니다. 약물의 효능은 상당히 높고, 금기 사항은 HRT와 동일합니다.
최근에는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (Prozac, Zoloft, Paxil, Cipramil) 그룹의 항우울제가 갱년기 증후군의 조기 증상을 없애기 위해 사용됩니다. 호르몬 요법이 금기 인 경우 증상을 신속하게 제거하기 위해 단기간 동안 HRT와 함께 사용할 수 있습니다 (일과성 수면 장애, 기분 장애, 우울증 등). 심한 신경 정신병 증상이있는 경우 심리 치료사와의 상담이 필요합니다.

바삭 바삭

climacteric 기간의 골격계의 상태는 농도 측정법으로 평가됩니다. 가장 유익한 것은 X 선 이중 에너지 흡수 계측법 (DERA)입니다. 위험 인자가있는 65 세 이전의 모든 여성에게 권장됩니다. 위험 요인에는 저체중, 흡연, 알코올 남용, 앉아있는 생활 방식, 칼슘을 함유 한 음식 섭취 감소, 장기간의 모유 수유 (6 개월 이상), 3 회 이상 출산, 조기 폐경, 친척에게 골다공증의 존재 등이 있습니다.
골격계의 상태를 제어 할 수없는 상태에서 골다공증의 첫 징후는 보통 경미한 외상이나 심지어 기침, 재채기, 갑작스런 움직임의 결과로 발생하는 골절입니다. 흔히이 골절은 다른 경우 X 선 검사 중에 우연히 발견됩니다. 일반적으로 다른 증상은 존재하지 않습니다. 골다공증은 또한 1 년 동안 2cm 이상 또는 어떤 기간 동안 4cm 이상 성장이 감소한다고 의심해야합니다.
적시에 처방 한 호르몬 대체 요법은 골다공증 예방에 효과적입니다. 그러나 HRT가 금기이거나 늦게 시작되면 골다공증이 이미 존재할 때 다른 약물을 사용하여 치료합니다.
골다공증을 예방하고 치료하기 위해서는 운동 스트레스가 매우 중요합니다. 가장 많이 보인 걷기, 스포츠 게임, 수영. 그러나 점프, 장거리 달리기, 전력 부하는 금기입니다. 왜냐하면 골격 시스템에 상당한 부하를 준다. 또한 흡연을 포기할 필요가 있기 때문에 흡연 중에 신체의 칼슘 흡수가 더욱 방해받습니다. 식이 요법은 칼슘이 함유 된 충분한 양의 우유와 유제품뿐만 아니라 비타민 D - 지방이 많은 생선과 달걀이어야합니다.
혈중 칼슘과 비타민 D를 정상 수준으로 유지하려면 칼슘 D3, 칼슘 D3, 칼슘 D3, 칼슘 덩어리 등 칼슘과 비타민 D3 제제를 사용해야합니다. 칼슘제는 고칼슘뇨증 (소변 내 칼슘 배설 증가)과 고칼슘 혈증 (혈액 중 칼슘 상승)에 대해서만 처방되지 않습니다. 다른 모든 경우 약물은 칼슘 원소 기준으로 600mg 이하 (보통 1 톤)로 투여해야합니다. 한 번에 항상 식사와 함께 복용해야합니다. 빈속에 칼슘을 복용하면 신장 결석이 생길 수 있습니다. 칼슘 보충제를 적절히 섭취하면 신장 결석의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 표준 칼슘 보충제는 하루 2-3 번 처방됩니다.